Grikių dieta |
|
Laikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites.
Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą. Aš per 7 dienas sulieknėjau 7 kg, tačiau mano didžiausias džiaugsmas dėl to, kad pradėjo mažėti mano apimtys, ir, svarbiausia, jaučiuosi puikiai ir lengvai.
Taigi, grikių dieta lieknėjimui
Kaip paruošti grikius:
Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu. Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia. Juos galime valgyti su 1% kefyro.
Dietos trukmė 1 – 2 savaitės. Po to reikėtų padaryti bent jau mėnesio pertrauką.
Grikius reikia vartoti be druskos ir prieskonių. Galima užpilti kefyru, jei nuobodu. Laikantis šios dietos, niekada nebuvau alkana. Laikausi jos apytiksliai 1 kartą per mėnesį. Grikių galima valgyti kiek norima, tačiau kefyro - tik vieną 1% pakelį per parą. Dieną galima gerti kiek norima paprasto arba negazuoto mineralinio vandens.
Nepageidautina, tačiau galima suvartoti 1 – 2 mažo riebumo jogurtus arba kelis vaisius. Negalima valgyti 4 – 6 valandas iki miego.
Jei kankina alkis, 30 – 60 min iki miego išgerti daugiausiai 1 per pusę skiesto stiklinę kefyro.
Garantuoju, kad po 2 savaičių tokios dietos - savęs neatpažinsite!
Autorius: | lankytojos pasiūlytas receptas |
Marcelevile
Rickycor
CraigViode
http://www.sprang.net/url?q=https://indiaph24.store indianpharmacy com
<a href=http://stopundshop.eu/url?q=https://indiaph24.store>indian pharmacy paypal</a> indianpharmacy com and <a href=http://yslit.com/home.php?mod=space&uid=657977>indian pharmacy paypal</a> cheapest online pharmacy india
Donaldwrell
http://underground.co.za/redirect/?url=http://canadaph24.pro legit canadian pharmacy
<a href=http://www.krovatka.ru/f/rr.cgi?http://canadaph24.pro/>canadian pharmacy ratings</a> canadian pharmacy ratings and <a href=http://jiangzhongyou.net/space-uid-525981.html>northwest canadian pharmacy</a> canadian pharmacy meds review