Liekninantys pratimai (I dalis)
Po švenčių turbūt daugelis priauga keletą nereikalingų kilogramų, o dar ta ilga, su gausiu sniegu žiema...

Aistringas šokis – rumba
Šokiai – tai aistra, tai judesiai, tai santykis su partneriu. Vienas iš žinomiausių šokių visame pasaulyje yra rumba.

Duris pasauliui atveria „Lieknėjimo akademija“
Sveikatingumo ir sporto klubas „G7 Sportas“ pristato naują savo veiklos sritį „Lieknėjimo akademiją“. „Lieknėjimo akademija“ teiks nemokamas konsultacijas lieknėjimo klausimais ir organizuos įvairias lieknėjimo programas.

Išbandyta – patvirtinta: efektyvi lieknėjimo programa (4)
Kiekvienam žinoma tiesa - valgome tam, kad gyventume. Tačiau dažnai ši tiesa transformuojasi į šiek tiek kitokią – pradedame gyventi vien tik tam, kad valgytume.

Imunitetas. Kaip jį stiprinti ir... pirkti mažiau vaistų?
Sakoma, sveikatos nenusipirksi. Tai faktas. O profilaktika visada atsieina pigiau nei gydymas. Stiprus imunitetas labai svarbus ir jums, ir jūsų artimiesiems. Apie tai, kaip jį stiprinti, šiandien ir pakalbėkime.

Joga – alternatyva stresui
Šiuolaikiniame pasaulyje didžiulis gyvenimo tempas verčia nuolat suktis darbų verpetuose, trūkumas laiko ir daug darbų sukelia stresą, kuris neretai mus lydi ir po darbo.

Moterų tenisas Lietuvoje
Vis daugiau moterų tenisas tampa viena iš fizinio aktyvumo ir laisvalaikio praleidimo formų.

Joga – alternatyva stresui
Šiuolaikiniame pasaulyje didžiulis gyvenimo tempas verčia nuolat suktis darbų verpetuose, trūkumas laiko ir daug darbų sukelia stresą, kuris neretai mus lydi ir po darbo. Nuolatinis stresas didina tikimybę susirgti jo sukeltomis ligos – hipertonija, opalige, migrena, patirti miokardo infarktą.

Mankšta biure – sveika ir naudinga
Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ asmeninis treneris, BFP bei sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Paulius Velaikis pristato sveikus ir naudingus mankštos biure pratimus.

Kaune aerobikos ritmu vienu metu sportavo minia entuziastų
Legendinės „Reebok aerobics session ‘10“ dalyviai sportavo kartu su aerobikos pasaulio žvaigždėmis.

Visagalės šokdynės nauda (42)
Pakelkite ranką tie, kurie nėra girdėję apie šokdynę. Šį patogų treniruoklį daugelis puikiai žino nuo vaikystės. Kai kurie sportininkai, pertraukų tarp rungtynių metu, treniruojasi būtent su šokdyne. O ką jau kalbėti apie lieknėjimą šios priemonės pagalba. Juk per valandą, atliekant pratimus su šokdyne, Jums gali pavykti išeikvoti 700 – 800 kilokolorijų.

Joga. Faktai be mistikos
Kilimėliais nuklota salė ant kurių erotiškai rangosi gausybė gražių moterų... na arba pabandykime iš kitos pusės – stilinga ir madinga šiuolaikinė grupinė mankšta su kitomis ne tokiomis gražiomis moterims, kurioms reikia numesti gerokai daugiau svorio...

Jei netirpsta kilogramai (1)
Šventa tiesa - norint atsikratyti papildomų kilogramų reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Tačiau kartais atsitinka taip, kad net ir darant viską teisingai, rinkelės aplink pilvą ne tik kad nemažėja, bet jų atsiranda vis daugiau.

Pasportuokim!
Pradėkime dieną aktyviai, pamankštinkite kūną po gilaus miego, apšilkite, padarykite keletą šuoliukų, atlikite pratimus pagal filmuką ir mėgaukitės prasidėjusia diena!

Ar įmanoma sveikai jaustis sulaukus 60-ies?
Jau netrukus, spalio 1-ąją dieną, pasaulyje bus minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Šiemet tai jubiliejinis minėjimas – Jungtinių tautų organizacijos (JTO) Generalinė asamblėja lygiai prieš 20 metų spalio 1-ąją paskelbė Tarptautine pagyvenusių žmonių diena.

Sportuokime drauge
Pagaliau baigėsi sunki ir įtempta darbo savaitė! Pats metas skirti laiko ir sau. Pasilepinkite kūno procedūromis ir nepamirškite mankštos! Pačių įvairiausių idėjų bei minčių kaip tinkamai sportuoti, pasisemsite iš šio filmuko.

Sporto klubas: 9 kriterijai renkantis geriausią
Sporto klubas – puiki investicija į savo ateitį. Moki pinigus šiandien, o dailia figūra ir puikia sveikata puikuojiesi rytoj. Deja, ne visada ta investicija teikia vien naudą ir malonumus. Netinkamai išsirinkusi sporto klubą greičiausiai iš anksto pasmerksi savo treniruočių programą nesėkmei.

Meditacija – stresui ir agresijai slopinti (3)
Kiekvienas iš mūsų nori įminti žmogaus sveikatos paslaptį. Siekiant atsakyti į šį klausimą, pastaruoju metu buvo atlikta daugybė ilgai trunkančių ir milžiniškų investicijų reikalaujančių tyrimų, kurie davę įtikinamus meditacijos naudą patvirtinančius rezultatus

Skaitome: Lieknos šlaunys per 30 dienų (10)
„Lieknos šlaunys per 30 dienų“ yra viena iš paprasčiausių ir veiksmingiausių moterims skirtų programų, padėjusi ne vienai įžymybei – aktorėms, modeliams, šokėjoms – padailinti šlaunis ir įgyti gerą formą.

4 stebuklingi pratimai gražiai krūtinei
Kad išsaugoti standžius krūtinės raumenis, suteikti gražią formą, pasinaudokite mūsų pratimų kompleksu. Juos reikia atlikti kiekvieną dieną Jums patogiu laiku. Nebūtina atlikti visus, darykite tuos, kurie Jums patinka. O jei dar turėsite svarmenis – rezultatas bus dar labiau apčiuopiamas.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11  [Kitas]