Forumas

Nu,va...

Sveika prisijungus.

O tai siai dienai tu jau nebepriklausoma nuo saldumynu? Dar vienas klausimas del begimo takelio. Nuo kada juo naudojies?

Tai dar tik penkios dienos Pasisverk ryt ryte,naudokis takeliu 6 kartus per savaite po 30 min.,i savaite daryk viena iskrovos diena ,maitintis kaip suprantu tu jau moki,maitinkis tvarkingai,o kita sestadieni vel pasisverk.Tik nepamirsk pranesti mums rezultatu

Iskrovos diena nereikia visai nieko nevalgyti.Man geriausia iskrova - obuoliu. Per visa diena 2 kilai obuoliu,valgai juos tomis paciomis valandomis,kaip ir valgai maista normaliomis dienomis + geri vandeni. Galesi isbandyti ir kitokias iskrovas,as dariausi ir su virtais burokeliais,arbuzo,ananaso,pomiroru,kiviu... oi,jau net nebeatsimenu su kuo dar dariau,daug ju buvo Pasirink kokia nors diena,kuri tau patogesne ir isikraudinek
Rasai,kad grizai 21.30 ,bet jei dabar dar tik 18.22

O dirbant stovima darba kojoms didelis kruvis tenka,o jei dar virssvoris yra...

oksanita rašė:

nu siandien tai nebegau,nes gryzau tik 21:30 is darbo,ir pavargus siaubingai.

Ziurek,cia savotiskas triukas,saves nuteikimas sportui kas diena.Tuoj paaiskinsiu  kodel. Kai nsuteiki sportuoti pirmdieni,antradieni ir sestadieni,ir ispuola,kad treciandieni esi labai pavargus,nesportuoji,tada ketv. vel nesportuoji,nes ketvirtadieniais nesportuoji,penkt. tas pats,lieka tik sestadienis. Paskui pirmadieni tau skaudes galva ir tu nesportuosi,antr. nesportuosi,nes antradieniais nesportuoji,treciadieni pasortuosi,ketv. ,penkt. ne ,o sest. iseisi i svecius ir vel nesportuosi. Tai jau gaunasi,kad tik viena ,max. du kartus sportuoji i savaite. O kai nuteiki save sportui kas diena,tada nebaisu,kad ir du kartus per savaite,del tam tikru priezasciu ,nepasportuosi.

nu ne prikolas...tikrai,zinau daug kam skamba keistai,kad lietuve gyvena japonijoje.

oi nezinai,nezinau...kaip cia man pavyks ,nu nesu as megeja jokio sporto,man jau lengviau uzdaryti visiskai savo durna ir nevalgyti negu sportuoti.Zyziau vyro,kad nupiektu takeli....va pasistaciau as ji svetaineje ir ziuriu i ji hi hi hi.

rutuliukas rašė:

ir jis žiūri į tave žodžiu, "kas ką"?

va butent
nu is kur man tos valios tiek paimti?

koriux rašė:

Turėjai valios 5kg numesti, turėsi valios ir sportuoti.

o šiaip šaunuolė, sėkmės Tau.

aciu...o sekmes man tikrai prireiks.

O valia atsiranda is noro ( paskaityk pas koriuka,jei manimi netiki )
Siaip tai kai pradedi sportuoti paskui jau nebesportuoti nebegali Jei ziuri koki nors seriala,ar siaip kokia laida,priprask ziureti ji eidama / begdama takeliu. As tai "Nekviesta meile" ziuriu (lievas serialas,bet,kad jau pradejau,tai ir pabaigsiu ) ir ziuriu visada mindama dvirati,tai tos 20 min. akimirksniu prabega,o kas svarbiausia,kad kai pripratau taip ji ziureti,tai iskrovos dienomis ( jomis nesportuodavau ) negaldevau ramiai nusedeti,kol galu gale nustojau ji tomis dienomis ziureti ,paziuredavau kita diena dvi serijas is eiles.

Tia vadinasi valanda begsi Nepasiseke tau Juokauju Tai nebutina visa seriala begti,nemanau,kad pradzioj istemptum tiek.

O del sypseneliu ,paziurek ar jos i jungtos pas tave. Po sypsnelemis yra BBKkodas ,img zyma ir Sypsenos,tai jos turi buti ijungtos.

nu taip...raso,kad iungta,o nerodo vistiek:rolleyes: