#1 2007-10-19 18:13
Neprisijungęs #2 2007-10-19 18:19
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)zinau ,kad man tereikia numesti 4kg .. bet tai man sunku visvien esu daug dalyku su savimi isbandziusi anksciau badavau ir vos netapau anoreksike-bulimike... supratau savo klaidas... dabar pradesiu maitintis sveikai,nepersivalgyti ir beabejo daryti mankstele 2kartus dienoje... laukiu kas prisijungs kartu .. bus daug lengviau Issakykit savo nuomone.. aciu Paskutinis taisė ylla (2007-10-19 18:20) Neprisijungęs #3 2007-10-19 18:20
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)kiek tau? Neprisijungęs #4 2007-10-19 18:21#5 2007-10-19 18:25
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)Kaip ir kekviena naujoke sveikinu suradus kelia i si foruma ir linkiu istvermes. 4kg... tikrai nedaug. Atsisakius bulviu, padazu, baltos duonos,sviesto ir pyragaiciu bei saldumynu neteksi 4kg kaip nieka, jei nenori to atsisakyt.skaiciuok kalorijas. Arba pasimankstink ryte nesuvalgius nieko kas turi anglevandeniu. O jei prasidesi su dietom, zadanciom po kg i diena, pradesi badauti ar apskritai vartoti maziau nei 1200 kaloriju po keliu menesiu tau reiks ne 4 kg numesti o 8... ziauru ane? Tad prie visko linkiu atsisakyti numesti greit svori ir propaguoti sveika mityba Neprisijungęs #6 2007-10-19 18:26
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)jau po 18h .. turiu nevalgyti nevalgyti nevalgyti ... Neprisijungęs #7 2007-10-19 18:29
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)p.s. koks tavo ugis ? Neprisijungęs #8 2007-10-19 18:29
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)aciu liebe.. siaip zinau,patyriau savo kailiu,kad vos nedvigubai atauga... bandysiu atsisakyti siu produktu.. jau kelias dienas stengiuosi pratintis sveikai maitintis .. siaip esu gan neblogai apsisvietusi apie tokius dalykus..nes jei jau kas domina,tai vis stengiuos kuo daugiau apie tai suzinoti..beabejo be jusu patarimu neapsieisiu Neprisijungęs #9 2007-10-19 18:31
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)164.5cm ..zinau rkmi normalus,bet tai svarbiau ka rodo apimtys.. Neprisijungęs #10 2007-10-19 18:32
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)na sekmes tau bet juk esi ir taip plonute Neprisijungęs #11 2007-10-19 18:35
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)nea..patikekit.. cia jums taip atrodo.. esu normalaus svorio (pagal kmi) taciau riebalai susikaupe ant pilvo ir koju.. taigi pradedu draugauti su atsilenkimais vat.beto atsistojus salia savo best friendes neviltis apima.. ji kudute.. o as pries ja stambi atrodau tai vat.. Neprisijungęs #12 2007-10-19 18:43
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)Tavo laimei kad ne 174 buciau manijake isvadinus ... Bet ir tai KMI labai mazas... Neprisijungęs #13 2007-10-19 19:28
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)vaje aciu uz issamuma na nk,suprantama manau viskas kiekvienas zmogus skirtingas,bet man su ivairiais patinka bendrauti dziaugiuosi naujomis pazintimis .. kalbant apie valia ,tai ir pas mane jos maza... bet viskas ymanoma ir dar cia taip beveik y tema gal zinot ka apie dietologijos studijas?ieskojau nete kur tai studijuojama ,bet nelabai ka radau Neprisijungęs #14 2007-10-19 19:37
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)nu lt nzn Neprisijungęs #15 2007-10-19 19:44
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)nu matyt prie daktaru ... oki,jei ka suzinosi,paciulbek Neprisijungęs #16 2007-10-19 21:15
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)Sveika prisijungusi, Ylla. Sekmes. Bet tu gal su sportu draugauk, o ne su dietom. Labai itartinai atrodo 164,5 ir 50 kg. Kai sustipres raumenys apimtys savaime sumazes. As Gabidar siame forume saugikliu stengiuosi buti. Neprisijungęs #17 2007-10-19 22:09
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)aciu gabidar na siaip as nesiimsiu jokiu drastisku dietu..tik stengsiuos nesimaitinti nesveiku maistu ir po 18h,taip pat bent karta y men darysiu iskrovos diena dabar kaip tik esu po 30min sporto jis mane kazkaip pagyvina ir pakelia nuotaika (neseniai tj isradau ) .. aj,kas dar..as jau seniau mazai bevalgydavau tu saldumynu ir kitokio slamsto,bet tai pokyciu buvo kazkur 1-1.5kg maziau..tai dabar reikia dar kazka sakau daryt Neprisijungęs #18 2007-10-19 22:42
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)sveika labiausiai padeda atsisakymas socios vakarienes, zinoma, geriausia iki 18 val. aisku, riebalu, saldumynu maziau, plius daugiau judesiuko (cia jau, kas kaip moka, tas taip soka as komentuoju pagal paneliu siandieninius pasnekesius kituose psl ) Neprisijungęs #19 2007-10-19 22:47
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)man labai malonu susipazinti aciu,stengsiuosi viska daryti taip,kaip paraset ir kazkaip sykarta jau savim tikiu visiem siulau daryti mankstele namie-pagerina savijauta..o dabar net kartais kai pajuntu netikra alkio aliarma begu sportuoti Paskutinis taisė ylla (2007-10-23 21:37) Neprisijungęs #20 2007-10-19 23:02
Re: Yllos istorija..Prisijunkit prie manes:)Geras zurnalo temos pavadinimas butu "Ylla..ir jos alkis sportui!" grandioziska! Paskutinis taisė Liebe (2007-10-19 23:09) Neprisijungęs |