Sportas ir kūnas      

Jeigu nusprendėte sportuoti...

Skaityti komentarus (2)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Daugumai žmonių didžiausia laimė – tai kuo greičiau po darbo dienos atsidurti ant sofos prieš televizorių. Jeigu vis dėlto pasitaiko laisvadienių, jie būna pašvęsti išsimiegojimui už visą savaitę arba draugų, giminaičių lankymui ir t.t.

Ir kaipgi surasti laiko aktyviam poilsiui ir sportui? O juk kiekvienas sutiks su tuo, jog svarbiausia gyvenime – sveikata, kurią reikia saugoti ir tausoti. Juk be jos pinigų ir neuždirbsi, ir neišleisi „kaip priklauso“.

Mūsų sveikata blogėja ne tik dėl problemų darbe, bet ir dėl viso gyvenimo mechanizavimo. Technikos progresas, einantis septynmyliais žingsniais, verčia su juo suspėti. Taigi dauguma gamybos procesų automatizuoti, o gausybė požeminio ir antžeminio transporto atima iš mūsų galimybę judėti savo jėgomis. Be to, visada mūsų paslaugoms distancinio valdymo pultai, krėslai su ratukais ir t.t. Visa tai sumažina fizinį aktyvumą ir, savaime suprantama, pablogina sveikatą.

Be to, daugeliui pažįstamas jausmas, kai po sunkios darbo dienos sugrįžti namo, žiūri televizorių, guliesi miegoti, bet visą tą laiką galvoje sukasi mintys apie darbą. Su tuo taip pat reikia kovoti – kitaip jėgų nebeliks visai.

Tai supranta visi, net ir žmonės, dirbantys sporto industrijoje. Todėl sporto klubų atsiranda vis daugiau ir daugiau. Tačiau profesionalių trenerių nedaug, nes valstybinė mokslo ir švietimo sistema, kaip bebūtų gaila, lėtai reaguoja į išaugusią tokių specialistų paklausą rinkoje.

Nežiūrint į tai, kad dauguma klubų stengiasi įdarbinti žmones, turinčius specialų išsilavinimą ir darbo patirties, kiekvienais metais rengia atestacijas, siunčia savo darbuotojus į kursus, šansas susidurti su neprofesionaliu treneriu yra gana didelis, nes šiandien sporto instruktorių paklausa daug kartų viršija pasiūlą.


 

Puslapiai:   1     2  

   
  Straipsnio komentarai (2)
daugiau
2009-10-09 12:54
as
www.sportoklubai.lt - visi sporto klubai vienoje vietoje
2009-01-19 21:11
Snaige
jei nusprendei spotuoti tai nubek i vaistine ir fastum. Kadangi pat pradzioje dar neesi ipratus sportuoti, raumenys nera atsiplaidave ir iprate prie tokio fizinio kruvio, tad raumenu skausmas ar kitos traumos tikrai tiketinos.
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

104 metų jogas S.Yogonanda: "Ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis – darbas su savimi" (0)

Kovoti su cholesteroliu padeda augalai (26)

NUOTRAUKOS: Efektingi pratimai moterims (8)

Rytinė mankšta: pradėk dieną žvaliai! (654)

Anoreksija – simptomai ir gydymas (684)

101 priežastis, kodėl verta užsiimti joga ir meditacija (17)