Straipsniai apie dietas      

Išsikrauk!

Skaityti komentarus (13)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Laikas nuo laiko visoms mūsų sistemoms reikia iškrūvio – psichologinio, fizinio, dietinio...

Dietinė iškrova – būtina sveiko gyvenimo būdo dalis ne tik tiems, kurie nori sulieknėti, bet ir kiekvienam žmogui. Bent jau dėl to, kad biologiškai mes pasirengę iškęsti alkį. Skrandžio opų ir gliukozės lygio kraujyje sumažėjimo bijoti reikia tik nelabai sveikiems ar labai įtariems žmonėms. Visiems kitiems reikėtų retkarčiais pasitelkus savo valią priminti kūnui apie tai, kad be apetito yra dar ir alkis, ir kad visi mes sugebame fiziologinių atsargų dėka numalšinti trumpalaikį alkį, tereikia to tik išmokti.

Iškrova suteikia būtiną pertrauką amžinam mūsų darbininkui – skrandžiui. Maitinantis „tris-penkis kartus per dieną“ mes jį pasmerkiame ištisiniam darbui, kuriam pasirengę yra tik širdis ir plaučiai. Beje, pastarąsias sistemas taip pat vargina nepaliaujamas virškinimas – kuo daugiau kraujo ir deguonies priteka į amžinai apkrautą skrandį, tuo aktyviau turi funkcionuoti ir šios sistemos.

Taigi, galvok negalvojęs, tačiau iškrovos naudą tenka pripažinti.

Išsikrauti galima:

• Reguliariai – kartą, du, tirs per savaitę,
• Atsitiktinai – paprastai didelių iškrovų mes imamės po gausių ir nelabai naudingų vaišių.
• Pagal reikalą – tarkim, visiems žinoma iškrova po apsinuodijimo maistu.

Puslapiai:   1     2     3     4  

   
  Straipsnio komentarai (13)
daugiau
2016-07-28 14:04
Marlee
I have been so berwedlied in the past but now it all makes sense! http://ltpfbnzgi.com [url=http://hnbgvcsf.com]hnbgvcsf[/url] [link=http://fpxsts.com]fpxsts[/link]
2016-07-28 07:59
Sundance
I <a href="http://xuegto.com">lilearlty</a> jumped out of my chair and danced after reading this!
2016-07-28 01:02
Makailah
Free knowledge like this doesn"t just help, it promote decmroacy. Thank you. http://xmovinz.com [url=http://edbkszkzu.com]edbkszkzu[/url] [link=http://cpnrfvmirgt.com]cpnrfvmirgt[/link]
2016-07-27 18:05
Kristabelle
Normally I"m against killing but this article <a href="http://uvrenrnggwt.com">slrtahueged</a> my ignorance.
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Dietologės patarimai: ko turime atsisakyti dėl sveikos mitybos? (21)

Ar iš tikrųjų efektyvios baltymų dietos? (8)

8 keisčiausi svorio metimo būdai (23)

Kad lieknėjimas būtų efektyvus (29)

Prancūziška dieta (112)

Agurkų dieta (2)