Pomidorų sulčių dieta |
|
Laikydamiesi šios dietos, vartodami pakankamai vandens ir kuo mažiau cukraus bei kitų saldiklių, atsikratysite 2-3 nereikalingų kilogramų.
Pirmoji diena: 6 vidutinio dydžio bulvės, virtos su lupenomis, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Antroji diena: 500 gramų liesos varškės, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Trečioji diena: 1 kilogramas obuolių, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Ketvirtoji diena: 500 gramų virtos vištienos krūtinėlės, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Penktoji diena: 700 gramų džiovintų vaisių, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Šeštoji diena: 500 gramų natūralaus lieso jogurto, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Septintoji diena: 500 gramų virtos vištienos arba žuvies, 1 litras pomidorų sulčių, vanduo, arbata, kava be cukraus;
Šaltinis: | 123rf.com |
Autorius: | Gerda Zemenskaitė |
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis