Forumas

Sapphire · 2008-08-12 10:14

Tai slyvų daug valgyk, kriaušių...

Dziuli · 2008-08-12 10:27

bet zinok manau kad ir tai dasideda bet galbut ir del maisto sunkesnio

Shypsena · 2008-08-12 10:27

Vakar vakariene: 2 sumustiniai su tepamu suriu ir pomidorais, burokeliu sriuba (riebi gan). Veliau vynas, alus.

Siandienos meniu:

Pusryciai: kava, grudeta varske su jogurtu (250 kcal)
Pietums: darzoviu sriuba, rudieji ryziai (400 kcal)
Vakarienei: mozzarellos, avokado, pomidoru salotos( 400 kcal)

Uzkandis: 2 obuoliai( 120 kcal)

Shypsena · 2008-08-12 10:29

Sapphire, jau sakiau, kad nepadeda man slyvos deja, bandziau simta sykiu, ir nieko.

Dziuli · 2008-08-12 10:32

buna ir taip kad tas susivirskines maistas mazao vietos uzima tai ir nesinori i wc

Shypsena · 2008-08-12 10:54

Je je je kokia as laiminga, pagaliau buvau, kaip margyte sako, pas waciuka! Jus isivaizduojat, kiek mazai tereikia zmogui kartais, kad pasijust laimingu

Dziuli · 2008-08-12 10:56

saunumelis va viena problemele ir isspresta

rutuliukas · 2008-08-12 11:06

žinau ir aš tą jausmą gera, kai su skranduku ir viduriukais viskas gerai

Sapphire · 2008-08-12 11:12

Žmogus kol nepradeda ko nors skaudėt ar panašiai, nesupranti kaip gerai gyvenai =>

Dziuli · 2008-08-12 11:12

auksiniai zodziai

Sapphire · 2008-08-12 11:39

Man ir jie patinka, kai juos prisimenu, tikrai, pagalvoju, dabar nieko neskauda, nėra įvykus kokia nelaimė, taigi viskas gerai, reikia tuo džiaugtis

Lourdes · 2008-08-12 18:00

Shypsena rašė:
Lourdes, aciu, labai stengsiuos, kad planas pavyktu. O del laisvinamuju, tai zinok kaip as bijau, kad jie jau sugadino negriztamai naturalia veikla Jau pati to reikalo nepadarau, jei 4-5 dienas nieko, tuoj griebiuosi vaistu, nes jausmas tai nepavydetinas, pati zinai. O ir tableciu dozes pastoviai dideja. Taip paskutiniu metu ir gyvenu. labai labai bijau, kad zala nebepataisoma, todel prisiekiau sau, kad mesiu jas tuctuojau visam laikui.

suprantu tave puikiai, baimė tikrai paniška užvaldo, bet baimė sustorėti būna kartais dar didesnė...bent man taip atrodydavo...pvz aš šiandien jau 2 dgal diena kaip nenueinu į tualetą to reikalo, bet apie tabletes jau nebegalvoju, jau nuo kovo sąžiningai nebevartoju, o ypač išsigandau kai pastebėjo močiutė ir tada pasakė, kad vė esanti žarnoje gali lengvai išeiti, jeigu aš taip darysiu ir tada kibs įvaiiros ligos, o ligų ašbijau kaip mirties, tada taip išsigandau, kad mečiau tabletes ir net nenoriu žiūrėti...už tai dėkinga esu močiutei...;]
na, o tau jau yra pliusas, kad pati pripažysti sau, kad klysti, manau dar nevėlu tau mesti,pradžioje tikrai gali po kelias dienas neiti to reikalo, bet rytais gerk pasukas, valgyk varškę, gerk vandenį, arba dar valgyk įvairių vaisių,jie pagreitina medžiagų veiklą, tai kaip natūralios "tabletės"....ir viskas atsistays ....laikykis mergyt, ir nepasiduok, prieš tas tabletes.

Shypsena · 2008-08-12 21:38

Lourdes, dekui uz palaikyma. Esu pasiryzusi daugiau niekada ju nebevartoti. Isitikinau siandien, kad dar niekas nesugadinta del to labai dziaugiuos.

Meniu siandien nekoks gavosi . Iki pietu - pagal plana, bet grizus pavakary namo kaip pradejau viska sluot, vos besustojau. Pilvas vel issiputes valgiau troskintu darzoviu, sv. pomidoru - agurku salotu( daug), 150g ozkos surio du indeliai jogurto. Atrodo viskas.

Bet nenusimenu visai, nes sugalvojau nuo ryt savaitele pasilaikyt darzoviu - vaisiu dietos. Sakoma, kad numetama vidutiniskai 3kg per savaite. Na, as tuom nelabai tikiu, gal koks kilas ir nukris. Man svarbiausia su sia dieta isvalyti organizma, leisti susitvarkyt virskinamajam traktui, pailsint skranduka.

Taigi rytojaus meniu:
Pusryciams: kava/arbata + 4 troskinti pomidorai
Pietums: sviezios darzoviu salotos
Vakarienei: troskintos, virtos ar garuose ruostos darzoves su trupuciu citrinos sulciu, arbata.

Jokio alkoholio, druskos ar padazu. Grieztai cia, bet savaitelei pats tas.

Dziuli · 2008-08-12 23:42

nu manau per visa savaite visus savo kilogramus pamestum su tokia dieta, man per ziauri jinai organizmui isvalyti pakaktu vienos dienos, o cia jau tikrai visa dieta tik atsargiai ziurek kad paskui dar blogiau nebutu po sios dietos. o beja vakare visai nieko blogo nesuvalgei

Shypsena · 2008-08-12 23:49

zinau, dziuli, kad nieko blogo, bet kiekiai tai dideli, tad ir nuo sveiko maisto PERSIVALGIAU! o man svarbiausia ne ka suvalgiau, o kiek

Shypsena · 2008-08-12 23:52

o del tos dietos, manau savaitele tai nedaug ir netikiu, kad galetu pakenkt. man baisiau atrodo edituskos dieta, nes ten ir badaut reikia va cia tai crazy. Man butu be sansu.

Dziuli · 2008-08-12 23:52

na taip svarbu ir taip, pabandyk jei nori tos dietos pasilaikyt viena, dvi dienas jauciu per akis bus

Zalia_boruze · 2008-08-13 08:32

aš ir manau kad kokių 3 dienelių per akis - po to pradėt gali labai energijos trūkti tikrai tiek užtenka prasivalymui na bet sėkmytės.. labai nemalonu kai sutrikusi žarnyno veikla brrr

Shypsena · 2008-08-13 11:06

Aciu mergytes, ziuresiu, kiek tversiu, labai noreciau savaite istempti vien sveikatos sumetimais, o gal kilas koks nukris. su sia dieta tikiuosi pagrazes oda, sumazes celiulitas, susitvarkys virskinimo sistema, busiu energinga
sekmes man, o jums taip pat, kad viskas eitu pagal plana

edituska · 2008-08-13 11:34

sekmes tau didziausios Shypsena,manau dieta tavo nebloga,nors ir kaip kiekviena turi minusu savo,bet linkiu istvermes ir kantrybes

Forumas

#41 2008-08-12 10:14

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#42 2008-08-12 10:27

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#43 2008-08-12 10:27

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#44 2008-08-12 10:29

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#45 2008-08-12 10:32

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#46 2008-08-12 10:54

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#47 2008-08-12 10:56

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#48 2008-08-12 11:06

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#49 2008-08-12 11:12

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#50 2008-08-12 11:12

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#51 2008-08-12 11:39

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#52 2008-08-12 18:00

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

Shypsena rašė:

#53 2008-08-12 21:38

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#54 2008-08-12 23:42

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#55 2008-08-12 23:49

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#56 2008-08-12 23:52

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#57 2008-08-12 23:52

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#58 2008-08-13 08:32

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#59 2008-08-13 11:06

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#60 2008-08-13 11:34

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

Forumo apačia