- Fuxe
- Narys
- Registravosi: 2018-01-05
- Žinutės: 242
- Pandike
- Narys
- Registravosi: 2015-09-29
- Žinutės: 1042
Re: Šalin kilogramus!!!
Man skaniausi surus varskeciai su cesnakiniu jogurtiniu padazu ir dar varskes apkepas su brokoliais, butinai kita savaite konstruosiu! Kazkaip man cesnakine varske zymiai geriau sueina nei saldi
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
aha, česnakinė varškė jau skaniai skamba, dar varškėčius keptus skaniai su kokia uogienę galiu valgyti, bet jau viena varškė su uogiene tai fuuu
Ūgis 175cm
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: Šalin kilogramus!!!
Niekad nevalgiau sūrių varškėčių... bet skamba... seilę varvinančiai oi norėčiau paragauti
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
tai prašom išmėginti
2018/09/27
Pusryčiai: virti brokoliai, šparaginės pupelės, sūdyta lašiša, kava su pienu Pietūs: 2 lietiniai (speltų, grikių miltų) su serano kumpiu, sūriu ir pievagryčiais, valgiau su pomidoru ir pikantišku padažu Užkandis: greenz 30 gr batonėlis (datulės, žem. riešutai, žirnių baltymai) nu žiauriai man skanus+kava su pienu Užkandis2: 2 obuoliai Vakarienė: 3 ryžių trapučiai, varškės užtepėlė, serano kumpis, kava su pienu
ryt svorio fiksavimo diena, tad arba bus lievas savaitgalis arba džiaugsmingas
Ūgis 175cm
- Fuxe
- Narys
- Registravosi: 2018-01-05
- Žinutės: 242
Re: Šalin kilogramus!!!
Labai skaniai viskas
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: Šalin kilogramus!!!
Lauksim rezų
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
Pasisvėriau ir nenudžiugau..šiaip aš kasdien sveriuosi, bet pasirinkau penktadienius fiksuoti svorį, tai žodžiu praeitą penktadienį buvo 63,4 kg, vakar 62,7kg, o šiandien 63,1 kg. Na bet kadangi jau pasirinkau penktadienius, tai nesimuliuosiu -300gr
9/21/2018 - 63,4 kg 9/28/2018 - 63,1 kg
Ūgis 175cm
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: Šalin kilogramus!!!
Minusas, koks bebūtų, vis tiek yra minusas tad su minusiuku!!
- butke
- Narys
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 1330
Re: Šalin kilogramus!!!
Mano ūgis 172 Svajonė – tai žmogaus veržimasis pirmyn, tai visos jo viltys, visos jo paslaptys.
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
Ačiū
man yra laimė skaniai pavalgyti, tai šiandien aš nelaiminga
09/28/2018
Pusryčiai: 3 ryžių trapučiai, varškės užtepėlė, serano kumpis, kava su pienu Pietūs: 2 vakarykščiai lietiniai su sūriu, kumpiu ir pievagrybiais, sudeginau labai smarkiai, bet nuvalgiau vistiek , kava su pienu Užkandis: obuolys Vakarienė: čipsų porą saujų ( did=iai nsuivylus, nes nebuvo labai skanu, anksčiau man čipsai buvo laaabai skanu ), sūris parūkytas sūrus labai ne per daugiausiai (sunku nusakyti kiekį...jei žinot tokie pinti kasomis būna pardavinėjami, labai sūrūs, neina daug suvalgyti), kava su pienu
vėliau 1-2 taurės raudono sauso vyno (manau bus 2)
Reziumuojant šiandien meniu visiškas š, bet pagal mane tai nėra daug, nepaisant vakarienės prastumo.
Ūgis 175cm
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
Ūgis 175cm
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: Šalin kilogramus!!!
Kad tikrai nieko čia blogo ne visą picą viena apsikabinus ką suvalgei
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
O taip, o kas juokingiausia, kad to tokio meniu parodė svarstyklės 62,5kg (primenu, kad vakar buvo 63,1kg)
Ūgis 175cm
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: Šalin kilogramus!!!
Aš sakaauuuu! užtat geriausia praleisti svėrimosi ritualą per mm
Paskutinis taisė Pepa (2018-09-30 13:49)
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
.
Paskutinis taisė pierla (2018-10-01 09:45)
Ūgis 175cm
- pierla
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-10-30
- Žinutės: 5615
Re: Šalin kilogramus!!!
2018.09.30 Pusryčiai: granola su jogurtu ir aišku balinta kava Pietūs: labai apgailėtini, šaldytuvas tuščias buvo6, tai keli pomidoriukai, tuno savo sultyse (mažai), 2 trapuciai su tuno uztepele Užkandis : atradau saldiklyje šaldytos bemielės tešlos tad susukau su cukrumi ir cinamonu (mini tokie gavosi) tai kokius 6 suvalgiau su kava Vakarienė : irrrrrr laikykitės, vakarienė buvo rimta.. archie burgeris su bulvytemis:lol:
Na bet mano didžiai nuostabai svarstyklės daugiau neparodė, o šiandien galiu grįžti į vėžes
Ūgis 175cm
- Pandike
- Narys
- Registravosi: 2015-09-29
- Žinutės: 1042
Re: Šalin kilogramus!!!
Gal tie keli sotesni valgymai kaip tik pades svori pajudint
- Gilė
- Narys
- Registravosi: 2017-08-16
- Žinutės: 6
Re: Šalin kilogramus!!!
pierla rašė:2018.09.30 Pusryčiai: granola su jogurtu ir aišku balinta kava Pietūs: serveriu prieziura labai apgailėtini, šaldytuvas tuščias buvo6, tai keli pomidoriukai, tuno savo sultyse (mažai), 2 trapuciai su tuno uztepele Užkandis : atradau saldiklyje šaldytos bemielės tešlos tad susukau su cukrumi ir cinamonu (mini tokie gavosi) tai kokius 6 suvalgiau su kava Vakarienė : irrrrrr laikykitės, vakarienė buvo rimta.. archie burgeris su bulvytemis:lol:
Na bet mano didžiai nuostabai svarstyklės daugiau neparodė, o šiandien galiu grįžti į vėžes
Tikslas iki 59 numest?
|