Grožio dieta      

Grikių dieta

Skaityti komentarus (20557)
Rekomenduok draugui
Spausdinti


Laikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites.

Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą. Aš per 7 dienas sulieknėjau 7 kg, tačiau mano didžiausias džiaugsmas dėl to, kad pradėjo mažėti mano apimtys, ir, svarbiausia, jaučiuosi puikiai ir lengvai.

Taigi, grikių dieta lieknėjimui

Kaip paruošti grikius:

Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu. Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia. Juos galime valgyti su 1% kefyro.

Dietos trukmė 1 – 2 savaitės. Po to reikėtų padaryti bent jau mėnesio pertrauką.

Grikius reikia vartoti be druskos ir prieskonių. Galima užpilti kefyru, jei nuobodu. Laikantis šios dietos, niekada nebuvau alkana. Laikausi jos apytiksliai 1 kartą per mėnesį. Grikių galima valgyti kiek norima, tačiau kefyro - tik vieną 1% pakelį per parą. Dieną galima gerti kiek norima paprasto arba negazuoto mineralinio vandens.

Nepageidautina, tačiau galima suvartoti 1 – 2 mažo riebumo jogurtus arba kelis vaisius. Negalima valgyti 4 – 6 valandas iki miego.

Jei kankina alkis, 30 – 60 min iki miego išgerti daugiausiai 1 per pusę skiesto stiklinę kefyro.

Garantuoju, kad po 2 savaičių tokios dietos -  savęs neatpažinsite!

Autorius:lankytojos pasiūlytas receptas

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (20557)
daugiau
2024-03-29 10:30
Robertskese
http://sweetbonanza.bid/# sweet bonanza kazan?
2024-03-29 10:30
Robertskese
http://aviatoroyna.bid/# aviator mostbet
2024-03-29 09:30
Frankgoold
sweet bonanza giris: <a href=" https://sweetbonanza.bid/# ">sweet bonanza free spin demo</a> - sweet bonanza slot demo
2024-03-29 07:44
Georgeexind
pin up 7/24 giris <a href=" http://bbs.xinghuost.com/home.php?mod=space&uid=19796 ">aviator pin up</a> or <a href=" http://topsiteswebdirectory.com/gr_domain_list/index.php?domain=pinupgiris.fun ">pin-up online</a>
http://gmodportal.ru/forum/away.php?s=http://pinupgiris.fun pin up casino
<a href=http://www.softwizard.ru/en/redirect-url?redirect_url=pinupgiris.fun>aviator pin up</a> pin up guncel giris and <a href=http://bbs.cheaa.com/home.php?mod=space&uid=3096039>pin up casino indir</a> aviator pin up
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (825)

Mėta — aukso vertės augalėlis (807)

Bananus reikia valgyti kasdien (879)

Prancūziška dieta (3149)

Dieta pagal temperamentą (207)

Daugiau sveikatos kasdien (520)