Straipsniai apie dietas      

Neskanus maistas sukelia depresiją

Rekomenduok draugui
Spausdinti

Pasak specialistų, bet koks neskanus ir vienodas maistas sumažina emocinį foną, provokuoja chronišką nuovargį. Dažnai laikydamiesi griežtos dietos, kurią sudaro nemėgstami ar greitai pabostantys produktai, žmonės sukelia sau psichologinę traumą, ateity galinčią virsti rimtu nerviniu sutrikimu.

Vienas iš depresijos požymių – tai skonio pojūčių pakitimas, kai maistas atrodo beskonis tarsi vata, o net ir patys mėgstamiausi gardumynai nebeteikia jokio džiaugsmo. Todėl sergantieji tiesiog mechaniškai pradeda valgyti daugiau. 30 proc. depresija sergančių ligonių ima priauginėti svorio. Psichiatrijoje net egzistuoja specifinė sąvoka – dietinė depresija. Šios depresijos formos aukos – daugiausia moterys, kankinančios save įvairiausiomis dietomis. Smegenys nebegauna visų reikiamų medžiagų ir siunčia kūnui įtampos, nerimo signalus.

Žmogus pradeda jaustis nelaimingas, nepatenkintas, tampa irzlus. O nuo čia jau nebetoli iki bulimijos ir anoreksijos.

Be to, ilgai laikantis monodietos organizme sutrinka medžiagų apykaita, ima kauptis ketoninės medžiagos, kurios kenkia smegenų ir širdies veiklai.

   
  Straipsnio komentarai (0)
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Dietologės patarimai: ko turime atsisakyti dėl sveikos mitybos? (735)

Ar iš tikrųjų efektyvios baltymų dietos? (645)

8 keisčiausi svorio metimo būdai (660)

Kad lieknėjimas būtų efektyvus (674)

Prancūziška dieta (3148)

Agurkų dieta (3)