#1 2008-08-07 16:50
Neprisijungęs #2 2008-08-07 17:34
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiLabai normalus tavo svoris, na bet jei nori mesti jo kazkiek- sveikinu Neprisijungęs #3 2008-08-07 17:42
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiAha, Margyte, zinau, kad svoris normalus, todel mano didziausias tikslas yra ismokt nepersivalgyt, o ne numest svori. Mano strategija tokia:jei nepersivalgau->nevartoju laisvinamuju->valgau reguliariai ir sveikai->naturaliai krinta svoris. Nu va, nezinau, ar aiskiai cia isdesciau, bet zodziu vienu suviu du zuikius nusauciau. Neprisijungęs #4 2008-08-07 18:03
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiSveika sypsena, sveikinu prisijungus. Neprisijungęs #5 2008-08-07 18:06
Re: Noriu ismokti nepersivalgytilabukas, visos dvi savaites man buvo irgi vienas apsoryjimas, bet dabar stengiuosi is to isbristi, tavo problema taip pat labai aktuali ir man Neprisijungęs #6 2008-08-07 18:21
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiaciu, merginos, uz palaikyma. Man tai labai svarbu. Neprisijungęs #7 2008-08-07 18:25
Re: Noriu ismokti nepersivalgytinėra už ką Šypsenėle. Paskutinis taisė Lourdes (2008-08-07 18:25) Neprisijungęs #8 2008-08-07 18:49
Re: Noriu ismokti nepersivalgytias manau, kad cia viskas nuo dietu prasideda. Jei niekad nebuciau laikiusis dietos, turbut ir nezinociau, kas yra persivalgymas. Valgyciau kaip visi normalus zmones. O dabar pastoviai mintys sukasi apie maista, cia tas galima, anas negalima, ar jau laikas valgyt, o gal dar per anksti, ar tik ne per didele porcija, ar as jau soti, ar dar noriu ir t.t. Kai pastoviai save kontroliuoji, ar kokio masto neleidi, tai ir prasideda persivalgymai ir kitos nesamones. Nu cia bent jau man taip. Neprisijungęs #9 2008-08-07 18:55
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiman tas pats žinok, aš visada galvoju kada ,ką, kaip valgau..apie kiekius, derinamuma irgi galvoju, žodžiu tokia nenormali kontrolė, kuri ir privedė prie padidėjusio svorio, nors aš visada buvau liesa, tik prieš 1,5 metų labai sustorėjau, po to buvau numetus siek tiek, po to vėl ataugau, bet nevisus kg, na o dabr reikai stengtis atsikartyti jų, nes kenkia jie ir širdies ir kraujagyslių veiklai... Neprisijungęs #10 2008-08-07 19:18
Re: Noriu ismokti nepersivalgytishypsena visiskai su tavim sutinku, nors dietu as jokiu nesilaikau, bet vistiek isivariau sau tokia liga nuo visokiu kudinimusi Neprisijungęs #11 2008-08-07 19:33
Re: Noriu ismokti nepersivalgytitai vat, reik mest visas dietas ir kudinimusis, valgyt viska, nieko neribot, tik ziuret kiekius, kad nepadaugint. Ir svarbiausia neleist sau peralkt, valgyt reguliariai, o tada esu isitikinus, baigtusi tos beprotystes su maistu ir netik, kad nesustoretum, bet dar ir numestum siek tiek kg. Aisku, nera taip lengva, kaip atrodo, bet tikiu, imanoma. Neprisijungęs #12 2008-08-07 19:44
Re: Noriu ismokti nepersivalgytipritariu tau, bet manu, kad saldumynai yra nesveikas dalykas, todėl jo reikėtų šiek tuike riboti, o kitką valgyti normomis, nei per daug, nei per mažai... Neprisijungęs #13 2008-08-08 10:13
Re: Noriu ismokti nepersivalgyti Labas rytas! Neprisijungęs #14 2008-08-08 10:24
Re: Noriu ismokti nepersivalgytilabas rytas, kai tokia sauni nuotaika, blogai sektis tiesiog neimanoma Neprisijungęs #15 2008-08-08 10:28
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiaš irgi savo kailiu patyriau, kad dietos - blogis. Išderina viską, ką gali, o ypač skrandžio ir žarnyno veiklą. Jei dar ne per vėlu, pradėk mylėt save ir savo organizmą. Duok jam to, kas būtų naudinga. Jis tau padėkos. Neprisijungęs #16 2008-08-08 10:29
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiOj buna ir man taip,esi tarsi ir soti,ir galetum nevalgyt, bet kur tau Neprisijungęs #17 2008-08-08 10:36
Re: Noriu ismokti nepersivalgytihm...sakai pradet mylet save ir savo organizma, rutuliuk. Galbut rimtai saves nemyliu, kad taip elgiuos. As kazkaip galvodavau, jei numesiu svorio, tada sau labiau patiksiu, atsiras pasitikejimas savimi, busiu drasesne, nebijosiu isreikst savo nuomone ir mylesiu save labiau. Tai taip iseina, kol nenumesiu, tol nemylesiu saves. Ech, kazkokia durnyste, zinau. Nu bet kaip pamilt save dabar, su visais trukumais ir apvalumais? Neprisijungęs #18 2008-08-08 10:43#19 2008-08-08 10:44
Re: Noriu ismokti nepersivalgytiaš irgi galvojau, kad numetus svorio visos problemos dings, pradėsiu mylėt save mylės ir kiti.. Bet tai toks melas.. Neprisijungęs #20 2008-08-08 10:45
Re: Noriu ismokti nepersivalgytidekui Kirye, stengsiuosi labai Paskutinis taisė Shypsena (2008-08-08 10:46) Neprisijungęs |