Pratimai rankų raumenims stiprinti
Straipsnio komentarų skaičius: 2
mm, 2012-09-03 17:12
Geriausiai rankas stiprint yra stangos stumimas.... bet jai treniruojies namu salygomis hanteliukai tai atstoja :) Prisitraukimai stiprina visa virsutine dali :)
nesamone, 2011-10-22 22:36
manau kad cia nesamone. rankas ir nugara geriausiai stiprinti prisitraukimais ar atsispaudimais. jokie svarmenys neatstos zemes traukos pasipriesinimo
|
|
