Japonų dieta | Edieta.lt
     Grožio dieta      

Japonų dieta

Skaityti komentarus (22825)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. 13 dienų laikotarpyje NEGALIMA vartoti: druskos, cukraus, alkoholio, miltinių patiekalų, saldumynų. Tarp valgymų galima neribotais kiekiais gerti virintą arba mineralinį vandenį (negazuotą). Dietos reikia laikytis tiksliai, nekaitaliojant patiekalų, jų eiliškumo, nes dieta tik tokia tvarka normalizuoja medžiagų apykaitą.

1 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas šviežias pomidoras.
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

2 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava, džiūvėsėlis.
Pietūs – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.
Vakarienė – 200 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

3 – ioji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – žalias kiaušinis, 3 didelės virtos morkos su augaliniu aliejumi, 150 g kieto sūrio.
Vakarienė – obuoliai.

4 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 1 didelė pasternoko arba petražolės šaknis, kepta augaliniame aliejuje, obuoliai.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, 200 g virtos jautienos, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

5 – oji diena:

Pusryčiai – žalia sutarkuota morka sumaišyta su citrinos sultimis.
Pietūs – 500 g virtos žuvies, stiklinė pomidorų sulčių (pomidoras).
Vakarienė – virta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

6 – oji diena:

Pusryčiai – juoda kava.
Pietūs – 500 g virtos vištienos, šviežių kopūstų arba morkų salotos.
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių morkų salotos su augaliniu aliejumi.

7 – oji diena:

Pusryčiai – arbata.
Pietūs – 200 g virtos jautienos, bet kokie vaisiai.
Vakarienė – galite pasirinkti iš ankstesnių vakarienių, išskyrus 3 dienos.

Nuo 8 iki 13 dienos dietą reikėtų pakartoti. Kai numesite 7-8 kg, normaliai maitintis galite 2-3 metus.

 

   
  Straipsnio komentarai (22825)
daugiau
2018-08-15 02:51
MelvinHog
Howdy! <a href=http://propecia-365.com/#buy-propecia-philippines>how to buy propecia finasteride online</a> excellent website.
2018-08-15 01:52
RobertNuh
<a href="http://thefreaktones.com">cialis 20 mg best price</a>
viagra without buy prescription
<a href=http://1053ivylane.com>http://1053ivylane.com</a>
get viagra without seeing a doctor
http://debuggingyourlife.com
order viagra online without script
viagra without prescription online
viagra without a prescription in usa
<a href="http://golforia.org">Buy cialis pills online: Overnight Shipping!</a>
us viagra without prescription
<a href=http://phonecluster.com>http://phonecluster.com</a>
viagra online without prescription uk
http://innertotality.net/#buy-cialis
2018-08-15 01:29
RobertNuh
<a href="http://phonecluster.com">buy cialis 20 mg</a>
viagra without seeing a doctor
<a href=http://cheezythemouse.com>buy cialis 5 mg best price</a>
buy viagra without prescription pharmacy online
http://unclejam.com
buy viagra without prescriptions
buy viagra online without
generic viagra without prescription
<a href="http://debuggingyourlife.com">cialis pills</a>
get viagra without a prescription
<a href=http://lydianorris.com>buy cialis 10mg</a>
discount viagra without perscription
http://jamspaced.com/#buy-cialis
2018-08-15 00:42
RobertNuh
<a href="http://debuggingyourlife.com">buy cialis 20 mg best price</a>
viagra without a doctor
<a href=http://innertotality.com>buy cialis pills online</a>
buy viagra without rx
http://thefreaktones.org
viagra in canada without prescription
viagra for sale without a prescription
canadian viagra without prescription
<a href="http://unclejam.com">buy cialis 10 mg best price</a>
buy viagra without the prescription
<a href=http://golforia.com>cialis pills best price</a>
free viagra samples without purchase
http://thefreaktones.com
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (112)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (78)