Forumas

pupa oga · 2011-11-27 17:31

ale nesijuok ka cia gali zinoti kaip ten gali but ui ui bijau ir pagalvoti......:(beje mano druage ruke kai nescia buvo ir db mazyle pastoviai su gerkle ir plauciais turi problemu:(ir gydytoja pasake cia tode kad kai nescia buvo kad ruke:(

evadessert · 2011-11-27 17:57

pupa oga rašė:
ale nesijuok ka cia gali zinoti kaip ten gali but ui ui bijau ir pagalvoti......:(beje mano druage ruke kai nescia buvo ir db mazyle pastoviai su gerkle ir plauciais turi problemu:(ir gydytoja pasake cia tode kad kai nescia buvo kad ruke:(

tai jo, nes vietoj deguonies vaikutis gavo nikotiną, negavo maisto medžiagų ir normaliai nesivystė organizmas, tame tarpe ir imunitetas, dėl to ir kimba visokios ligos

pupa oga · 2011-11-27 18:54

evadessert rašė:
pupa oga rašė:
ale nesijuok ka cia gali zinoti kaip ten gali but ui ui bijau ir pagalvoti......:(beje mano druage ruke kai nescia buvo ir db mazyle pastoviai su gerkle ir plauciais turi problemu:(ir gydytoja pasake cia tode kad kai nescia buvo kad ruke:(
tai jo, nes vietoj deguonies vaikutis gavo nikotiną, negavo maisto medžiagų ir normaliai nesivystė organizmas, tame tarpe ir imunitetas, dėl to ir kimba visokios ligos

tai jo jo va todel ir gimsta vaikeliukai visokiom ligom aplipe kaip sakant:(

šlaunikė · 2011-11-28 09:39

uoj kaip aš netoleruoju nėščių rūkalių. tikrai pykstu labai ant jų ir neapkenčiu. kaip galima taip žlugdyt dar negimusį??? su savo organizmu tai galima daryt ką nori.. bet su niekuo nekalto vaiko kūneliu.. sužalot jį visam gyvenimui..

loke · 2011-12-31 17:40

as is n-karto meciau, kai uzeina didelis noras rukyti tai imbiero gabaliuka pagrauziu ir noras siek tiek praeina ,bet kita beda atsirado svorio augimas:(

nerija · 2012-01-02 14:04

aš tai mečiau rūkyti kai supratau, kad su sveikata nekas jau darosi...rūkiau dar nuo paauglystės, o va prieš kelis metus pajaučiau, kad viskas-laiptais užlipt normaliai negalėjau, keistas kosulys atsirado, dažni širdies skausmai, tai ėmiau ir pasakiau sau, kad užtenka.nuo tos dienos nei dūmo.ir iškart ir sveikata pasitaisė, ir pinigėlių daugiau susitaupo

Kate_30 · 2012-01-18 23:10

na kaip sekasi mest rukyt? Ar pavyko?

pupa oga · 2012-01-24 16:19

niu labas braskes:Dgriuzau i lt ir meciau nusipirkusi tableciu tabex lb geros ale ot poveikis superinis:Ppatariu visom jas naudoti siaip jos nepigios bet geros tikrai 100%

Kate_30 · 2012-01-25 09:50

koks tikslus tu tableciu pavadinimas? Sveikinu

ciga · 2012-01-31 17:04

Mano tėčiui rūkyti padėjo mesti e-cigaretės, kuriose nėra dervų, tik nikotinas. Aišku, tai ne kiekvienam galima pritaikyti, bet matomai, jog kažkam padeda. Turiu atliekamą rinkinuką, jei susidomėjote, rašykite. (:

Keron · 2012-02-18 00:32

Nemanau, jog kazkokiu tableciu naudojimas ar nikotino gavimas kitais budais tikrai padeda mesti...Tai labiau isitikinimas. Pati rukiau 4-5metus, pradejau apie 14metu, dabar man 19m. Ir surukydavau daug , nuo puses iki pusantro pakelio per diena. Ir dabar nors tikrai negaliu sakyt , kad meciau, ar sakyt , kad norejau mest tiesiog taip gavos kad jau apie puse metu praktiskai neberukau...karta i pora savaiciu.tiesiog kazkokiais budais supratau, kad neatnesa rukymas tokio dziaugsmo koki as isivaizdavau, apskritai jis nieko nekeicia...

tygriuke · 2012-03-12 12:36

as rukiau gal daugiu nei 10metu ir meciau nerukiau 7 metus meciau pati be jokiu ten nesamoniu. poto buvau pradejus su draugem prie sampano bet parukiau pora menesiu ir pagalvojau nu kokio velno man reikia paziurejau filma apie metima rukyt ir meciau

msesyte · 2013-10-22 22:00

Na savo istorija gal ir neiseis pasidalinti, nes pati nerukau brt galiu pasidalinti istorija kaip mano mama mete rukyti po 20m ar daugiau rukymo be perstojo jinai bande daug dalyku bet niekas nepadejo, nebent kokiai savaitei, bande po bisi mazinti surukomu cigareciu kieki irgi nelabai... tai jai padejo 2 ar 3 kartus perskaicius Allen Carr knyga "Lengvas budas mesti rukyti" na o tuo tarpu mano teciui tai nelabai padejo, jis taip pat daug ka isbande Tai dabar nusipirko is varle.lt e-cigarete su E-skysciu ir bandys taip mest, nes girdejo ir apie si buda nors nezinau kaip tiksliai ten ka reikia daryti

Kafkė · 2013-11-16 21:09

Aš irgi metu... Baisiausia, kad man negaila sveikatos, aš jaučiu didelį malonumą, man skanu rūkyt. O dar jei su kavos puoduku, arba su draugais kažkur... Tas malonumas pradėjo kartotis itin dažnai, po pakelį kasdien. Gaila pinigų! NUsprendžiau rukyt mažiau, va pvz šiandien surūkiau 3 cigaretes.... Bandysiu kontroliuot save. Sunkiausia darbe, kai rūkyt eina visi bandom kas penkias minutes

sointou · 2013-11-24 19:16

nėra kitų būtų tik sukaupt valią ir mest rūkyt

Ratsyte · 2014-08-23 22:56

Knygos pagalba metant rukyti kiek suabejociau, taciau saviitaiga turi didele reiksme, todel gali buti..gali buti... kad skaitydami save isitikini ir pradedi mastyti kitaip. Mano vyras pvz mete ne knygos, o elektronines cigaretes pagalba. Jis buvo ganetinai skeptiskas, bet susiradau as elektronines cigaretes internetu ir nupirkau viena, tegul pabando galvoju. Prireike poros dienu, pakol pamyne savo principus, bet dabar jau antras menuo, kaip papsi elektronine cigarete ir vargo nemato.. nebeperka paprastu. tikiuos mes greitu metu rukyma visai.

giedrusia · 2015-02-01 23:19

rūkyti el.cigaretę, tai nėra mesti rūkyti. Jose brudo net daugiau nei paprastose.

Paskutinis taisė giedrusia (2015-02-01 23:29)

rebel · 2015-03-25 12:57

rekomenduoju pradėt bėgioti ar šiaip intensyviau sportuoti ;D pati labai nedaug rūkydavau, kas keletą dienų, bet pradėjus bėgiot iškart jaučiasi, kad oro trūksta. Ir iškart atsiranda pokytis, kai neberūkai, daug lengviau užsiimti fizine veikla.

Nuorodos · 2016-02-03 11:12

Labai geras dalykas yra Allen Carr 'Lengvas būdas mesti rūkyti'. Perskaičiau ir neberūkau jau 1.5 metų. Buvo vienu metu lyg ir noras vėl pradėti, bet tada perskaičiau antrą kartą ir noras greit dingo. Aišku, čia kaip ir daugelis sako, turbūt apart to reikia ir daugiau sportuoti, mitybą susitvarkyti. Kitas dalykas, jeigu darbe perekūrų daug, tada sunkiau. Gal tuomet tikrai padėtų elektroninė cigaretė.

Forumas

#21 2011-11-27 17:31

Re: rukymas-jo atsisakymas

#22 2011-11-27 17:57

Re: rukymas-jo atsisakymas

pupa oga rašė:

#23 2011-11-27 18:54

Re: rukymas-jo atsisakymas

evadessert rašė:

pupa oga rašė:

#24 2011-11-28 09:39

Re: rukymas-jo atsisakymas

#25 2011-12-31 17:40

Re: rukymas-jo atsisakymas

#26 2012-01-02 14:04

Re: rukymas-jo atsisakymas

#27 2012-01-18 23:10

Re: rukymas-jo atsisakymas

#28 2012-01-24 16:19

Re: rukymas-jo atsisakymas

#29 2012-01-25 09:50

Re: rukymas-jo atsisakymas

#30 2012-01-31 17:04

Re: rukymas-jo atsisakymas

#31 2012-02-18 00:32

Re: rukymas-jo atsisakymas

#32 2012-03-12 12:36

Re: rukymas-jo atsisakymas

#33 2013-10-22 22:00

Re: rukymas-jo atsisakymas

#34 2013-11-16 21:09

Re: rukymas-jo atsisakymas

#35 2013-11-24 19:16

Re: rukymas-jo atsisakymas

#36 2014-08-23 22:56

Re: rukymas-jo atsisakymas

#37 2015-02-01 23:19

Re: rukymas-jo atsisakymas

#38 2015-03-25 12:57

Re: rukymas-jo atsisakymas

#39 2016-02-03 11:12

Re: rukymas-jo atsisakymas

Forumo apačia