|
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
As grikiu nesilaikau, kazkaip nesinori,kolkas tik ribojau maista,bet matau kad nk nebus reikia pradeti laikytis. o tj tu laikeisi ir tau nk nepasikeite kaip supratau?  |
Neprisijungęs
#22 2007-04-25 19:21
- linea
- Narys
- Registravosi: 2007-04-25
- Žinutės: 5
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
sweikos! 
labai smagu,kad galim viena kita palaikyti.nuo siandien ir ash prisijungiu prie besidietinanchiu,pradejau lakytis laimos vaikules 9 dienu dietos,nes kita sawaitgali toks svarbus renginukas nusimato,ziuresim kas gausis 
Neprisijungęs
#23 2007-04-25 20:32
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
sweika prisijungus:) sekmes ir tau:)
Neprisijungęs
#24 2007-04-25 21:20
- modeste
- Narys
- Registravosi: 2007-04-17
- Žinutės: 11
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
VEGA-STAR LAIKYKIS MAN IRGI NEBUVO LENGVA.
Neprisijungęs
#25 2007-04-25 21:44
- linea
- Narys
- Registravosi: 2007-04-25
- Žinutės: 5
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
bet ta dieta tai ziauri 
ryziai be druskos yra,atsiprasant,meslo skonio
Neprisijungęs
#26 2007-04-25 22:03
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
parasyk taisykles ka?nes manes grikiai nevilioja,ieskau ko kito
Neprisijungęs
#27 2007-04-26 10:49
- sokoladas
- Narys
- Registravosi: 2007-04-16
- Žinutės: 20
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Vega_Star: nepergyvenk del suvalgytu saldumynu:) As manau, kad karts nuo karto tikrai verta pasmaliziaut (zinoma, ne per daug!). Jei uzsimanau ko nors saldaus, nusiperku skaniausio sokolado parduotuvej arba Rafaello ir jauciuosi kaip danguje!! Svarbiausia - jokiu spurgu, bandeliu, piragu ir pan. 
Linea: bandyk Vaikules dieta, galbut tau tikrai svoris kris; kiek zinai - visu musu organizmai skirtingi ir... lsikiausi pries savaite, po ryziu dienu jauciausi tikrai lengvesne, bet svoris nekrito...tada vistiena 
pfe kaip atsibodo ir istveriau tik viena diena su obuoliais.. 7 dienos ir minus 1kg o valgiau labai nedaug
Nuo rytojaus pereinu prie grikiu dietos! Sakot, svoris tikrai tikrai tikrai krenta??? Tikekimes:)
Neprisijungęs
#28 2007-04-26 10:57
- sokoladas
- Narys
- Registravosi: 2007-04-16
- Žinutės: 20
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Hmm.. o jei valgyti grikius, ryzius ir soru krupas, kaip manote? Diena grikius, diena ryzius arba dvi dienas grikius, dvi ryziu, dvi soru kruopas 
Rasykit savo nuomone
Neprisijungęs
#29 2007-04-26 17:01
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Sokoladas: dekui uz palaikyma, snd ir vel sekasi,tiesiog skraidau padebesiais:) O del kosiu,tj man atrodo geriau po dvi dienas daryt kaip rasei. As pvz taip darysiu, va nuo snd pradejau. Siandien ir ryt ryziai, po to dvi dienos grikiu.ziuresiu kaip rezultatai. sekmes tau;)
Neprisijungęs
#30 2007-04-29 08:44
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Norejau paklausti, o jus tik dietos laikotes ar ir sportuojat bent siek tiek?
Neprisijungęs
#31 2007-04-29 18:37
- naktis
- Narys
- Registravosi: 2007-04-14
- Žinutės: 306
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
as 3 kartus per savaite einu i aerobikos treniruotes. dar kartais su dviraciu pasivazineju.
beje, grikiu dieta istempiau tik 4 dienas. po to prie grikiu pridejau siek tiek naturalaus jogurto ekologisko. darzoviu. zodz, nebe grikiu dieta, o tik maisto ribojimas toks.
siaip per tas 4 dienas nelabai ka ir nukrito svoris. gal 1 kg tik. 
Neprisijungęs
#32 2007-05-02 22:06
- linea
- Narys
- Registravosi: 2007-04-25
- Žinutės: 5
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
ash tai dabar lb daug sportuoju,kiekviena diena einu i treniruotes,baikus,kuno dizaina ir pan..o taip jegu er kai nevalgau
Neprisijungęs
#33 2007-05-03 16:46
- Lelija33
- Narys
- Registravosi: 2007-04-30
- Žinutės: 2
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Pamokanti istorija lieknėjimo tema:
http://www.youtube.com/watch?v=TaERNdHxp50&eurl=
Neprisijungęs
#34 2007-05-03 20:46
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Lelija33 rašė:
Pamokanti istorija lieknėjimo tema:
http://www.youtube.com/watch?v=TaERNdHxp50&eurl=
Siaubas, negasdink.... Siurpas nukrate. sportas ir sveika mityba tj ne TAI.....
Neprisijungęs
#35 2007-05-03 21:31
- Kristutis
- Narys
- Registravosi: 2007-05-03
- Žinutės: 1
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Sveiki,
Stoju ir as i jusu kluba. Nu reikia pradziai nors 10 kg atsikratyti, o paskui gal ir taip upas pakils. Tik jus taip pacios save bandot ar sugalvojo koki nors priza?
Neprisijungęs
#36 2007-05-04 08:43
- Niliole
- Narys
- Registravosi: 2007-03-02
- Žinutės: 1945
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
O su auksciau esancia nuoroda ar susipazinai? 
Neprisijungęs
#37 2007-05-04 08:45
- Niliole
- Narys
- Registravosi: 2007-03-02
- Žinutės: 1945
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Ar gali buti geresnis prizas uz meile sau?
Neprisijungęs
#38 2007-05-04 13:52
- Kvity
- Narys
- Registravosi: 2007-05-04
- Žinutės: 49
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Sveikutes! Na nutariau ir as cia parasyt! Na pradesiu nuo to,kad mano ugis 168,o svoris buvo 75.5(anksciau sveriau 64 kg kazkur). Nestumo metu priaugau 16kg.(80sveriau),pagimdziau ir liko 71. Kol maitinau tai dar priaugau 5kg. Paskui pradejau nebetilpt i drabuzius,tik sportines kelnias galejau nesiot. Nustojus maitinti,iskart kita diena pradejau laikytis dietos,nezinau kaip vadinasi,ten sudarytas valgiarastis 13ai dienu. Atsilaikiau 11,nes 12a diena turejau dalyvaut baliuje. Per 11 dienu numeciau 6kg. ir jau buvo 69 kg'( pagaliau itilpau pacius didziausius savo dzinsus !). Paskui kazkur per savaite priaugau 3kg.,nes buvo 2 gimtadieniai ir dar musu su vyru vestuviu metines,tai kaip neatsvesi,kai brangusis i restorana pasikviecia:))) vienu zodziu 3kg. prisisvenciau:). Dabar jau trecia diena grikiukus valgau su kifiriuku:) siandien ryte pasisveriau,ir ka jus galvojat -3kg. Zadu issilaikyti iki 8o,nes laikisiuos delcios dietos! Labai noreciau sverti 60-62! Tikekimes man tai pavyks,nes valios kaip ir netruksta! Sekmes visoms!
Neprisijungęs
#39 2007-05-04 20:10
- Vega_STAR
- Narys
- Registravosi: 2007-04-21
- Žinutės: 146
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Kvity, DIDELES tau sekmes, kaip matau jau visko isbandziusi esi,tj valios nepritruks (kad man taip 
)
Neprisijungęs
#40 2007-05-04 23:38
- Kvity
- Narys
- Registravosi: 2007-05-04
- Žinutės: 49
Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)
Aciu,VEGA STAR! Siaip pries pastojant as jau buvau beveik patenkinta savo svoriu(na gal 2kg. kokius galima buvo atsikratyt) svoris stovejo vietoj ir valgiau ka norejau!-to siekiau daug metu,nuo vidurines. Vis tas nestumas.. Bet vertejo,jug puiku suneli turiu Tau ir linkiu sekmes! O tu dietinies?
Neprisijungęs