Valentino dienai: ananasas su varškės kremu
Siūlome šventinį receptą valentininei vakarienei ar romantiškam vakarui. Jei įdėsite žiupsnelį meilės, jie bus dar skanesni, fantastiškesni ir stebuklingi. Mylime ir su meile ruošiame. Skanaus!

Skanūs ir sveiki sumuštiniai
Jei į namus užsuka netikėtų svečių ar darbe nespėjame laiku papietauti, “kirminą” dažniausiai mariname sumuštiniais. Jei nusibodo tradicinis duonos, sviesto, dešros ar sūrio derinys, galima pasitelkti fantaziją ir pasigaminti ypatingų sumuštinukų. Sumuštiniai - bene populiariausi per pusryčius.

Ryžių mišrainė su riešutais
Kviečiame pasigaminti sveiką mišrainę su ryžiais ir riešutais. Praturtinkime savo organizmą vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Ryžiuose esantis vitaminas B2 apsaugo nuo akių ir odos uždegimų, B1 dalyvauja angliavandenių, B6 - amino rūgščių apykaitoje ir fermentiniuose procesuose, kalcis padeda išsaugoti sveikus dantis. Ryžiai sudaro daugelio profesionalių dietologų rekomenduojamų dietų pagrindą.

Salotos su paprikomis, avokadais ir greipfrutais
Salotos - tai sveikos mitybos pagrindas. Jos nėra kaloringos, tačiau turtingos vitaminų. Po pietų suvalgius kelias greipfruto skilteles, "sudegs" beveik pusė gautų kalorijų. Avokadai mažina kraujo klampumą, jo krešėjimą, tinka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, o paprikose gausu kalio, geležies, magnio bei fosforo. Pasigaminkite salotas iš šių gėrybių!

Pievagrybių sriuba
Nors daugelis iš mūsų supranta sriubos naudą organizmui, tačiau ne visada norisi gaišti laiką jos virimui. Šį kartą pateikiame pakankamai greitai paruošiamą labai gardžios ir aromatingos sriubos receptą. Šaltą rudenio vakarą dubenėlis sriubos tikrai mus maloniai sušildys.

Daržovių ragu
Sveikatai naudingas patiekalas iš daržovių – puiki kulinarinė išeitis šeimininkėms, kurios nemėgsta ilgai stovėti prie viryklės. Pastaruoju metu dietologai primygtinai reikalauja daržovių valgyti kuo daugiau, nes jose yra daug mineralinių medžiagų, mikroelementų, organinių rūgščių, gausu maistinių skaidulų, C, P, B grupės vitaminų, karotino, mineralinių druskų. Pradėkime maitintis sveikiau!

Vegetariškas špinatų ir obuolių pyragas
Šis vegetariškas pyragas puikiai tiks vakarienei ar svečiams pavaišinti. Pasilepinkite save savaitgaliui ir nustebinkite namiškius neįprastu, tačiau labai skanu patiekalu.

Baklažanai paruošti stambulietiškai
Atsiųsk savo receptą [email protected]

Salotos su tunu
Atsiųsk savo receptą [email protected]

Saldžiarūgštės salotos su lašiša
Atsiųsk savo receptą [email protected]

Moliūgų kotletai
Atsiųsk savo receptą [email protected]

Baltųjų pupelių ir tuno salotos
Atsiųsk savo receptą ir tu [email protected]

Salotos su paprikomis, avokadais ir greipfrutais
Atsiųsk savo receptą ir tu [email protected]

Gaivus vaisių kokteilis
Tiks ir vasarą atsigaivinti, ir žiemą vitaminų "bombą" gauti ;)

Riešutų sausainukai
Prabangus būdas pasilepinti, kai norisi ko nors saldaus.

Jautiena su makaronais ir mango
Receptas iš "Didžiosios rudens dietos".

Bulvienė su kariu
Receptas iš "Didžiosios rudens dietos".

Salotos su obuoliais
Receptas iš "Didžiosios rudens dietos".

Daržovių plovas
Receptas iš "Didžiosios rudens dietos"

Vegetariški kotletai
Recepto autorė edieta.lt forumo narė Ramunė. Ačiū jai :)

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5  [Kitas]