Forumas

Labutis, nutariau pabandyti Japoniska dieta. Pries tai 4 dienas valgiau vien tik grikius, ju per diena suvalgydavau po 15 sauksteliu, po to emiausi japoniskos dietos. Dabar jau 6 dienos kai valgau pagal ju valgiarasty, man labai svaigsta galva, kartais labai skauda ja. Sunkiausia buvo ketvirta diena, tada ir diena ir nakty skaudejo galva. Esu istverminga, stengsiuosi issilaikyti iki galo, bet jeigu tie svaigimai bus tokie kad negalesiu net is lovos islipti, tai kazin ar ta dieta yra gera sveikatai. Per 6 dienas numeciau 2 kg, man tai mazoka, nes kancios tai dideles. Esu ta kuri nedaug valgo, bet tarpai tarp valgymo labai kankinantys, o kai pavalgau tai skrandy skauda ir is vidaus kvapas ne koks burnoje. Vienu zodziu pirma karta laikausi dietos ir labai nesidziaugiu. Pabaigoje matysiu kokie rezultatai, gal nudziugins tada mane, kad verta buvo taip kentet.

Vakarienei suvalgyta zuvis buvo skani, tik jau po poros valandu jauciaus gana silpna, truko energijos, grizusi namo ¨pasimegavau¨ vienu zaliu agurkeliu, nes jau nebeistveriau.
2 diena
Nakti sapnavau, jog prisikirtau torto ir del to labai save kaltinau, tad ryte buvo keistoka savijauta Ir kava su vienu dziuveseliu atrode liudnokai, esu pratusi prie stipriu pusryciu.
Taciau sulaukiau pietu ir jie buvo laaaabai skanus - zuvyte su daaug svieziu darzoviu, super Jau issiviriau ir jautienos 100g, kas atrodo visai vaikiskai. Katinui turbut tiek duot reikia, man atrodo lyg pajuoka bet nieko, laikaus gerai, geriu daug vandens, vakarieniaut planuoju apie 19val., grizus isgerti  puodeli jogurto, kaip pateikta valgiarastyje (mielai isskirstyciau siuos patiekalus ir kokius 5 valgymus per diena, nes speju stipriai isalkti).

Turbut mano mityboje ir tebuvo vienas geras iprotis - pusryciai ;D Nes daugiau tai kruva miltiniu patiekalu, saldumynu kalnai. Tai manau, kad cia ne taip ir baisu pakeisti truputi savo mytyba. Po dietos vel grysiu prie normaliu pusryciu, jau greitai, uz 10 dienu! Tik tikiuosi, kita maista pradesiu atsakingiau deti i burna

Tesiu dienorasti.

Vakariene buvo SILPNA, vakare jauciau, jog visai nebeturiu jegu, tad isgeriau arbatos ir stengiaus uzmigti kuo greiciau.

3 diena

Ryte prie kavos suvalgiau jau du dziuveselius, nes suprantu, jog neistversiu kitaip, reiks nors truputi padaugint kaloriju skaiciu dienoje 
Pietus buvo keisti, tik cukinija ir 3 obuoliai, ryskiai kazko truko. Ech. Bet imanoma! Nuotaika gera, tik vis svajoju apie visokius uzkandzius, o dar siandien tevai priveze visokiausiu skanumynu, tai br.. BET stiprybes man, ane merginos?

Cerera, paskaiciavau, kad mazdaug po 700 kaloriju dienai gaunasi. Bet kadangi beveik nesportuoju siomis dienomis, padarau tik kokiu tempimo pratimuku, tai nesijaucia silpnumo jau

Tesiu:

Vakariene buvo super soti, visai neuzsinorejau valgyti ir silpnumo nebuvo

4 diena

Jau visai nesunku islaukti pietu, po rytinio puodelio kavos tereikia kazkuo uzsiimti, padaryt lengva rytine mankstele, paskaityt knyga ar pan ir visai nesunku pasirodo + daug daug vandens!

Pietus nebuvo labai nuostabus, bet tas gabalelis tepamo surelio tiesiog tirpo burnoje, niam! Prisipjausciau kruva vaisiu vakarienei ir jau isivaizduoju kaip megausiuos Jauciuos daug lengvesne ir zvalesne, viskas super!

Taip taip taip zinau, bet mano figuryte ir stipriai raumeninga, ir dar riebaliukais abejus, todel tokia itin jau tvirta, tad manau, jog cia nieko baisaus O svoris nera mano didziausias galvos skausmas, as, beje, net neturiu svarstykliu Labai noriu atsikratyt celiulito, kuris, bent man, nukritus keliems kilogramams pastebimai sumazeja, o ir dabar jau matau rezultata Ir pasalinti is organizmo susikaupusius vandenis taip pat yra labai naudinga, daugelis zmoniu atrodo apkunoki vien del blogos mitybos (suraus maisto ir t.t.), kuris ne tik kad augina riebalus, bet ir uzlaiko organizme skyscius ir taip daro kuna apvalaini.
Sportuoti labai megstu ir darau ta kasdien, tai neabejoju, kad po dietos ir dar poros menesiu prisiziurejimo atrodysiu NUOSTABIAI!

Tesiu:

Ketvirtdos dienos vakarienei buvo vaisiai, tad ju prisipjaustyti tikrai nepagailejau ir todel vakara istempiau be jokio alkio jausmo ir su puikia nuotaika

5 Diena

Uoooj kokios rugscios buvo citrinu sultys ir morkytes kokios saldzios prie ju pasirode

Pietus buvo niaaam, vietoj pomidoru sulciu salia zuvytes tiesiog pasipjausciau pora pomidoru, tai buvo liuks

Vakarienei vel vaisiai privercia mane siek tiek nusideti. Valgiau vakariene beveik tris kartus Isviso gabala arbuzo, obuoli, pora slyvu ir dar nemaza gabala papajos

6 diena

Pusrytukui kavyte, bet jau pripratau! Po "pusryciu" padarau koki pusvalandi tempimo pratimus, paiimu koki vadoveli is kalbos kursu, ar knyga, po to nueinu i parduotuve, jei ko truksta saldytuve, pradedu gamintis pietus ir tuo paciu vakariene, kad galeciau isideti i darba, i ziuriu jau pietu metas, visai nesunku!

Nz kaip pvz..istverti ryta be pusryciu..ir laukti pietų? skrandis grauzia..