Dieta pagal temperamentą (207)
Dieta dietai nelygu. Ir jei vienai savaitę misti tik virtais ryžiais - nieko baisaus, kita ir pusdienio neištvertų. Dietos sėkmė iš esmės labai priklauso nuo to, kaip pasirinktas mitybos režimas dera prie tavo charakterio ir temperamento.

Reičel dieta (700 – 1300 kcal) (15)
Savaitinė dieta, jos galima laikytis vieną kartą metuose. Kiekvieną dieną, 3 kartus ir neribotu kiekiu, priklausomai nuo jūsų apetito, vartojamas tiktai vienas produktas.

Daugiau sveikatos kasdien (520)
Garsiojo daktaro Ozo patarimai, kaip mažais žingsneliais pasiekti didelių tikslų! Štai paprastas mitybos ir įpročių korekcijos planas, kuris padės kasdien gerinti savo sveikatą: spartinti medžiagų apykaitą, stiprinti imunitetą, gerinti miegą, lėtinti senėjimo procesus ir netgi padidinti savo IQ! Kasdien išbandyk po vieną naują taisyklę, ir jau po savaitės pasijusi žvalesnė bei energingesnė!

Impulso dieta (17)
Lieknėjimo kurso trukmė – trys mėnesiai, per kuriuos susiderina medžiagų apykaita, dingsta žalingi maitinimosi įpročiai ir galima pereiti prie įprasto raciono...

Ekspres dieta: Sulieknėk per 3 dienas! (470)
Reikia labai greitai sulieknėti? Tavęs laukia svarbus vakarėlis, pasimatymas ar didi šventė? Sulieknėk per 3 dienas!

Labai svarbiam įvykiui (4)
Siūloma dieta buvo sukurta Glorijai Hanniford, kuri ruošėsi dukros, Keron Kiting, vestuvėms, ir norėjo atsikratyti keliais nereikalingais kilogramais.

Žuvies dieta (190)
Visiems žuvų mėgėjams pristatome žuvies dietą. Tam, kad per 10 dienų sulieknėtume iki 6 kg, jums reikia laikytis visų maisto vartojimo taisyklių ir paisyti mūsų rekomendacijų.

Indiška dieta (174)
Pagrindinis indiškos dietos principas – mėsos ir jos produktų atsisakymas. Tai vegetariška dieta. Jei pastebėjote, kad pablogėjo bendra jūsų savijauta, tuomet reikėtų atsisakyti panašaus mitybos metodo. Būkite atsargios: negalima painioti vegetariškos ir subalansuotos mitybos.

Gražių plaukų dieta
Vienas iš nemaloniausių reiškinių, prasidedančių kurį laiką pasilaikius drastiškos dietos – kuokštais ėmę slinkti plaukai. Norėdama jo išvengti, prieš pradėdama laikytis dietos ir sudarinėti kasdienį savo valgiaraštį pasirūpink, kad tavo maiste nestigtų medžiagų, ypač reikalingų tavo odai ir plaukams.

Šaolinio vienuolyno dieta (141)
Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!

Kalifornijos grožio instituto dieta (78)
Viena žymiausių ir pakankamai populiari tarp amerikiečių dietų, kuri užkariavo populiarumą tarp daugelio tiek Amerikos, tiek ir mūsų kino deivių. Tai trys vienas po kito sekantys racionai po 3-4 dienas kiekvienas.

Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta (5)
Norintiems sulieknėti, siūlome Lotynų Amerikos indėnų bulvių dietą. Patys indėnai taiko tokias bulvių dietas ir giliam žarnyno valymui (be klizmų).

F plano dieta (16)
1982 m. pasirodžiusi britų fiziologės Odri Iton knyga su jos sukurta dieta populiari ir šiandien. O.Iton pirmoji pasiūlė lieknėti į pagalbą pasitelkus maistines skaidulas („F planas“ – nuo angliško žodžio „fibre“, reiškiančio skaidulas).

Daktaro Haaso aktyvumo dieta (4)
Pasak šios dietos autoriaus, amerikiečių dietologo Roberto Haaso, ji taikoma ne tiek norint sulieknėti, kiek siekiant palaikyti puikią fizinę formą, paskatinti protinį aktyvumą ir padidinti savo intelektualines galimybes. Iš pradžių manyta, kad ja apskritai naudosis tik sportininkai.

Ledinukų dieta (8)
Tokia dieta atkeliavo iš alpinistų ir užkietėjusių keliauninkų. Jie jau senai pastebėjo, kad ledinukai puikiai slopina alkį, bet ir tuo pačiu neapsunkina skrandžio.

Žalioji dieta (3)
Reikia valgyti tik žalios spalvos vaisius bei daržoves, nes dietologai yra įsitikinę, kad žalia spalva skatina lieknėjimą...

Pomidorų sulčių dieta (3)
Pusryčiams stiklinė pomidorų sulčių su dviem riekelėmis ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu ir pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis...

Dinaminė, mobilizuojanti dieta (18)
Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. Galima numesti nemažai nereikalingo svorio. Nemėgstančioms aromatinės arbatos ši dieta netiks.

Skirtingoji dieta (1200 kcal) (4)
Apima angliavandenius, baltymus, riebalus ir vitaminus. Ji nelabai sunki ir galima laikytis gana ilgą laiko tarpą.

Po švenčių: skubi savęs lengvinimo programa! (136)
Po švenčių dauguma jaučiamės apsunkę. O išsivaduoti nuo šio sunkumo padės paprasta aritmetika; kurį laiką teks suvartoti mažiau kalorijų arba stengtis daugiau jų sudeginti. Kad ir kurį būdą šventinėms nuodėmėms išpirkti bepasirinktum, tau padės keletas kasdienių gudrybių.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8  [Kitas]