Forumas

laurana · 2012-04-12 13:02

Savaitės valgiaraštis:

Pirmadienis

Tik vaisiai. Neribotai. Patartina tik vengti bananų ir nepersistengti su citrusiniais vaisiais, kadangi jie gali sukelti alergines reakcijas.

Antradienis

Daržovės ir daržovių sriubos. Neribotai, todėl alkio jausmo nebus.

Tre? iadienis

3 bananai ir 5 stiklinės pieno. Jei labai norisi, galima suvalgyti ir iki 8 bananų.

Ketvirtadienis

3 mėsos ar žuvies patiekalai su neribotu kiekiu daržovių.

Penktadienis

4 mėsos ar žuvies patiekalai, ta? iau nedideli – apie 85 gramus kiekvienas.

? eštadienis

3 mėsos patiekalai.

Sekmadienis

4 mėsos patiekalai arba košės.

laurana · 2012-04-12 13:05

ka manote? as niekur neradau atsiliepimu apie sia dieta, ir gal zinote ar gerai su sia dieta dar ir sportuoti? nes lankau sporto kluba ir praleidziu maziausiai 2 valandas ten:rolleyes:

Soul · 2012-04-12 14:23

šiandien kaip tik sėdžiu ant vaisių gal užskaityt kaip dietos pirmą dieną

laurana · 2012-04-12 14:57

as galvoju gal pradet sia dieta nuo pirmadienio? taip pat dabar jau kaip trecia diena kaip nevalgau jokiu saldumynu, ar junk food.

Soul · 2012-04-12 15:04

nu aš treti metai

Kate_30 · 2012-04-12 15:41

As manau, kad nesveika tiek daug gert pieno ir per daug mesos ar zuvies, per daug bananu Man nepatinka

laurana · 2012-04-12 17:07

as esu macius iskrovos diena kurioje turite naudoti pieno ir bananu.

Kate_30 · 2012-04-12 17:31

as suprantu, bet tokie kiekiai nesveika. Suprantu dar kefyra, pasukas, bet tik ne piena Jo daug negalima.

Soul · 2012-04-12 17:43

pieno vapše geriausia atsisakyt ir pritariu kad tolimesnės dienos nesąmonė.

Kate_30 · 2012-04-13 17:14

http://www.viskasmoterims.com/84-pienas … ingas.html

radza · 2012-05-10 15:51

Nedaug čia to pieno:) 1 litras...kai vandens turime suvartoti 2 litrus tai jau nieko, o pienas BLOGIS, aš taip negalvoju...nebent jei jo nemėgsti... tada juk per gvalta negersi...

Soul · 2012-05-10 16:07

pfff, tu skirk pieną ir vandenį

IvonaT · 2012-05-10 22:56

prajuokino pasakimas NESVEIKA,kaip baltymas gali but nesveikas,pienas,zuvis, mesa,tai juk baltymines kilmes produktai,viskas sveika,galima vartoti maziau kiaulienos,daugiau valgyt jautienos ,triusienos..kalakutienos.na,kitaip tariant cia visgi maisto derinimas,ir kg turetu krist,na geriausiai aisku be darzoviu mesa ir zuvi ir kiek nori.tikrai veiksminga,nors skamba ir banaliai:)

jolaz · 2012-05-15 06:59

na manau mėsą kaip tik su daržovėm reikia valgyt

kirmeke · 2012-05-16 19:10

o kiek galima uzaugti su sia dieta? ypac su tais galimais 8 bananais

Llm · 2012-05-16 20:21

kirmeke rašė:
o kiek galima uzaugti su sia dieta? ypac su tais galimais 8 bananais

1 bananas - 95 kcal. Nuo kada reikia bijot 760 kcal per dieną? na, + dar pienas, kuris taip pat nėra kalorijų bomba.

Forumas

#1 2012-04-12 13:02

7 dienu dieta.

#2 2012-04-12 13:05

Re: 7 dienu dieta.

#3 2012-04-12 14:23

Re: 7 dienu dieta.

#4 2012-04-12 14:57

Re: 7 dienu dieta.

#5 2012-04-12 15:04

Re: 7 dienu dieta.

#6 2012-04-12 15:41

Re: 7 dienu dieta.

#7 2012-04-12 17:07

Re: 7 dienu dieta.

#8 2012-04-12 17:31

Re: 7 dienu dieta.

#9 2012-04-12 17:43

Re: 7 dienu dieta.

#10 2012-04-13 17:14

Re: 7 dienu dieta.

#11 2012-05-10 15:51

Re: 7 dienu dieta.

#12 2012-05-10 16:07

Re: 7 dienu dieta.

#13 2012-05-10 22:56

Re: 7 dienu dieta.

#14 2012-05-15 06:59

Re: 7 dienu dieta.

#15 2012-05-16 19:10

Re: 7 dienu dieta.

#16 2012-05-16 20:21

Re: 7 dienu dieta.

kirmeke rašė:

Forumo apačia