Remigijus Bimba atsako į skaitytojų pateikiamus klausimus
Straipsnio komentarų skaičius: 4
Tadeuš, 2014-05-13 12:47
Sveiki,Man 23 m. svoris apie 95kg, ugis 177cm. kokius pratimus patartumete daryti kad numest apie 15-20kg ir isriskinti raumenys? butu labai kad bent svorio numetimo laikotarpis butu kuo trumpesnis. ACIU
Ieva, 2013-12-21 22:31
Sveiki.Mano ūgis 150cm svoris 51kg.Lankau lengvąją atletiką,bėgioju bent po 10minučių per treniruotę.Per tą laiką,kol sportuoju išryškėjo blauzdų ir šlaunų raumenys,o man mažo ūgio,tai netinka.Ar galima raumenis kaipnors sumažinti?
Andrėja, 2010-08-24 15:44
Laba, man 11 metų, sveriu 70 kg, mano ūgis 164 cm, noriu iki Rugsėjo 1-osios numesti 10 kg, ką man daryti? Beje, lankau tris kartus į savaitę po valandą su puse futbolo treniruotes, tenais gaunu labai dideli krūvį. Bet noriu ko nors tikrai veiksmingo, labai prašau man iki rytojaus atrašyti, noriu pratimus daryti jau šiandien, jei galite surašykite man sąrašą kada ir kelintą valandą man treniruotis. Bet labai prašau greito ir tikrų tikriausiai veiksmingo patarimo. Beje aš sportuoju, todėl man galite užduoti daug pratimų, aš esu ištverminga. TIK SVARBU GREITO IR VEIKSMINGO PATARIMO. Sakau, kad iki Rugsėjo numeščiau NORS 10 kg. Su didžiausia pagarba Andrėja. Labai dėkoju iš anksto. Beje, aš labai pergyvenu dėl savo svorio.
Sandra, 2010-08-17 14:57
Sveiki,
Man 18 metu, sveriu 64kg, ugis 168cm. Noreciau numesti apie 5kg. Kokius pratimus patartumete daryti? Ir kokiomis valandomis? As esu sokeja, bet nepakankamai turiu treniruociu kad numesciau kilogramu, galbut galeciau papildomai sportuoti per treniruotes ir laisvu laiku, tik nezinau kokius pratimus daryti. Noreciau paploninti pilvuka, kojas, bet neprarasti krutines ir sedmenu? Laukiu patarimo. Aciu
|
|
