#1 2009-02-24 19:23
Neprisijungęs #2 2009-02-24 19:29
Re: pirma - morale, po to - maistassekmes, Renana ar nepakaks tu dietu? as tai patarciau nesilaikyt nuo ketvirtadienio grikiu, o toliau sveikai ir saikingai maitintis beje, koks Tavo ugis ? Tai buvo kažkas, dabar virtęs nieku. Neprisijungęs #3 2009-02-24 19:33
Re: pirma - morale, po to - maistassekmes man ir truksta motyvacijos,bet dbr ji yra-PAVASARIS Neprisijungęs #4 2009-02-24 19:34
Re: pirma - morale, po to - maistasSveika prisijungus.. as irgi manau kad nereikia taip alint kuno ir taip svoris pamazu lris(o sveikai tik pamazu ir krenta) Neprisijungęs #5 2009-02-24 19:44
Re: pirma - morale, po to - maistas
aciu jums visoms uz tokias greitas reakcijas ir palaikyma Neprisijungęs #6 2009-02-24 19:50
Re: pirma - morale, po to - maistasapie mano dienos raciono dienotvarke - Neprisijungęs #7 2009-02-24 19:53
Re: pirma - morale, po to - maistassversiuos du kart per savaite - Neprisijungęs #8 2009-02-25 20:16
Re: pirma - morale, po to - maistasnu va, Neprisijungęs #9 2009-02-25 20:25
Re: pirma - morale, po to - maistasgraziai cia bet. jei pasimokysi is sito ir ryt nepalusi- vadinas atleistina. bent busi sokolado ilgam atsivalgius neimk i sirdi taip. net ir tvirciausi kartais paluzta Neprisijungęs #10 2009-02-25 20:36
Re: pirma - morale, po to - maistasPonia.BigAss, o zinai kaip man buna? Neprisijungęs #11 2009-02-25 21:55
Re: pirma - morale, po to - maistasRenana, o ka tie saldumynai isvis Tavo spintoj veike? siulyciau tiesiog ju nepirkti, nebus ir pagundos... nes kai namie yra, visada buna rizika ju prisikimst be jokio saiko, ypac jei esi emocine valgytoja (kaip kad as) Neprisijungęs #12 2009-02-25 22:13
Re: pirma - morale, po to - maistas
Jeezau kokia pažįsama situacija ;D Man taip būdavo irgi,manau visiems būdavo ir visiems bus.Atrodo kelias dienas nevalgai ar tai nenukrypsti nuo dietos ir didžiuojiesi savim,kad galėjai,kad išlaikei..o po to BAC! ir kažkas sušika nuotaika ir grįžti susinervinus ir jau būna dzin,tai ir prisėdi prie šokoladų ir panašiai...mano dažno prisivalgymo priežastimi būdavo kitų pagyros,kai pasakydavo,kad sukūdau.Kitos normalios panos kai išgirsta kad uskūdo,dar pasitempia nes "pagauna azarta" o aš....aš iš tos laimės prisivalgydavau ir patikėk,ilgai save grauždavau.Paskui išmokau išvemt,nes užkniso prisiėst ir nervus sau ir kitiems kartu gyvennantiems gadint.Dbr kol geriu lida tai valgyt nesinori,bet nežinau kas bus kai lida baigsis... Neprisijungęs #13 2009-02-25 22:27
Re: pirma - morale, po to - maistasrenana sakai mesi svori sveikai,bet tu vien dietom gyveni,tai koks cia sveikumas? mityboje viskas turi buti subalansuota ir angliavandeniai,ir riebalai,ir baltymai,tada nebus persivalgymo priepoliu,as juos turejusi,todel zinau,kad bet koks ribojimas isaukia persivalgymus,valgyk tik visko su saiku ir po biski problema susitvarkys,nenorek visko is karto po truputi ir pavyks,paziurek pas mane dienorastyje virs 200 puslapiu,o tik 3 savaite kaip saikingai valgau,tad turek kantrybes ir saves nesmerk pradek myleti save dabar kokia esi,o ne tada,kai sukusi reikia viska tvarkyti pirmiausia smegenineje poto su maistu tvarkytis sekmes tau ir nepasiduok Neprisijungęs #14 2009-02-25 22:31
Re: pirma - morale, po to - maistasOrchid, tikrai bandziau nepirkti..nu bet as juk netingine, jei va taip labai uzsinoriu, tai ir davai iki kokios nors parduotuves..ir vistiek nusiperku... Neprisijungęs #15 2009-02-25 22:41
Re: pirma - morale, po to - maistasedituska, aciu uz situos zodzius.. as ta pati sau kasdien kartoju.. bet kai laikais sveikai, tai tas svoris taaaaip jau leeetai krenta, kartais net galvoju ar neataugineja i + .. tai tos dietos del to ir yra, kad siek tiek paspartint ta kritima.. as daug nenoriu..buciau patenkinta, jei iki vasaros 10 nukristu..daug nereik man... Neprisijungęs #16 2009-02-25 22:43
Re: pirma - morale, po to - maistaso siaip , aciu visom ir uz kritika, ir uz palaikima, nes tikrai daugiau neturiu su kuo apie tai pasisneket Neprisijungęs #17 2009-02-25 23:07
Re: pirma - morale, po to - maistasNu kelių plytelių per dieną nereikėtų gal ;D ar tu čia aplamai šnekėjai? ;D jei žiauriai užsimanysi valgyt suvalgyk porą gabaliukų,padeda beje vakar apstulbau,o buvo taip,kad grįžau iš mokyklos,buvo labai skanių blynų,nors nelb norėjau bet suvalgiau vieną...prieš valgymą išgėriau šalto vandens stiklinę ir po valgymo,po to blyno pasijaučiau soti ir tikrai nepastorėjau.Gerk daugiau šalto vandens,jis degina riebalus,nes organizmas norėdamas susišildyti degina kalorijas Neprisijungęs #18 2009-02-25 23:14
Re: pirma - morale, po to - maistasblondy, gabaliukus turejau omeny, ne plyteles Neprisijungęs #19 2009-02-26 09:03
Re: pirma - morale, po to - maistasRenana, bet juk tos dietos su greitu rezultatu ir iššaukia tokius persivalgymus.. nes organizmas atsiima savo. tu jam reikalingų medžiagų neduodi pakankamai, ką jam daryt vargšui? o po dietų svoris nuo kiekvieno didesnio kąsnelio OP ir atgal. tai ar verta? ar taip jau sunku su racionalia mityba? kurioje būtų ir koks šokoladukas? Neprisijungęs #20 2009-02-26 11:36
Re: pirma - morale, po to - maistasojei.. o galiu paklaust? šiaip, iš smalsumo. O po tokio kiekio saldumynų, tu nesijauti blogai fiziškai? [na, apie moralinę savijautą neklausiu..] Neprisijungęs |