Dieta mėgstančioms vynuoges (7)
Jeigu jūs mėgstate vynuoges ir jaudinatės dėl kelių papildomų kilogramų, tai galite išbandyti vynuogių dietą. Tiesa, šios dietos nepatartina laikytis sergant kolitu, diabetu, esant jautresnei kasai ir skrandžio gleivinei, padidėjus skrandžio sulčių rūgštingumui ir cukraus kiekiui kraujyje.

Maistas, skatinantis metabolizmą
Metabolizmas – tai mitais apipinta įmantrus žodis, kuris trokštantiems sulieknėti atrodo kaip raktas į visų mįslių įminimą. Kuo metabolizmas greitesnis – tuo sparčiau tirps riebalai nuo jūsų kūno.

Sulieknėti pagal Kamasutrą
Maloni „jėgos treniruotė“ lovoje – ar tai įmanoma? Kaip sulieknėti mylintis?Štai keletas pozų, kurios suteiks ir malonumo, ir padės sudeginti daugiau kalorijų.

Optimizmo dieta (7)
Gražus žmogus – besišypsantis žmogus, trykštantis gyvenimo džiaugsmu ir gera nuotaika. Jei norite atrodyti gražios ir laimingos, reikia į pasaulį žvelgti optimistiškai. Optimizmo dietos principas – į kasdieninį valgiaraštį įtraukti tuos maisto produktus, kurie teikia smegenims didžiausią pasitenkinimą.

4 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą
Sveikai gyventi norime visi. Mažiau riebalų, daugiau skysčių, kuo daugiau judėti ir mažiau sėdėti vienoje vietoje... Pabodo tokie nurodymai? Pradėti sveikai gyventi reikia nuo mažų pokyčių - tokiu atveju jie nesukels streso Jūsų organizmui. Tai gal pradedam?

3 kilogramai per 3 dienas! (7)
Savaitė įsibėgėja, pažadai pradėti rūpintis mityba ir sportuoti lieka pirmadieninėje praeityje... ir tuomet sulauki kvietimo į savaitgalį vyksiantį vakarėlį. Tad ką daryti, jei ten save įsivaizduoji vilkinčia būtent ta suknele, o iki jos tave skiria 3-4 šviesmečiai ( kilogramai)?

Dieta gražiai veido odai (2)
Į ką pirmiausiai atkreipiate dėmesį, kai su kuo nors susipažįstate, susitinkate senai matytą draugą ar per televizorių stebėdami mėgstamą žvaigždę? Žinoma, į veidą. Pirmam įspūdžiui didelį vaidmenį atlieka žmogaus veidas. Taigi, rūpindamosios dailiomis kūno linijomis, nepamirškite ir veido.

Top5 saldumynai, nuo kurių neauga svori (1)
Ar gali būti taip, jog valgydama saldumynus nepriaugsi nereikalingo svorio? Galima! Tereikia žinoti saldumynų sąrašą, kurie yra ypač gardūs, bet "neina į kūną".

Valentino dieta: liekna ir aistringa (1)
Valentino diena nenumaldomai artėja. Ir jei laukdama bet kurios kitos šventės stengiesi atsikratyti vieno kito kilogramo, tai artėjant šiai įstabiai progai veikiausiai norėsi ne šiaip palengvėti, bet dar ir tapti žvalesne, energingesne ir... žinoma, seksualesne! Štai kodėl Valentino dieta – kaip tik tau: su ja gausi ne tik reikiamą maistingųjų medžiagų dozę, bet ir padidintą kiekį tų elementų, kurie garantuos saldesnes aistras miegamajame. Beje, dar geresni rezultatai bus jei dietos laikysitės kartu: judviejų Valentino naktis bus tikras sprogimas!

Tik šis vaisius padės sulieknėti! (3)
Savaitgalį eli.lt redakcija gavo skaitytojos laišką su prašymu kuo daugiau papasakoti apie egzotinį vaisių – mangą.

Radikalus lieknėjimo metodas (24)
Pavargote kovoti su nereikalingais kilogramais? Nusibodo laikytis dietos, kuri tik suteikia nepasitenkinimą išvaizda ir tuo ką matote veidrodyje jausmą? Tada radikali dieta – Jums! Šios dietos trukmė – 2 savaitės.

Dietos aritmetika
Kad ir kokios dietos besilaikytumėte, logika paprasta: jei su maistu gausite mažiau energijos, nei jos sunaudojate per dieną, svoris kris. Todėl neskausmingiausias būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų – sumažinti įprastų produktų ir patiekalų kaloringumą. Tai visai paprasta – tereikia žinoti keletą triukų, kaip iš įprastų produktų atimti kuo daugiau kalorijų!

Tai ar galima valgyti prieš miegą?
Ir vėl užkandžiauji prieš miegą? Šis vakaras tikrai paskutinis, o nuo rytojaus pradėsi lieknėti? Nurimk, Tau nereikia liautis valgius prieš miegą. Tau tereikia žinoti kelis produktus, kuriuos gali suvalgyti ir prieš pat miegą! Kokie gi jie? Atskleisime paslapties šydą!

Kaip bėgant metams išsaugoti normalų svorį
Nuo 20 iki 30 metų: rūpinkitės figūra nuo jaunumės. Tokiame amžiuje retai pasitaiko rimtų problemų dėl kūno svorio. Raumenys sudaro 40 proc. kūno masės, o riebalinis audinys - apie 10 proc., todėl sumažinti kūno svorį nesunku.

Skaitytojos idėja pusryčiams (4)
Šį kartą skaitytojos idėja pusryčiams pasirodo grožio dietos rubrikoje. Tuoj pat sužinosite kodėl.

Saldikliai – išeitis figūra besirūpinančioms smaližėms?
Saldus maistas daugeliui asocijuojasi su malonumu, pagunda, vilione. Ši pagunda ypač sustiprėja artėjant šaltajam metų laikui, kuomet apima rudeninė depresija ir ieškome būdų pakelti sau nuotaiką. Deja, dažna smaližė atėjus pavasariui būna nemaloniai nustebinta per žiemą suapvalėjusių formų. Gydytoja dietologė Edita Gavelienė pataria, kaip pergudrauti saldėsių trokštantį organizmą.

10 jauninančių produktų
Mes, moterys, norime išlikti jaunos kuo ilgesnį laiką. Yra produktų, kurie padės tai padaryti.

Menopauzė: ką valgyti ir ko geriau vengti? (3)
Menopauzė — sudėtingas laikotarpis moterims. Atminkite, kad gerai savijautai labai svarbi tinkama mityba. Pateikiame jums produktų sąrašą, kuriuos vartoti būtina, o kurių reikėtų vengti.

4 įpročiai, kurie kenkia tavo talijai (1)
Įrodyta moksliškai! Kai kurie tavo įpročiai ir gyvenimo būdo ypatumai gali pakenkti tavo talijai labiau nei ta gundanti ledų, aplietų karštu šokoladu, porcija!

Tinkamai maitintis, judėti, mylėti – ir menas, ir mokslas
„Sveikame kūne, sveika – siela“ - sakydavo senovės graikai, aktyvūs sveikos gyvensenos puoselėtojai.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8  [Kitas]