Sporto salės etiketas

Skaityti komentarus (2) Rekomenduok draugui Spausdinti

Etiketas kasdieniame gyvenime – nieko naujo. Žinai, kada pasakyti „ačiū“, „prašom“, „atsiprašau“ ir visada užleidi atsisėsti močiutes troleibuse.

Tačiau sporto klubas – ypatinga vieta, kurioje, greta įprasto žmogiško mandagumo, taip pat būtina laikytis specifinių etiketo taisyklių.

• Prieš eidama prie treniruoklio apsidairyk – galbūt kas nors jo laukia anksčiau, nei tu. Čia nėra eilės, kaip prie parduotuvės kasos, taigi laukiantieji savo eilės dažniausiai stoviniuoja kiek atokiau, lūkuriuoja atsirėmę į kitus treniruoklius.

• Tau pasportavus, turi likti švaru. O tai reiškia kad nuolat su savimi prie treniruoklių turėtum nešiotis ne tik mineralinio vandens buteliuką, bet ir popierinių servetėlių. Valykis jomis ne tik sudrėkusią kaktą ir rankas, bet ir ant treniruoklio nuvarvėjusius prakaito lašelius.

• Sporto inventorių visada palik jam skirtoje vietoje. Net jei gimnastikos kamuolį radai tiesiog čia, ant kilimėlio, žinodama, kad jis paprastai būna padėtas kamuolių manieže, nunešk ir palik jį būtent ten.

• Treniruoklį visad palik standartinėje pozicijoje. Ištrink elektroniniame treniruoklyje užduotus režimus, ištrauk kaištukus iš įrenginių su pridedamais svoriais.

• Nesižvalgyk į elektroninius treniruoklio parodymus, kai juo sportuoja kitas žmogus. Jei nori pasmalsauti, kaip nusistatyti norimą režimą – verčiau paklausk sportuojančiojo, o dar geriau – trenerio. Tuo tarpu žvalgydamasi, ką rodo skaičiukai kito žmogaus ekranėlyje, gali sugluminti: juk ekrane dažnai rodomas ne tik režimas, bet ir tokia intymi informacija, kaip sportuojančiojo kūno svoris.

• Gerbk kitus sporto klubo lankytojus ir nesileisk į ilgus pokalbius treniruoklių salėje, kur visi susirinko pasportuoti. Nekalbink per ilgai kitų žmonių – mandagiai palaikydami pokalbį jie gali nespėti atlikti savo įprastinės programos, o jei nuolat šnekučiuosiesi su bičiulėmis – trikdysi kitus. Suskambus mobiliajam telefonui būtinai eik pakalbėti kur atokiau.

• Nespoksok į besitreniruojančius kitus žmones, net jei ir žaviesi jų jėga ar idealiomis kūno linijomis.

• Net moterų persirengimo kambaryje šiek tiek kuklumo nepakenks. Nespoksok atvirai į kitas moteris ir pernelyg nedemonstruok savo kūno ir fiziologijos. Nereikia persiaunant kelnaites slapstytis po plačiu sijonu, tačiau nevertėtų ir nuogai marširuoti nuo vienos spintelės prie kitos ar lėkti į dušą prisiminus, kad pamiršai ten kepuraitę. Pasistenk išlaikyti aukso viduriuką: jei pajudi toliau nei per 2 žingsnius nuo savo spintelės – apsisuk rankšluosčiu. O eidama į tualetą higieninius įklotus verčiau subtiliai pridenk.