4 žingsniai į sveiką gyvenimo būdą
Sveikai gyventi norime visi. Mažiau riebalų, daugiau skysčių, kuo daugiau judėti ir mažiau sėdėti vienoje vietoje... Pabodo tokie nurodymai? Pradėti sveikai gyventi reikia nuo mažų pokyčių - tokiu atveju jie nesukels streso Jūsų organizmui. Tai gal pradedam?

Karštą dieną žmonės pamiršta gerti
Nepaisydami medikų rekomendacijų karštomis dienomis vartoti daug skysčių, daugelis į perspėjimus nereaguoja.

Tu gali būti liekna!
Kankinatės dėl nukarusio pilvuko ar celiulito? Jums trukdo nereikalingi kilogramai? Ką daryti? Eli.lt skuba Jums į pagalbą ir padės Jums per trumpą laiką atrodyti puikiai. Pasitikite vasarą lieknos!

Televizoriaus dieta: kaip sulieknėti
Jei norite sudeginti daugiau kalorijų nekeisdami mitybos įpročių, mokslininkai siūlo labai paprastą dietą: išjunkite televizorių. Naujo tyrimo metu mokslininkai pastebėjo, kad jei suaugusieji sutrumpina televizoriaus žiūrėjimo laiką (net jei ir valgo tokį patį kaloringą maistą, kaip ir visada) – svorio priauga mažiau nei tie, kurie savo įpročių nekeičia.

Eik miegoti anksčiau
Sakoma, anksčiau kėlęs ir anksčiau vedęs – nesigailėsi. Šiuolaikiniame pasaulyje antroji tiesa skamba kiek abejotinai. Gal metas ją keisti kita? Pavyzdžiui, anksti gulęs ir anksti kėlęs – nesigailėsi. Nes toks režimas leis pasiekti produktyvumo ir gyvybinės energijos maksimumą!

Skrandžiai sumažinti visai šeimai
Didžiojoje Britanijoje gyvenanti keturių asmenų šeima pasidarė skrandžio mažinimo operacijas, kad sulieknėtų. Po operacijos šeima kartu neteko 249 kilogramų svorio.

10 sveikatos patarimų 2011
Banalu, bet tiesa: sveikatos nenusipirksi už jokius pinigus. O vienintelis būdas ją išsaugoti – pasirūpinti savimi jau dabar. Ir daryti tai ne tik naujųjų metų proga, bet nuolat. Štai 10 universalių patarimų, padėsiančių jums išlikti sveikai ir džiaugtis gyvenimu!

Maistas, skatinantis metabolizmą
Metabolizmas – tai mitais apipinta įmantrus žodis, kuris trokštantiems sulieknėti atrodo kaip raktas į visų mįslių įminimą. Kuo metabolizmas greitesnis – tuo sparčiau tirps riebalai nuo jūsų kūno.

Kaip sulieknėti? Patarimai iš viso pasaulio!
Skirtingose tautose – skirtingos tradicijos. Šios dienos tema – mityba bei jos principai, kurie padeda įvairių šalių gyventojams išlaikyti norimą svorį.

Tai ar galima valgyti prieš miegą?
Ir vėl užkandžiauji prieš miegą? Šis vakaras tikrai paskutinis, o nuo rytojaus pradėsi lieknėti? Nurimk, Tau nereikia liautis valgius prieš miegą. Tau tereikia žinoti kelis produktus, kuriuos gali suvalgyti ir prieš pat miegą! Kokie gi jie? Atskleisime paslapties šydą!

Blogas maistas: ar labai blogai?
Daugelis skanių dalykų per ilgai buvo laikomi blogais.Laimė, mokslininkai grąžina mus prie skanesnių kąsnelių: pasirodo, „blogas“ maistas dažnai teigiamai veikia tavo sveikatą. Kaip ir kodėl?

Gerkite sultis į sveikatą
Nuo vaikystės visiems žinoma daržovių ir vaisių sulčių nauda. Tačiau naudojame jas nemokšiškai, nediferencijuotai ir neapdairiai! O jeigu neįvertinamos kiekvieno gėrimo savybės, tai jų vartojimas dažnai būna be naudos, netgi kenkia. Tad būtina žinoti, kad...

IN ir JAN tavo lėkštėje
Nori būti aktyvi ir išlaikyti energiją? Vartok produktus, turinčius JAN energijos. Nori atsipalaiduoti, pailsėti? Prireiks rinktis produktus iš ING meniu. Makrobiotika apie tai tau papasakos išsamiau.

5 maisto produktai cholesteroliui sumažinti
Ar kada matėte žmogų, kertantį trigubą mėsainį, didelį pakelį prancūziškų skrudintų bulvyčių ir siurbčiojantį nemažą stiklinę saldaus limonado? Ar kada pamąstėte, kad įmanoma „girdėti jų arterijas užsikemšant“? Arterijas užkemša cholesterolis.

Šokoladas: valgyti ar nevalgyti?
Kai saulė šviečia, bet ne šildo, rankos nori nenori vis dažniau tiesiasi link nuodėmingos pagundos – šokolado. Juk, sako, šokoladą valgyti sveika. Vienas kitas gabalėlis – tikrai į sveikatą. O daugiau? Pateikiame jums faktus – o išvadas pasidarykite patys.

Toksinai - lauk!
Nuodus iš organizmo galima išvalyti. Ilgą laiką skrajojo laki frazė, kad visos ligos nuo nervų, tik viena - nuo meilės. Dabar šią formulę papildė toksinai, kurie provokuoja ligas ir greitina organizmo senėjimą.

Apie žarnyno valymą
Ar esate ką nors girdėję apie hidrokolonoterapiją? Tai patobulinta klizmos rūšis, o klizma, kaip žinia, vienas iš būdų pašalinti nereikalingas medžiagas iš storosios žarnos.

Kaip išsaugoti jaunystę?
Kai kurie specialistai – gerontologai tvirtina, kad genetiškai bet kuriam žmogui priklauso gyventi ne mažiau nei 100 metų, tačiau praktiškai, veikiant objektyviomis, o dažniausiai subjektyvioms priežastims, mūsų amžius kur kas trumpesnis. Ar yra būdas ištaisyti šią baisią neteisybę? Žinoma, kad yra.

Vasaros gėrimai grožiui ir sveikatai
Kava, stipri juoda arbata, juolab gazuotas mineralinis vanduo neužtikrins organizmui reikiamo drėgmės kiekio. Vasarą geriau po ranka turėti tokių gėrimų, kurie aprūpintų ne tik drėgme, bet ir vitaminais bei mineralais.

Įrodyta moksliškai: tai padeda lieknėti!
Vieni produktai padeda lieknėti labiau nei kiti. Dauguma jų – įvairių dietų pagrindas. Ir vis dėlto tikriausiai įdomu, kodėl jie taip veiksmingai padeda atsikratyti riebalų? Ką gi, žvilgtelėkime į pačius populiariausius produktus, kuriuos rekomenduojama valgyti metantiems svorį.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8  [Kitas]