3 kg per 3 dienas: šlakų pašalinimas, o ne banalus sulieknėjimas
Straipsnio komentarų skaičius: 252
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
lelyte, 2013-01-18 11:10
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
lelyte, 2013-01-18 11:10
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
lelyte, 2013-01-18 11:10
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
lelyte, 2013-01-18 11:10
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
lelyte, 2013-01-18 11:10
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
lelyte, 2013-01-18 11:08
Geriausia dieta visą savaitę- prieš valgį išgerti stiklinę vandens,ne valgyti čipsų,guminukų kaip daugelis mėgsta, jai užsinorėtumėte saldumyno valgykite juoda šokoladą labai sveika,arbata gerti su pusę šaukštelio cukraus ar medaus,per diena valgyti 6 kartus kiek telpa į stiklinę. Tikrai padeda labai sveika ir skanu galima valgyti net ir maistą iš Mcdonaldo :) man ši dieta tikrai padeda jau numečiau 3,5kg per tris dienas tai po savaitės apie 10 kg gali nukristi ;)))
po, 2012-12-22 19:46
Ne kilogramai dažniausiai problema, o nelabai gražus ir apvalokas kūnas.. Aš jau daug metų sportuoju ir per šį laiką pastebėjau, jog sporto klubai pastaraisiais metais pradėjo moteris ir merginas mąsinti ne veiksmingomis programomis, o stebuklingomis aerobikomis su šokių elementais, pabėgiojimais ant takelio ir t.t. Tai yra lengva fizine veikla, kuri duoto rezultato dažnai ir neatneša, o tokiu būdu sudrožti sąnarius - vienas juokas. Dažnai jūs, merginos, baiminatės prisiauginti raumenų, bet dėl testosterono stygiaus be papildų tapti kultūristėmis be šansų, o sustiprinti tuos mažus raumenukus - būtina. Patreniruotiems raumenims reikia daugiau energijos ir deguonies, dėl to spartės medžiagų apykaita ir tuos riebalus organizmas pats pavers jam reikalingos rūšies energija. Tereikia sportuoti pagal "vyriškas" programas su galimybes atitinkančiais svoriais. Plius pratimai su pasipriešinimu stiprina kaulus ir mažina riziką susirgti osteoporoze (per gyvenimo laikotarpį ja susergama dažniau, nei krūties vėžiu). Kelios savaitės sunkių pratimų sukandus dantis ir džiaugsmingai sau plekšnosite per sustangrėjusį užpakaliuką. Kai pradės matytis tikri rezultatai, dings ir kompleksai, ir didžioji dalis stresų, nesinorės tiek prisikimšt maisto, nes bus gaila įdėto SUNKAUS darbo. Žmogaus organizmas sutvertas mąstymui, atradimams, nuotykiams, fiziniam darbui ir skaniam maistui, o ne alinimui ir rutinai.
Akvile, 2012-12-03 21:14
Sveiki man yra 13m, mano ugis 1.70 sveriu 54, bet as zinau jog esu stora, man net geda eiti i mokykla, nes reik eiti su uniformom, mano kojos storos, nezinau kaip numesti svori, nemanau jog istversiu nevalgiusi, nes as kemsu ir kemsu be perstojo. Gal uzteks tiesiog nevalgyti nuo 6h? Padekite man pasijausti graziai.
nxsnpdifc, 2012-07-26 23:41
GBXTwz , [url=http://cmiuwzefektm.com/]cmiuwzefektm[/url], [link=http://lcsmanvvpymk.com/]lcsmanvvpymk[/link], http://rhmeromudebb.com/
dgnrgjikk, 2012-07-26 12:16
Aa8jiP <a href="http://newdbxqsuubo.com/">newdbxqsuubo</a>
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [Kitas]
|
|
