#181 2018-09-12 20:52

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 462

Re: Balansuoju.

Jooo, mūsų ir amžius ir ūgis ir svoris ir tikslas panašus. lol gražus meniu, labai įdomus paskutinis patiekalas smile kaip skonis? lol kokius grupinius užsiėmimus žadi lankyti ?


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#182 2018-09-13 07:21

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: Balansuoju.

Kuklus meniukas labai atrodo, gal tūris ir nemažas, bet energijos atrodo ne per daugiausiai:)

Neprisijungęs

 

#183 2018-09-13 18:29

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

As kazkaip tuos brokolius su suriu ir seniai zinau, labai megstu, skanu smile O lankyt zadu tai... galvoju dabar ar kazka ramesnio kaip joga pilatesas ar lankyt kazka aktyvaus. Gal abu big_smile ai, dar nesumasciau.
Tai va, ir jauciuosi be energijos.. O sian nespejau pavalgyt pusryciu, nes keliausi 5.30

2018.09.13
06.00 bananas.
10.00 latte labai didelis 'puodas', sauja migdolu.
14.00 vistiena kepta orkaitej (apie 120gr.), spinatai.
16.00 trys orkaitej keptos saldzios bulves.
18.30 du sumustiniai ant burokeliu duonos, uztepta plonai tepamo surelio, ant virsaus du pomidorai dziovinti ir du paprasti, arbata zalia


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#184 2018-09-14 07:43

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: Balansuoju.

Ir toliau labai kukliai atrodo big_smile

Neprisijungęs

 

#185 2018-09-14 10:09

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 462

Re: Balansuoju.

Kuklus bet geras smile nebijai per daug maisto numažinti? Po to gali būti sunkumų su svorio kritimu ir medžiagų apykaitos sulėtėjimu


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#186 2018-09-14 21:28

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Bijau, bet nerandu viduriuko smile nenoriu numazint, nenoriu padaugnt..
Siandien reikalai tokie wink :

07.00 Kiausiniene (du kiausiniai, svogas, spinatai), lasas saldziarugscio padazo, duonos burokeliu riekele.
10.00 Jogurto nat. indelis, saukstas medaus, puse banano.
14.00 Salotos vasariskos (salotu lapai, svogunu laiskai, ridikeliai,saukstas grietines)
17.00 Vistienos file kepsnys (150gr.), agurkas.
19.00 sauja avieciu, sauja migdolu.

Va siandien jau daugiau valgiau big_smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#187 2018-09-16 10:54

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Nesusitvarkiau niekda normaliai su savaitgaliais, o kazkaip atrodo, kad sita savaitgali pavarysiu ir neapsiesiu iki negalejimo paeit. smile siek tiek daugiau nei paprastom dienom valgau ir daugiau nesamoniu, bet vistiek visai nieko.

Tai vakar, sestadieni:

09.00 du sumustiniai su lasisa (burokeliu duona, sviestas, lasisa, suletene), kava su pienu.
12.00 puse spurgos su dzemu, puse bandeles su sokoladu smile
15.00 vistienos kulsele, pievagrybiu padazo saukstas, pomidoras.
18.00 grybu misraine (morkos, pomidorai, grybai, svogas, lasas aliejaus )


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#188 2018-09-16 11:10

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 462

Re: Balansuoju.

Fuxe, kažkaip neatrodo labai jau daug big_smile viskas gražiai. Aišku gali nebūti tų saldumynų, bet savaitgaliai daro savo. Norisi pailsėti ne tik nuo studijų/darbų, bet ir nuo susilaikymo skaniems dalykams smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#189 2018-09-17 00:50

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

tai va, sakau, kad neblogai, nes siaip as esdavau kaip isprotejus atvaziavus pas draugo tevus, o dabar taip saikingai big_smile cool

10.00 Brokoliu su spanguolem ir majonezu misraine. (kokie trys dideli saukstai), rieke rugines duonos. Kava su pienu
12.00 sauja graikiniu riesutu
15.00 grybuku daug su grietine, spirguciais big_smile viena virta bulve.
18.00 du sumustinukai (skrudinta duona, tepamas surelis, dziov.pomidorai, sviezi pomidoriukai)
20.00 Zalioji arbata su medum


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#190 2018-09-17 22:37

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Pirmadieniux

07.00 du virti kiausiniai, rieke rugines duonos, du pomidorai.
10.00 moros dvi, saukstas medaus, saulegrazos, moliugu seklos, graikiniai riesutai keli
13.00 kalakutienos file kepsniukas, rauginti kopustai, agurkas.
17.00 stikline kefyro su saukstu selenu.
19.00 morkas grauziau big_smile tai suvalgiau kokias 5


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#191 2018-09-18 09:17

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: Balansuoju.

Nu tikrai neblogi tie tavo meniukai, tik nemazink wink Geriau leciau, bet ilgesniam laikui wink

Neprisijungęs

 

#192 2018-09-18 14:04

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4670

Re: Balansuoju.

Gražus meniukas smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#193 2018-09-19 09:47

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Stengiuosi nemazint, kazkaip man visada taip buna, kad nenoriu nenoriu valgyt kokia savaite , o tada kai uzsimanau ...smile

Vakar taip buvo :

07.00 Kokteilis (braskes, serbentai, spintatai, migdolu pienas)
10.00 latte, vienas mazas. sokoladinis rutuliukas kazkoks
14.00 lesiu troskinys su darzovem visokiausiom. (kokie penki dideli saukstai)
17.00 salotos (sultenes, puse avokado, ridikeliai keli, kukuruzai, mangu padazo lasas)
20.00 du sumustinukai su lasisa, kefyro stikline

Marinavau lasisa su brendziu, mociute papasakojo apie sita atradima, tai apsalus kaip skanu big_smile skanesnes lasisos nevalgiau


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#194 2018-09-19 12:16

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: Balansuoju.

Perskaiciau paskutinius kokius 5 meniukas, man atrodo cia gerokai numazini .Uztai poto taip ir buna,kad savaite numazini,o poto atsigriebi dvigubai.



Pasakok kaip ta lasisa su brendziuku daryt?

Neprisijungęs

 

#195 2018-09-19 18:03

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 462

Re: Balansuoju.

Opa! Bandysiu ir aš lašiša taip smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#196 2018-09-19 21:08

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: Balansuoju.

aha, ta girta lasisa ir mane sudomino smile

Neprisijungęs

 

#197 2018-09-20 11:05

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Snd pasisveriau, nei gramas nenukrites. Nesuprantu kame esme.. sadsadsad

O girta lasisa, tai yzi, taip elementaru, o skanu beprotiskai, tai va surasysiu ka dedu 1kg zuvies. 2 valg.s. druskos 1.5 valg.s. cukraus, 1a.s. baltu pipiru, 1.5 valg.s. brendzio ir daug daug daug krapu, kad net nesimatytu lasisos, tik zalia spalva. ir reikia palaikyt 3-4 dienas, kad butu galima megautis big_smile

O vakar diena tokia:
07.00 sumustinis su kalakutienos kumpeliu, suriu, pomidoru. Spurga su dzemu. Kava su pienu.
10.00 sauja migdolu, obuolys
15.00 lasiso kepsnys, ryziu trys saukstai, brokolis virtas.
17.00 kava su pienu, nomeda
19.00 kopustu sriuba (kuda, be bulviu)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#198 2018-09-20 12:16

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 462

Re: Balansuoju.

Blemba gaila. Nemėgstu krapų hmm arba reiks sugalvoti, kuo pakeisti juos big_smile

Meniu gražus, keista, kad niekas nenukrito. Gal kitą savaitę daugiau nukris nei įprastai smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#199 2018-09-20 20:05

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: Balansuoju.

Labai graziai wink

Neprisijungęs

 

#200 2018-09-20 22:40

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: Balansuoju.

4-5 dienas laikyt ir poto kept?

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson