- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
jau šiandien sekes jį sunkiai išlaikyt. 2015 04 17 meniu
7.30 arbata ,surelis,surio gabaliukas 0,50gr. 12.00 kijevo kotletas,labai nedidelis,daaaug burokeliu,2saukstai kopustu. 15.00 didelis obuolys apie 200gr 16.30 kiausinis kava su pienu 18.00 dvi keptos bulves ,0,180gr vistienos krutineles,pomidoras...
atrodo vel padauginau:). Siandien noro svertis nebuvo:/ bet rytoj butinai pasisversiu;)
Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-17 22:48)
|
|
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: reikia būtinai -10kg.
Nepasakyčiau,kad padauginai,tik vakare bulvių nevalgyčiau,o ryte vietoj sūrelio ką nors vertingesnio reikėtų pasirinkti.
Iki Kalėdų lieknesnė
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: reikia būtinai -10kg.
Jei jau bulvės, tai geriau jau ne keptos ir geriau ne prie mėsos, o gal su kokiom kitom daržovėm tada tikrai jokios blogybės nematau
163cm 29m.
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
labai susigundžiau su tom bulvėm vakar,todėl taip gavos:) šiandien svėriausi ir savim labai patenkinta:)
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
2015.04.18 šiandienos meniu.
8.00 puse puodelio arbatos, 100gr keptos krutineles, vienas kiausinis 12.30 vistienos salotos, indelis troskintu darzoviu, latte kava mazas puodelis. 14.30 arbata 2gabaliukai sokolado. 17.00 100gr varskes 100gr jogurto aiste 19.30 zalia arbata ir sumustinis su uztepele,pabarstytas dziugo suriu..
kaip ir sestadienis labai geras( nes dazniausiai sveciai ir apsivalgymas buna)
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
šiandien svarstyklės parodė 59,1 laiminga:) ta proga buvo atominiai pusryčiai:)
2015 04 19 13.00 pusryčiai/pietūs cepelinas su sauksteliu jogurto 15.00 cezario salotos 19.30 puse indelio ryžių ir vištiena kinietiškai
jeigu ne vakariene ,butu viskas labai gerai...
Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-20 22:41)
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: reikia būtinai -10kg.
Kodėl vakar meniu neparašei?
Iki Kalėdų lieknesnė
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
Lauricka parašiau.. matyt kaip taisiau ,tai neaiškiai ten buvo,pasitaisiau dar.. šiandien maistas buvo man laaaabai skanus,ir jaučiuos soti.
2015 04 20 meniu
8.00 arbata žalia su citrina, 100gr varškės su medumi 11.30 latte kava ,2 bananai 13.00 3gabaleliai kiaulienos trošk. keli makaronai banduko formos 16.00 juoda kava 2 vilniaus saidainiai( nerealiai norejau,vyras ibruko) 17.00 skaniosios salotos.. apie 280gr ice berg salotos, 1 pomidoras, prieskoniu siek tiek, sauktas jogurto ,,aiste,, 4 dideli pievargrybiai pakepti su puse svoguno.. 19.00 arbatos puse mazo puodelio..
23.00 100gr balto vyno risling.ir gabaliukas lavašo su vištiena.
Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-21 13:38)
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
šiandien svarstyklės parodė +3kg.. nesamonė.. o taip džiugavau..
- balance
- Narys
- Registravosi: 2015-01-05
- Žinutės: 615
Re: reikia būtinai -10kg.
Na, per dvi dienas taip niekaip negalėjo nutikti pagal tavo meniu, gal nuo vyno užsilaikė skysčiai, nesinervink ir rytoj vėl pasisverk.
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: reikia būtinai -10kg.
Tikrai tas minusas netikras,nepergyvenk
Iki Kalėdų lieknesnė
- Atė
- Narys
- Registravosi: 2015-01-02
- Žinutės: 1028
Re: reikia būtinai -10kg.
gal pliusas
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
va va tas pliusas erzina labai. rytoj sversiuos vėl...
2015. 04 21 meniu 11.00 pusryciai obuolys,bananas 12.00 arbata 12.30 gabaliukas lavaso 13.30 virta vistienos krutinele 100gr ir darzoves 200gr 17.00 arbata kepta vistiena 150gr darzoves 150gr 19;30 kava 21.30 taure vyno 100ml balto.. arbata, 2 braskes
vakare buvo šventė.teko išgert šiek tiek.. šiandien apskritai pastoviai jaučiau troškulį rytoj tiek negersiu.. gal dėl tu gėrimų tas pliusas ir atsirado:/
na ryt sversiuos:) saldžiu visoms,gražios dienos,iki rytojaus:)
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
sveriausi šiandien ir tas pliusas tikrai yra:( ne 59,1 kaip sekmadienį buvo, o 60,3.. nekenčiu to skaičiaus 60,ir kas po jo eina.. tikiuos pavyks iki kito savaitgalio kaip nors iki 58 numest.. šiandien pagaliau jau gyvenam savo bute, gaminu tik sau ir vyrui:) ir tai ka noriu:) tai gal nukris tie kg..
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: reikia būtinai -10kg.
Sveikinu persikėlus į naujus namus,dabar tikrai bus daug lengviau valgyti tai ką nori
Iki Kalėdų lieknesnė
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
ačiū šiandienos meniu:) 2015.04.22 10.00 arbata ir jogurtas 11.00 sultinys ir obuolys 14.00 salotos su tunu 200gr 16.00 kriause ir bananas 18.00 latte kava saldainis, ir varskes apkepas 150gr..
šiandien stengsiuos daugiau į burną nieko nedėti:)
Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-22 23:07)
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: reikia būtinai -10kg.
Pusryčiai per menki. Koks ten sultinys ? Toliau viskas labai gerai
Iki Kalėdų lieknesnė
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: reikia būtinai -10kg.
Pusryčių praktiškai nėr, pietų kiekis irgi mažas atrodo. 200g tik... Nebent ten tuno buvo daug daugiau negu daržovių ir daug aliejaus.
163cm 29m.
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: reikia būtinai -10kg.
čia tik šitos dvi dienos taip. nes noriu to +3atsikratyt greičiau, rytoj pusryčiai bus geri, jau pati noriu ko nors daugiau. Sultinys buvo su bulvytem keliom,morkytem ir sparnelis vištienos vienas. Tuno buvo nedaug,likutis..gal kokių 70gr.
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: reikia būtinai -10kg.
Blogas atsikratymo būdas... Ypač atsisakyt pusryčių ir pietų normalių
163cm 29m.
|