Lieknėkite darbe. 10 gudrių patarimų |
|
JAV nutukimas pasiekė didžiausią mastelį visais laikais, o Pasaulinė sveikatos organizacija mano, jog nutukimas – šiuo metu labiausiai sveikatos apsaugos sistemos ignoruojama problema.
Nutukimas didina sunkių ligų – antrojo tipo cukrinio diabeto, širdies ligų, padidėjusio kraujo spaudimo ir artrito – išsivystymo tikimybę, taip pat depresijos ir kai kurių vėžio rūšių atvejų skaičių.
Nacionalinė verslo grupė sveikatos klausimais praneša, jog korporacijos dėl nutukimo praranda fantastines pinigų sumas: beveik 13 milijardų dolerių per metus dėl medicininių apžiūrų ir gamybos sumažėjimo (nedarbingumo dėl ligos).
Nutukimas įtakoja didesnį dėl ligos praleistų darbo dienų skaičių; didesnes išlaidas draudimui, įskaičiuojant ir papildomas išlaidas, susijusias su sveikatos būkle ir neįgalumu, darbuotojų kaita bei sumažėjusiu pelnu. Nutukimas taip pat susijęs su mažesniu darbuotojo pasitikėjimu savimi, o tai gali tiesiogiai veikti jo darbo efektyvumą.
Pagundos ir sėdimas darbas: dviguba problema
Patys geriausi norai laikytis dietos dažnai susiduria su kliūtimis darbe. Automatai pardavinėja saldžius gėrimus ir arbatą, saldumynus ir batonėlius užkandžiams, keptus traškučius ir kitus panašius produktus. Susidaro įspūdis, kad kiekvieną dieną kažkas švenčia gimimo dieną ar kitokį įvykį ir atsineša pyragėlių. Arba kas nors paprasčiausiai atneša spurgų ar riestainių krepšelį.
Dauguma darbuotojų tiesiog „prikalti“ prie darbo stalų, kompiuterių terminalų, niekada nuo jų nepasitraukia. Na, nebent trumpam kažko užkąsti.
