Grožio dieta      

Japonų dieta

Skaityti komentarus (23177)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. 13 dienų laikotarpyje NEGALIMA vartoti: druskos, cukraus, alkoholio, miltinių patiekalų, saldumynų. Tarp valgymų galima neribotais kiekiais gerti virintą arba mineralinį vandenį (negazuotą). Dietos reikia laikytis tiksliai, nekaitaliojant patiekalų, jų eiliškumo, nes dieta tik tokia tvarka normalizuoja medžiagų apykaitą.

1 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas šviežias pomidoras.
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

2 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.
Vakarienė – 200 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

3 – ioji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – žalias kiaušinis, 3 didelės virtos morkos su augaliniu aliejumi, 150 g kieto sūrio.
Vakarienė – obuoliai.

4 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 1 didelė pasternoko arba petražolės šaknis, kepta augaliniame aliejuje, obuoliai.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, 200 g virtos jautienos, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

5 – oji diena:

Pusryčiai – žalia sutarkuota morka sumaišyta su citrinos sultimis.
Pietūs – 500 g virtos žuvies, stiklinė pomidorų sulčių (pomidoras).
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

6 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 500 g virtos vištienos, šviežių kopūstų arba morkų salotos.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių morkų salotos su augaliniu aliejumi.

7 – oji diena:

Pusryčiai – arbata.
Pietūs – 200 g virtos jautienos, bet kokie vaisiai.
Vakarienė – galite pasirinkti iš ankstesnių vakarienių, išskyrus 3 dienos.

Nuo 8 iki 13 dienos dietą reikėtų pakartoti. Kai numesite 7-8 kg, normaliai maitintis galite 2-3 metus.

 

   
  Straipsnio komentarai (23177)
daugiau
2019-02-17 12:24
Robertsow
???? ??????! ??????? ? ??? ????!
????? ?????????? ???? ????: <a href=http://kinobibly.ru/>?????????? ??????? ????????? ??????? ?????????</a>
?????: <a href=http://kinobibly.ru/fantastika/>?????? ????????? ?????? ???????? ???????? ???????? ??????????</a> ?????? ?????????? 2018 ?????? ??????? 2019
???: ???????? ????? ??????? ? ??????? ?????? http://kinobibly.ru/komediya/ ?????? 2019
???: <a href=http://kinobibly.ru/melodrama/>??????? ?????????? ????????? ??????</a> ?????? ????????? ??????? ?????? ????????? ???????? ???????? ??????? 2019
?????: http://kinobibly.ru/11288-obyavlena-data-premery-seriala-zapadnyy-mir.html ????????? ???? ???????? ??????? "???????? ???"
???: ??? ????? ????? ????? ???????? ??????? <a href=http://kinobibly.ru/8652-lea-seydu-mozhet-stat-podrugoy-gambita.html> ??? ????? ????? ????? ???????? ??????? </a>
???: http://kinobibly.ru/15007-chto-pokazhut-na-festivale-novoe-britanskoe-kino-2018.html
2019-02-17 11:40
DomingoPheby
canada drugs online pharmacy
<a href=http://canadianpharmacymim.com/>drugs for sale</a>
canadian family pharmacy
<a href="http://canadianpharmacymim.com/">canada drugs online</a>
2019-02-13 18:30
RobertWak
????????? ????????? ??????????? ??????, ?????, ????????, ?????? ? ?.?. ????? ???????? ?????? ? ??????? ??????????????? ????????? ?? ?????, ??????, ?????, ????????. ?? 3000 ???????? ?? 20 usd c ???????. skype evg7773 Viber +380976131437
2019-02-12 10:12
KelvinSig
???????????! ?????????? ? ??? ????!
????? ??? ???? ????: <b> ????????? 2019 ???????? ??????? ???????? </b> <a href=http://kinovalenok.tv/>http://kinovalenok.tv/</a>
?????: <a href=http://kinovalenok.tv/kriminal/>?????? ???????????? ??????? ?????? ??????</a> ???????? ?????? ???????????? ?????? 2019 ??????? 2018
???: ?????? ???????????? ?????? ?????? http://kinovalenok.tv/istoricheskiy/ ??????? 2019
???: <a href=http://kinovalenok.tv/multfilmy/>??? ???????? ?????????? 2019 ? ??????? ????????</a> ??????? ???????????? ? ??????? ???????? hd 720 ?????? 2019
?????: http://kinovalenok.tv/4571-dzhinn-jinn-2014.html <b> ???????? ????? / Jinn (2014) ?????? ????????? </b>
???: <a href=http://kinovalenok.tv/12375-danone-gotova-platit-soyuzmultfilmu-za-obraz-matroskina.html> Danone ?????? ??????? "???????????????" ?? ????? ?????????? </a> <b> Danone ?????? ??????? "???????????????" ?? ????? ?????????? </b>
?????: http://kinovalenok.tv/1943-obyavleny-uchastniki-kannskogo-kinofestivalya.html
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (112)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (78)