Forumas

zibintute · 2010-01-19 13:47

Liaba paneles, na as jau esu cia seniai, gal tris akrtus buvau numetus 15kg ir vel ataugus, tej va as dabar vel cia ir jau 3cia savaite kovoju su savo ryjimu si kart viskas kitaip, nes man nera sunku(nors ir buvau viena kart nukrypus, bet cia kaltas alkocholis manyciau..), bet va skaitydama jusu dienorascius susirupinau labai del to, kaip as metu ta svori. Siuo metu laikausi kiausiniu dietos, ji tesias turboot kaip zinot menesi. Tai va pirmos dvi savaites man labai patiko, maisto buvo daug ir t.t. O si trecia savaite mane gazdina. Vakar buvo vaisiu diena, o shiandien virtu darzoviu, tai pasiskaiciavau kad dienai gaunas tikrai labai mazai kaloriju, 1000 net nesiekia. As valgyt tai nenoriu, bet idomu ar cia sau nekenkiu?Ir dar turiu viena problema. Esu tikrai priklausoma nuo kavos su pienu. Mano klausimas butu, ar man tikrai butina jos atsisakyti, net jei ja gerdama itelpu i kaloriju skaiciu? Na nezinau, susirupinau nes jau 8 dienas sveriu tiek pat, nenukrito nei gramas. Keista kad taip yra, negi kava tokia itaka gali daryt?Lauksiu Jusu patarimu beje gal zinot ar yra (gal kvailai nuskambes) kokia nors apkuniuju asociacija kuri egzistuotu realybeje ir sprestu problemas, bootu lengviau nei internetu Aj ir dar norejau paklaust:) gal netycia yra kaunieciu sporto kluba oaze lankanciu?Nebutu nuobodu tep vaikstinet i ja xe kiek klausimu uzdaviau, tikiuos nepykst kad kankinu jus

Be Best · 2010-01-19 13:59

sveika, o kaip numetei 15kg kad ataugai? o kava kiek žinau laiko skysčius ar kažkas tokio

braske18 · 2010-01-19 14:04

kava kaiptik kaip diuretikas veikia bent jau gryna...t.y. skatina skysciu salinima tik aisku cia su pienu ir dar nuo kiekio priklauso...

zibintute · 2010-01-19 14:09

tej man cia egzaminai buvo 12 tos klases, tej del nervu i diena po sureli koki suvalgydavau.. poto vel ataugau, poto isvariau vasarai i graikija, ten man nepasiseke ir vel ant nervu shoko ir vel nk valgyt negalejau...tej tep ir gaudavos kad kaj atsigauna nervine sistema, su ja kartu ir tas virssvoris:( aj dar dietu laikiusis esu visokiu, na as daug visko isbandzius tik va valios neturiu ishsilaikyt..ash nescaffe vartoju..zinau kad klaikus nuodas, bet juk galim kazkuo pasilepint, ar ne?..

Be Best · 2010-01-19 14:11

maišau tada su kava kažką jeigu neišsilaikai su dietom kam vėl ėmeis kiaušinių dietos?

zibintute · 2010-01-19 14:19

nu ash nescaffe tirpias kavas vadinu kava ne tj ash pacia dieta islaikau, tik poto vel nebeprisiziuriu:) o cia dabar dieta pasiemiau shita ilga spicialiai, kad atprasciau valgyt beleka, poto menesiuko jau darysiuos savus valgiarascius

sun.smile · 2010-01-19 14:34

O man atrodo, kad ne kava čia kalta Tiesiog per 2 savaites nuo dietos sulėtėjo tavo medžiagų apykaita, ir palaiko svorį net ir su 1000 kcal

Paskutinis taisė sun.smile (2010-01-19 14:34)

zibintute · 2010-01-19 15:17

sun.smile o gal ziinai kokiu budu kaip ja pagreitint?

Pykse_ · 2010-01-19 15:19

Aš va atsisakiau gerti kavą. Palaikau tave, sėkmės.

braske18 · 2010-01-19 15:22

sportas greitina...

Pykse_ · 2010-01-19 15:29

Man fitness drinsniai greitina medziagu apykaitą

z_aneta^^) · 2010-01-19 15:40

As ir sutinku su tuo kad tau medziagu apykaita suletejo o pataisymas gali but vienas mest dietas o pradet valgyt normaliai tai pusryciai pietus vakariene ir negali numazint zemiau 1200kaloriju na ir sportas kartu

Avei · 2010-01-19 15:46

Va būtent jai dietinsies paskui kiek iršijus seniau suvartojamų kcal kiekį svoris augs net mažai valgant kadangi bus priprates prie tu 800 ar kiek tai ten kcal suvartoji dabar.

zibintute · 2010-01-19 16:23

nu aisku, tada dar bandysiu su dietos maistu pavalgyt daugiau kad tu kaloriju skaicius bootu pakankamas, o dabar tai as ir sportuoju, jau jauciu kaip kunas po biski igauna fizine forma, ech mergytes, cia tiek ziniu reik turet del to sveikos mitybos, reiks kokius kursus eijt:)

Be Best · 2010-01-19 16:26

kam į kursus kišti pinigus, šitam tinklapį tiek patarimų, kad geriau pinigus leisk kur nors kitur

Avei · 2010-01-19 16:26

Užtenka bent kažkiek tų žinių turėti. Pagrindas vienas - nekišti į save viso šlamšto. Valgyt daug vaisių,daržovių gert daug skysčių(arbatos becukraus geriausia žalia,vanduio) . Ir riboti riebalus , miltinius patiekalus.

z_aneta^^) · 2010-01-19 16:52

Teisingai sako merginos,as ir pradzio mazai zinojau apie tas sveikas mitybas bet daug info cia radau ir internete net uztenka ivesk i google sveika mityba ir atvers daug visokios info o tada skaityt dometis:)

zibintute · 2010-01-19 17:00

bet vistiek vat kiek skaiciau tj dauguma laikosi dietu, pvz ta esmeraldos dieta isvis absurdas, ir va taip pasimeti ka poto daryt reik tau

Be Best · 2010-01-19 17:05

reta kuri iš jų laikosi, tik pasigiria neva aš šiandien pradėjau, bet nei viena nepabaigia ir dingsta iš forumo

Avei · 2010-01-19 17:06

Va va būūūtent. ;} O svoris tikrai puikiai kris su sveika mitybą. Kas domina klausk tikrai padėsim. ;} SUnku nėra .

Forumas

#1 2010-01-19 13:47

Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#2 2010-01-19 13:59

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#3 2010-01-19 14:04

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#4 2010-01-19 14:09

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#5 2010-01-19 14:11

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#6 2010-01-19 14:19

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#7 2010-01-19 14:34

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#8 2010-01-19 15:17

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#9 2010-01-19 15:19

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#10 2010-01-19 15:22

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#11 2010-01-19 15:29

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#12 2010-01-19 15:40

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#13 2010-01-19 15:46

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#14 2010-01-19 16:23

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#15 2010-01-19 16:26

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#16 2010-01-19 16:26

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#17 2010-01-19 16:52

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#18 2010-01-19 17:00

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#19 2010-01-19 17:05

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

#20 2010-01-19 17:06

Re: Sveikos merginos, man reiktu Jusu patarimo :P

Forumo apačia