Vyno mėgėjams (19)
Dieta labai efektyvi. Galima numesti iki 5 kg.

Dinaminė, mobilizuojanti dieta (18)
Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. Galima numesti nemažai nereikalingo svorio. Nemėgstančioms aromatinės arbatos ši dieta netiks.

Sėdmenims ir klubams (17)
Jei paklausite moterų, kuri kūno vieta turėtų pirmiausiai sulieknėti, tai net liesiausia moteris tikriausiai pasakys: klubų ir sėdmenų srityje. Ši sritis – atspariausia ir sunkiausiai pasiduodanti lieknėjimui.

Impulso dieta (17)
Lieknėjimo kurso trukmė – trys mėnesiai, per kuriuos susiderina medžiagų apykaita, dingsta žalingi maitinimosi įpročiai ir galima pereiti prie įprasto raciono...

F plano dieta (16)
1982 m. pasirodžiusi britų fiziologės Odri Iton knyga su jos sukurta dieta populiari ir šiandien. O.Iton pirmoji pasiūlė lieknėti į pagalbą pasitelkus maistines skaidulas („F planas“ – nuo angliško žodžio „fibre“, reiškiančio skaidulas).

Į mažesnį dydį per 24 valandas (15)
Net ir didžiausiam optimistui aišku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis dėlto jei rytoj ketini trūks plyš įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią šiandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba plyš, gali imtis šios vaisinės ekstra dietos.

Skani ir efektyvi dieta (15)
Kartais dietos prireikia ne tik norint kardinaliai pasikeisti. Daugeliu atvejų tereikia numesti vos du – tris kilogramus ir sutvirtinti raumenis. Todėl griežtas dietas iš karto atmetame. Juk maistas – geriausias vaistas.

Reičel dieta (700 – 1300 kcal) (15)
Savaitinė dieta, jos galima laikytis vieną kartą metuose. Kiekvieną dieną, 3 kartus ir neribotu kiekiu, priklausomai nuo jūsų apetito, vartojamas tiktai vienas produktas.

Deguonies dieta: taisyklingai kvėpuojame ir lieknėjame (15)
Ši dieta nėra tokia, kaip daugelis, kurių paskirtis reklamuoti svorio mažinimo programą. Viena svorio mažinimo paslapčių, laikantis taisyklingo maitinimo sąlygos, yra taisyklingas kvėpavimas.

Organizmas į dietas reaguoja kaip į badmetį (14)
Kasmet vis daugiau žmonių susiduria su antsvorio problema. Kovodami su antsvoriu daugelis susižavi dietomis, jų žadamu greitu rezultatu, kuriam nereikia didelių pastangų, tačiau retai susimąstoma apie dietų keliamą pavojų...

Balerinų dieta (13)
1 maisto porcija turi būti padalinta 2 kartams.

Prancūziška dieta (12)
Ji veiksminga. Kaip ir kitose dietose, taip ir čia būtina laikytis griežto grafiko. Prancūzų dietos laikomasi 14 dienų. Jos metu negalima vartoti druskos, cukraus, alkoholio, duonos ir kitų miltinių produktų.

Daržovių dieta (12)
Daržovių dietą geriausia naudoti daržovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną mėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei baltymus.

Aromatinė dieta (11)
Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą.

Skubios dietos (10)
Jei nusprendei sulieknėti greitai, atsimink – greitos dietos lieknėjimui neturi ilgalaikio poveikio.

Mažai kaloringa dieta (550 kcal) (9)
Labai griežta, tačiau pakankamai maistinga. Svorio mažėjimas – iki 5 kg per savaitę.

Karščiausios lieknėjimo naujienos (8)
Vienoms dieta – gyvenimo būdas. Kitoms – būdas sulieknėti. Sužinok, kokias naujienas siūlo mokslininkai tau, kad dar labiau priartėtum prie savo svajonių figūros!

Kvasnevskio dieta. Kaip lieknėjama nuo mėsos ir lašinių… (8)
Ar galima sulieknėti nuo lašinių? Kaip tvirtina gydytojas Janas Kvasnevskis, taip! Be to jūs galite ne tik pasiekti savo optimalų svorį, bet ir pašalinti iš organizmo nereikalingus veiksnius.

Ledinukų dieta (8)
Tokia dieta atkeliavo iš alpinistų ir užkietėjusių keliauninkų. Jie jau senai pastebėjo, kad ledinukai puikiai slopina alkį, bet ir tuo pačiu neapsunkina skrandžio.

Šviesoforo dieta ne tik lieknėjimui, bet ir sveikatai (7)
Stebuklinga dieta, kuri ne tik padės Jums sulieknėti, bet ir bus naudinga sveikatai. Taip gali būti? Vienareikšmiai taip!

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8  [Kitas]