3 kg per 3 dienas: šlakų pašalinimas, o ne banalus sulieknėjimas
Straipsnio komentarų skaičius: 252
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
simona, 2011-11-03 19:46
noriu ir as 3kg numesti,gal galit patarti mano ugis 161cm o svoris beveik 60kg
Irma, 2011-09-28 19:03
Gabija tikrai per desimt dienu nenumesi desimt kg, cia per puse metu reikia tokiu kg mesti;] beje kiek tau metu?]
Monika, 2011-09-18 22:08
Sveikos panos, kam jums kamuoti savo kūną, tokiomis, kvailomis dietomis, geriau sportuokite. pvz kaip aš man dabar 17 metu prieš pora mėnesiu svėriau 63kg o ūgis 1.71 dabar sveriu 57kg. Kiekvieną ryta padarau po 30 atsilenkimų, 30 pritupimų, 10prisitraukimų (nors jie nebūtini) na aišku budavo deinų per kurias negalėjau nei paeiti labai buvau išsekusi ir pan, bet viskas pa laipsniui praeina, bet aš patenkinta savo kūnu. :) taip kad panelės patariu geriau sportuokit, tai labiau y nauda, ir pasiekiami geresni rezultatai. :)*
ash ;), 2011-08-26 14:29
as sveriu 62 o mano ugis 170cm. ar as kuda ar man reikai mesti svori ?
Gabija, 2011-08-22 15:43
Mano ugis 1.63 svoris 63.
Noriu per savaite numesti 10 kg, ar imanoma?
Gabija, 2011-08-22 11:38
Mano ugis 1.63 sveriu 63 kg.
Nuo pat ryto nevalgau tik geriu vandeni arba vaisius. noriu bent per savaite numesti 10 kg ar tai imanoma?
Romas, 2011-08-16 16:34
man 11 metu.mano ugis 150 o svoris 39 .ar man galima laikytis sios dietos? jei ne tai kokia galit pasiulyti? - tu ka isvis kuku ? kokia dar tau dieta.. uzaug pirma, o tada ziurek su tom dietom. Geriausia dieta, tai jokios dietos, paprasciausiai nekirsti kaip isprotejus , sportuoti.
:), 2011-08-01 22:02
man 11 metu.mano ugis 150 o svoris 39 .ar man galima laikytis sios dietos? jei ne tai kokia galit pasiulyti?
ali, 2011-05-31 23:09
pirma ir trecia dienos visiskai nesunkios, nors gal toms, kurios nera bandziusios kazkokios kitokios iskrovos dienos bent vienos pasidaryti tarkim tik su vaisiais, gal pasirodys labai sunku. pirma karta gyvenime visa diena geriau tik vandeni viena diena, galvojau pradzioj, kad bus labai sunku, kaip reikes istverti, kaip negalvoti apie maista ir apskritai uzmigti. bet va, antroji diena i pabaigele, tuoj eisiu miegot, isgeriau 4 litrus vandens ir visiskai nenoriu valgyt. tiesa, kam pasidaro bloga nuo vandens, vakare gali tiesiog imaisyt sauksteli meducio arba lasint citrinos. man tai tikrai padejo.
Vikute, 2011-03-22 18:31
as nuo rytojaus pradedu laikytis sios dietos:))gal svoris kris toliau,nes kai pasieke 65kg riba,niekaip nekrenta:(((
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [Kitas]
|
|
