Straipsniai apie dietas      

Atsargiai: ideali dieta! (1)
Kodėl taip sunku sulieknėti? Jeigu jūs esate vienas iš tūkstančio žmonių, kurie dietą metė vos ją įpusėję, tikriausiai tiesiog neradote idealiai jums tinkančios dietos. Vietoj jos jūs pasirinkote kažkieno kito dietą.

Lieknėkite darbe. 10 gudrių patarimų
Patys geriausi norai laikytis dietos dažnai susiduria su kliūtimis darbe. Automatai pardavinėja saldžius gėrimus ir arbatą, saldumynus ir batonėlius užkandžiams, keptus traškučius ir kitus panašius produktus. Susidaro įspūdis, kad kiekvieną dieną kažkas švenčia gimimo dieną ar kitokį įvykį ir atsineša pyragėlių. Arba kas nors paprasčiausiai atneša spurgų ar riestainių krepšelį.

Gydytojai pranašauja, jog Victoria Beckham mirs jauna
Buvusi merginų grupės „Spice Girls“ narė, o dabar – tiesiog garsaus futbolininko Davido Beckhamo žmona bei stiliaus ikona Victoria Beckham tikrai nėra panaši į moterį, pagimdžiusią 3 vaikus.

Kaip atsikratyti antsvorio per 7 dienas (72705)
Kova su antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių. Ši sporto šaka ypatingai išpopuliarėja prieš šventes. O likus keletui dienų iki Naujųjų metų galima netgi rengti tikras Olimpines žaidynes. Juolab kad dauguma, besistengiančių įlįsti į madingą vakarinę suknelę, tampa nugalėtojomis.

Išsikrauk! (25)
Laikas nuo laiko visoms mūsų sistemoms reikia iškrūvio – psichologinio, fizinio, dietinio...

Trumpumas – talento brolis
Kai svoris tau tiesiog veržia gerklę, paskutinė likusi galimybė – trumpalaikė efektyvi dieta. Dėkui Dievui, iš aplinkinių ir spaudos galime sužinoti daugybę būdų, o į ilgiau (pavyzdžiui, dvi savaites) trunkančius mes nekreipiame dėmesio. Per ilgai! Juk rezultato reikia akimirksniu.

Dieta: pilna burna, bet valgyti prašo (5)
Jei žmogus yra geros nuotaikos, jo apetitas ir miegas geras, o pats yra pavydėtinai aktyvus, tai už viską toks sveikuolis turi būti dėkingas savo seratonino sistemai, išskiriančiai ypatingą medžiagą – skausmo ir uždegimo hormoną seratoniną.

Keturios madingos dietos (3)
Žolelių arbata ir sūrių produktų valgymas – tai naujos madingos tendencijos dietų pasaulyje. O mūsų sveikatai iš to tik nauda.

Atsargiai - klastingos dietos
10 vertingų patarimų kaip nepatekti į blogų dietų pinkles.

Dieta: sutaupyti ar bankrutuoti?
Atrodytų, laikytis dietos – vien nauda. Juk dėl riboto raciono turėtų sumažėti išlaidos maistui. Tačiau, deja, tai netiesa. Laikantis dietos bankrutuoti ne taip ir sunku.

Kaip pasirinkti dietą?
Dietų, žadančių efektyvų svorio numetimą yra labai daug. Kaip pasirinkti tą, kuri iš tikrųjų sąlygos figūros pagerėjimą ir nepakenks tuo pačiu sveikatai? Apie tai šnekamės su gydytoja dietologe.

Valgyti ar nevalgyti po 6 valandos vakaro? (38)
Daugelis net mano, kad dėl užtikrinimo, geriausiai nevalgyti apskritai po 5. Šis požiūris turi gilias šaknis.

Viršsvorio priežastys (36)
Žmonių, turinčių viršsvorį, maitinimosi pobūdžio tyrimai parodė, kad baltymų, riebalų ir angliavandenių jie vartojo 1,5 – 2 kartus daugiau normos.

Hipotezė apie medžiagų apykaitos sutrikimus
Pati pirmoji hipotezė, kuria mus bandoma vedžioti už nosies, yra tiesiog logikos klaida. Metabolizmas – medžiagų apykaita organizme.

Genetinis lieknėjimas
Nėra nieko keisto, kad didelis daugelio žmonių noras turėti olimpiečio figūrą įtakoją paslaugų, literatūros ir preparatų, skirtų tam reikalui, paklausą laisvoje rinkoje.

Dieta ir klaidos tų, kam nepavyksta sulieknėti (5)
Egzistuoja dvi kategorijos žmonių, kurie patiria nesėkmę bandant sulieknėti. Pirmieji lieknėja, tačiau greitai susigrąžina visą prarastą svorį. Antrieji, riboja maistą, tačiau negali numesti svorio.

Ar sulieknėsite? Testas
Nemažai žmonių norėtų atsikratyti viršsvorio. Šis testas leis sužinoti, ar pavyks Jums sulieknėti.

11 patikimų būdų sulieknėti (6)
Griežčiausios dietos ilgai nesilaikysi. O ir pažadas, nuo pirmadienio pradėti naują gyvenimą, praktikoje yra sunkiai realizuojamas. Žymiai daugiau galima pasiekti „akcentavus“ produktų pasirinkimą, dienotvarkę, ir patį požiūrį į maisto gaminimą.

Sulieknėk akimirksniu! (20)
Jau kvėpuoji atostogomis, bet vis gėdiniesi dėl nukarusio pilvuko? Tau pavyks pakeisti šią padėtį per kelias akimirkas — tereikia šiek tiek pastangų ir noro!

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8