Neteisingai parinkta dieta kenkia sveikatai

Rekomenduok draugui Spausdinti

Tikriausiai kiekviena moteris bent kartą gyvenime yra mėginusi laikytis dietos, stengdamasi numesti keletą kilogramų. Vienoms tai pavykdavo, o kitoms – ne. Ir, pasirodo, tokie nevykę bandymai ne tik kad nepadeda organizmui, bet ir kenkia jam.

Kaip nustatė mokslininkai iš Fredo Hančinsono mokslinių tyrimų centro Sietle (JAV), kiekvienas bandymas ilgesniam ar trumpesniam laikui atsisakyti tam tikrų produktų  ir per dieną suvartoti mažiau kalorijų silpnina organizmo imuninę sistemą.

Moterų, keletą metų bandžiusių mesti svorį, kraujyje mokslininkai rado sumažėjusį kiekį vadinamųjų natūraliųjų žudikų – kraujo darinių, naikinančių į organizmą patenkančius mikrobus. Šių elementų sumažėjimo lygis tiesiogiai proporcingas moters bandymams laikytis dietos. Mažiausiai jų buvo tų moterų, kurios kas keletą savaičių mėgino pradėti lieknėti iš naujo, kraujyje.

Be abejo, normalus kūno svoris – vienas svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių, - teigia daktarė Kornelija Ulrich, viena iš tyrimo autorių. – Tačiau nevertėtų pamiršti, kad lieknėti taip pat reikia protingai. O neteisinga viršsvorio gydymo taktika gali ne tik nesuteikti laukiamų rezultatų, bet ir pakenkti jūsų sveikatai“.