Idealus kūnas: Sportuok ir tau pavyks! (63455)
Gėdiniesi nereikalingų kilogramų? Pats laikas pradėti ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir sportuoti! Edieta.lt siūlo sportuoti drauge.

Mankštos nauda (1337)
Aš turiu šunį namie ir pastebėjau, kad jis, atsikėlęs iš karto puola rąžytis. Kadangi jau daugiau, nei pusę metų lankau jogą, pamačiau, kad mano šuo, pabudęs pradeda daryti "jogos" pratimus. Nejuokauju.

Ar galima numesti svorio tik nuo tam tikrų kūno dalių (831)
Manoma, jog sumažinti tik tam tikros kūno dalies (pilvo, nugaros, veido arba kojų) apimtis yra labai sunku arba net neįmanoma. Dauguma sporto trenerių yra įsitikinę, jog norėdama, kad jūsų talija būtų plonesnė, pirmiausia turite numesti viso kūno svorio. MITAS!

Anoreksija mados pasaulyje. Modeliai pasiruošę mirti? (757)
Štai ką daro su merginomis besaikis savo organizmų alinimas bado dietomis. Tai mados pasaulio aukos, kurioms reikia kuo skubaus gydymo.

Sveikata pagal laikrodį (719)
Kad ir kokia būtų jūsų dienotvarkė, organizmas turi savus bioritmus. Jei išmoksite į juos įsiklausyti – būsite ne tik žvalesnė bei darbingesnė, bet ir sveikesnė!

Anoreksija – simptomai ir gydymas (687)
Moteris, kenčiančias nuo anoreksijos, galima pastebėti plika akimi. Tai labai liesos ir nervingos moterys. Tokios damos perdėtai marina savo organizmą ribodamos maistą, naudoja specialias vėmimą sukeliančias tabletes ir kitokius vaistus. Šios moterys siekia pamaitinti aplink esančius – gyvūnus, artimuosius ir, tiesiog, pažįstamus.

Sportas pagal kraujo grupę (667)
Visiems, kas domisi horoskopais, testais ir panašiais būdais, padedančiais geriau pažinti save ar nustatyti kito žmogaus charakterį, seniai ne paslaptis: daugeliu atvejų mūsų asmenybę lemia ir mūsų kraujo grupė.

Rytinė mankšta: pradėk dieną žvaliai! (658)
Svajoji dieną pradėti žvali ir puikios nuotaikos? Nieko nelauk ir jau šį pirmadienį pradėk lengva ir efektyvia mankštele, kuri tikrai suteiks jėgų naujiems darbams. Jei sunku ryžtis sportuoti, tai daryti pradėk lengvai ir be didelio streso.

Už plokščią pilvuką! (146)
Ne paslaptis, visos mes svajojame apie gražų pilvo presą. Dažnai užsidarome treniruoklių salėje ir plušame, tačiau maždaug pusė pastangų būna bergždžios.

Ką turi žinoti visos, pradedančios užsiimti joga (114)
Daugeliui joga – kažkas ypatingo ir nekasdieniško, žmonių akimis tai ir vaikščiojimas degančia anglimi, ir stiklo šukėmis arba galimybė ilgą laiką išbūti be vandens ir be maisto. Tačiau visa tai, mielieji skaitytojai, tėra antraeilis dalykas. Iš tikrųjų, joga – tai psichinės, fizinės ir dvasinės praktikos derinys, į mūsų kraštus atkeliavęs iš indiškos kultūros.

Visagalės šokdynės nauda (42)
Pakelkite ranką tie, kurie nėra girdėję apie šokdynę. Šį patogų treniruoklį daugelis puikiai žino nuo vaikystės. Kai kurie sportininkai, pertraukų tarp rungtynių metu, treniruojasi būtent su šokdyne. O ką jau kalbėti apie lieknėjimą šios priemonės pagalba. Juk per valandą, atliekant pratimus su šokdyne, Jums gali pavykti išeikvoti 700 – 800 kilokolorijų.

Bėgiojimas padės palaikyti gerą formą (39)
Bėgiojimas – smagus užsiėmimas ir puikus būdas palaikyti gerą formą. Šio sporto nauda tikrai nemenka. Bėgimas taps mėgstamu užsiėmimu, jei tinkamai apskaičiuosite galimybes, įsiklausysite į savo kūną bei bėgiosite teisingai.

Bėgiojimas (33)
Bėgiojimas – vienas iš efektyviausių būdų norint numesti svorio, sutvirtinti kūną ir išvengti širdies ligų.

Rytinė mankšta (31)
Kad iš pat ryto pakeltumėte sau nuotaiką, pražvalėtumėte ir pagerintumėte fizinę organizmo savijautą darykite rytinę mankštą. Reikia tik paaukoti keletą minučių ir jausitės žvalūs visą dieną.

Į sporto salę neįleidžiami... kompleksai (27)
Mes, moterys, taip jau surėdytos: kiekvieną dieną einame prie veidrodžio, kad pasigėrėtume savimi, bet visada pradedame atidžiai ieškoti figūros trūkumų. Ir, suradusios jų, liūdnai atsidūstame: „Galų gale reikia savimi užsiimti...“. Taigi kas trukdo?

Kovoti su cholesteroliu padeda augalai (26)
Padidėjęs Lietuvos gyventojų cholesterolio lygis – viena iš didžiausių sveikatos rykščių. Statistika rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos vis dar išlieka pagrindine mūsų šalies gyventojų mirčių priežastimi.

Sporto treneris konsultuoja (26)
Asmeninis sporto treneris Remigijus Bimba kasdien treniruoja bei sporto klausimais konsultuoja įvairaus amžiaus žmones – nuo paauglių iki senjorų.

Grįžtantiems į sporto klubus: ar reikia maisto papildų? (25)
Neretas sporto klubo lankytojas, norėdamas greičiau pasiekti pageidaujamą rezultatą – stangrų, liekną, raumeningą kūną – ne tik sportuoja, bet ir vartoja įvairius maisto papildus bei kitokius preparatus. Lyg ir natūralu, kai ką nors papildomai vartoja profesionalūs sportininkai, kurių tikslas – sportiniai pasiekimai.

Apie lanko sukimą (22)
Lanko sukimas primena vaikystę. Tačiau jei pasiilgote anų laikų liaunos talijos ir skaisčios odos, verta nuo seno lanko, padėto ant spintos, nušluostyti dulkes.

Treneris pataria: mityba sportuojant (18)
Laba diena gerb. Rimai, aš esu sutrikusi: prieš pusę metų pradėjusi sportuoti priaugau gerus 5 kg. Anksčiau susilaikyti nevalgius buvo paprasčiau nei dabar, ir labai norisi saldumynų. Ar teisingai elgiuosi jeigu sportuoju ryte ir prieš treniruotę nevalgau, o po jos pradėjau gerti baltyminį kokteilį.

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11  [Kitas]