Kaune aerobikos ritmu vienu metu sportavo minia entuziastų
Legendinės „Reebok aerobics session ‘10“ dalyviai sportavo kartu su aerobikos pasaulio žvaigždėmis.

Joga. Faktai be mistikos
Kilimėliais nuklota salė ant kurių erotiškai rangosi gausybė gražių moterų... na arba pabandykime iš kitos pusės – stilinga ir madinga šiuolaikinė grupinė mankšta su kitomis ne tokiomis gražiomis moterims, kurioms reikia numesti gerokai daugiau svorio...

Pasportuokim!
Pradėkime dieną aktyviai, pamankštinkite kūną po gilaus miego, apšilkite, padarykite keletą šuoliukų, atlikite pratimus pagal filmuką ir mėgaukitės prasidėjusia diena!

Ar įmanoma sveikai jaustis sulaukus 60-ies?
Jau netrukus, spalio 1-ąją dieną, pasaulyje bus minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Šiemet tai jubiliejinis minėjimas – Jungtinių tautų organizacijos (JTO) Generalinė asamblėja lygiai prieš 20 metų spalio 1-ąją paskelbė Tarptautine pagyvenusių žmonių diena.

Sportuokime drauge
Pagaliau baigėsi sunki ir įtempta darbo savaitė! Pats metas skirti laiko ir sau. Pasilepinkite kūno procedūromis ir nepamirškite mankštos! Pačių įvairiausių idėjų bei minčių kaip tinkamai sportuoti, pasisemsite iš šio filmuko.

Sporto klubas: 9 kriterijai renkantis geriausią
Sporto klubas – puiki investicija į savo ateitį. Moki pinigus šiandien, o dailia figūra ir puikia sveikata puikuojiesi rytoj. Deja, ne visada ta investicija teikia vien naudą ir malonumus. Netinkamai išsirinkusi sporto klubą greičiausiai iš anksto pasmerksi savo treniruočių programą nesėkmei.

4 stebuklingi pratimai gražiai krūtinei
Kad išsaugoti standžius krūtinės raumenis, suteikti gražią formą, pasinaudokite mūsų pratimų kompleksu. Juos reikia atlikti kiekvieną dieną Jums patogiu laiku. Nebūtina atlikti visus, darykite tuos, kurie Jums patinka. O jei dar turėsite svarmenis – rezultatas bus dar labiau apčiuopiamas.

Feng šui ir sveikata: praktinės rekomendacijos
Feng šu specialistas iš Kinijos siūlo 16 praktinių patarimų, kaip išsaugoti sveikatą. Nepraleiskite progos pasinaudoti šia išmintimi!

Pilateso paslaptys
Paskutiniu metu, Amerikoje keletą kartų padidėjo žmonių skaičius, kurie užsiima pilatesu. Tarp jų tokios žvaigždės kaip Madona, Dženifer Aniston ir t.t.

Sportas padeda atsipalaiduoti
Sportas turi dvigubą naudą - sportuodami ne tik atsikratome įtampos, bet ir tobuliname kūno formas, tampame sau gražesni, jaunesni. Todėl drąsiai galima teigti, kad sportas padeda įveikti stresą.

Miegok daugiau – sverk mažiau
Ar žinojai, kad gilus nakties miegas ne tik padeda pailsėti ir pasisemti energijos, bet ir pagreitina tavo organizme riebalų deginimo procesus? Tuo įsitikinusi Holivudo žvaigždžių trenerė Christine Fee.

Vidinės šilumos paieškos
Jau išmokome pažvelgti į savo vidinį pasaulį ir kiekvieną kartą tarsi iš naujo atrasti Save, naujas spalvas ir atspalvius.Tačiau neretai viduje aptinkame slypintį fizinį, emocinį ar mentalinį sąstingį. Tai tarsi šaltis, kuris sukausto ir neleidžia prasiskleisti pilnam gyvasties Tavo Žiedui, neleidžia skambėti Tavo Gyvenimiškai giesmei.

10 kūno pogimdyvinių staigmenų
Sakoma, kad moteris, pagimdžiusi kūdikį, tampa stipriąja lytimi. Bet ar moteris yra tikra kovotoja dėl to, kad ji įveikia nėštumo ir gimdymo skausmus, ar dėl to, kad jai užtenka drąsos pažvelgti į veidrodį po gimdymo ir susitaikyti su savo naujuoju atvaizdu?

Dviese sportuoti smagiau
Kartu šokti, mokytis asanas ar žaisti tenisą naudinga ne tik kūnui, bet ir sielai, taip pat poros tarpusavio santykiams.

Anticeliulitinis masažas namų salygomis
Šiais laikais kiekvienai moteriai pažįstamas tas nemalonus žodis – celiulitas, kai oda tampa panaši į apelsino žievelę. Kaip gi išvengti to nemalonaus reiškinio? Siūlome tai padaryti masažo pagalba, kurį galima atlikti namų salygomis.

Profesionalus sportas ar megėjiškas?
Pamenate, kiek daug trokštamų sporto šakų buvo mūsų galvoje, kai buvome visai maži? Norėjome išbandyti arba išbandėme po kelias sporto šakas.

Kaip atsirado STIMULUS: kai idėjos „įspiria“, arba Mankšta gurmanėms
Žodžiu „gurmanas“ paprastai apibūdinamas žmogus, išmanantis mėgavimąsi maistu. Tačiau poreikis mėgautis tuo, ką teikia juslės, nebūtinai turi apsiriboti tik valgymu. Ne mažesnį malonumą gali suteikti ir… mankšta.

Rytų gimnastika. Ką vertėtų žinoti
Paskutiniu metu tapo ypač madingi Rytų gimnastikos užsiėmimai. Nesunku pasiklysti: ką gi pritaikyti sau arba savo vaikams? Užsiėmimus "ušu" ar jogą?

Automobilio plovimas vietoj aerobikos
Pažvelkite į savo automobilį. Ar jis švarus? Ar jis blizga? O gal jau pats laikas pasirūpinti jo išvaizda?

Ar tinka jogos užsiėmimams turistinis kilimėlis?
"Jogos užsiėmimai mūsų klube vyksta ant specialių jogos kilimėlių." - Pabaigė kalbą jogos klubo administratorė, aiškindama man užsiėmimų tvarką.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11  [Kitas]