#21 2008-08-28 00:35
Neprisijungęs #22 2008-08-28 07:54
Re: Ar gerai maitinuosi?Arba galima orkaitėj, folijoj, tai ir aliejaus nereiks. Paskutinis taisė Sapphire (2008-08-28 07:55) Neprisijungęs #23 2008-08-28 12:49
Re: Ar gerai maitinuosi?Mmm,nu ir skaniu jus cia recepteliu duodat..Net seile nutyso Va kaip tik snd prisipirkau zuvytes,tai pabandysiu gal orkaitej pakept,kaip jus sakot Neprisijungęs #24 2008-08-28 13:00
Re: Ar gerai maitinuosi?bandyk sugadinti kažką praktiškai neįmanoma Neprisijungęs #25 2008-08-28 13:00
Re: Ar gerai maitinuosi?Zuvis sveika. Gaila, bet as jos nemegstu visiskai. Negaliu nei pauostyt nei suvalgyt. Ech... Vis del to sumustinukus su lasisa dievinu. Ir dar vasara Nidoje karsio paknebineju. O nieko kito neisieina pamegt. Neprisijungęs #26 2008-08-28 19:38
Re: Ar gerai maitinuosi?Gerai,kad as zuvyte dievinu,ir lasisa man skanu,bet tik ant batono,o zinokit kai jo atsisakiau isvis,man jo nei kiek nesinori..! Bet as ir duonos kazkaip nevalgau,nes pas mane visada baltos tik buna,bet galvoju gal reik juodos duonos isigyt,nes pora riekeliu duonos labai uzkisa skranduka O seip pastebejau,kad kai saves taip stipriai neapsriboju,tikiu kad keletas saldainiu nepakenktu,tai man ju net ir nesinori,bent jau kolkas,ir seip siandien valgiau ir tokiu duonos skrebuciu,bet tai nekoloringas malonumas 100g 354kcal,bet ten tik 50g pakelis Bet va snd valgiau ir kosytes,ir greifurtu ir visokiausiu darzoviu,morkyciu ir jogurto su varske ir suvartojau tik ~1154kcal,o jauciuosi tokia soti! Man atrodo,kad as praeitas dienas per mazai ju suvartodavau..Niekad nepaskaiciavau,bet sprendziant is to,kad kiekviena karta galva skaudedavo.. O db lyg ir geriau Neprisijungęs #27 2008-08-29 09:25
Re: Ar gerai maitinuosi?dėl kalorijų tai tikrai geriausia pasako savijauta.. aš tarkim žinau, kad 1000 kcal man per mažai.. nes po kokių 3 dienų prasideda prastas miegojimas, maisto sapnavimas, keisti galvos skausmai.. o jei dar pabandau žiemą tai čiūžt ir koks lūpų kamputis įtrūksta Neprisijungęs #28 2008-08-29 12:42
Re: Ar gerai maitinuosi?Na,as irgi tik po truputeli,bet jau pradedu i save isiklausyt,ir dabar matau,kad 1200,1100 kcal man yra pats tas,kad nesijausciau blogai ;] Nes tikrai galima sociai pavalgyti ,plius,kad dar ir pastrakalioju namie kasdien bent 30min,tai gal sakau imanoma ir sutiek kaloriju per diena mesti kg? Neprisijungęs #29 2008-08-29 16:18
Re: Ar gerai maitinuosi?Tai beabejo galima. Ir su 1500 kcal. manau mestum. Kuo mazesni stresa varai organizmui... tuo jis ramesnis. ir viskas naturaliai vyksta. Bet uz tai uztikrintai ir stabiliai. Neprisijungęs #30 2008-08-29 19:39
Re: Ar gerai maitinuosi?Tuomet saunu Svarbu letai,bet uztikrintai.O db pamaniau,kad reikia pakaitaliot truputeli kcal skaiciu,tarkim kelias dienas 900kcal,paskui vel 1200kcal ir pan. ;] Kad organizmas prie to pacio kiekio nepriprastu,vistiek pas mane didelio fizinio kruvio nera,plius i savaite karta pasidarysiu iskrovos diena Neprisijungęs #31 2008-08-29 19:49
Re: Ar gerai maitinuosi?mano didziausai problema, kad as visada noriu tiksla greitai pasiekti.. taigi ir dbr noriu kuo greiciau kg numesti visus saunuole kad mastai kad svarbu letai, bet uztat visam laikui Neprisijungęs #32 2008-08-29 19:54
Re: Ar gerai maitinuosi?As tave puikiai suprantu,spinduliuk,bet as jau tiek metu bandau greit numest ir rezultate nieko neturiu ,o va jeigu na,kad ir per dvi savaites netekciau kg buciau laiminga,nes zinociau,kad jis taip greit nesugris O be to nera tiek ir daug kokie 3..4men. ;P Uztat paskui koki alieknute butumei! Neprisijungęs #33 2008-08-29 20:04
Re: Ar gerai maitinuosi?oj pagunda zinok Tau tas nickas tai tikrai tinka, nes dbr mane cia gundai kaip viskas bus grazu ir gerai na as zinau jog jei kasdien uzsuksiu i sita foruma, tai tikrai pasieksiu savo tiklsa, vel atsiras kantrybe ir pan.. sakau is patirties, seniau kai lankaius cia kas diena, tai pavyko atsikratyt netgi 8kilu, nes visi palaike niekada kad ir kaip stengiaus , sitiek kilu nepavykdavo atsikratuti!!! Neprisijungęs #34 2008-08-29 21:08
Re: Ar gerai maitinuosi?cia labai palaikymo pilna, ir nesinori viska mesti tai sekmes mergytes visur Neprisijungęs #35 2008-08-30 00:28
Re: Ar gerai maitinuosi?Taip taip,tiesiog negalima pasiduoti pusiaukelej,kai jau pradzia padaryta :)Be to juk kaip psirodysi kitoms forumietems..Ne ne ne,mes ne silpnavales ! ( P.S. Cia as ir pati save bandau tuo itikint ;D ) Neprisijungęs #36 2008-08-30 08:47
Re: Ar gerai maitinuosi?Beje noreciau pasigirti su pirmaisiais rezultatais! Snd is 61kg,svarstykles rodo 58,5kg dar niekad tokiu skaiciu nemaciau..Pilvas tikrai zymiai suplokstejo,vaikstau po namus su potrumpiu megztuku pilva isvetus ir dziaugiuosi!O dar senos sportines kelnes,kurios buvo lb aptemtos ir braskejo kai eidavau,db laisvos,galeciau ir sportuoti su jom,nebijant,kad suplis:D Bet va vakar nuo 18h nevalgiau (na tik sausainiuka,kuris tikrai nepakenke ;] ) ir nuejau miegoti tik 2:00 nakties,tai galvojau isprotesiu,kaip pilvas gurge ir kaip nemiga kankino daugiau nenaktinesiu taip,bent jau 22:00h dar bunu soti,tai tuo metu ir reikia eit miegot Neprisijungęs #37 2008-08-30 10:28
Re: Ar gerai maitinuosi?Valio!!!! Saunu! Paskutinis taisė Tobula (2008-08-30 10:28) Neprisijungęs #38 2008-08-30 16:50
Re: Ar gerai maitinuosi?pagunda, kai jau galutinis yra liniuotes padarymas, nukopijuok koda BBCode, kuris yra po liniuote.. ten atrodo prasideda tas kodas [url: na ir t.t Tai vat, ir tada rodys tavo liniuote Neprisijungęs #39 2008-08-30 23:30#40 2008-08-30 23:33 |