|
Re: Atostogos.Tesingai: 15:30 ir 19val. maistą galima kaitalioti. 163cm 29m. |
Neprisijungęs
#22 2015-02-09 19:42
- Klaudijaaa
- Narys
- Registravosi: 2015-02-03
- Žinutės: 10
Re: Atostogos.
Dekui, merginos. Nes as situose reikaluose, tai mazai suvedu galus:D labai tikiu visokiom reklamytem, dietutem is zzurnalu ir panasiai .;D
SEPTINTA DIENA.
07.00 0.5 puodelio koses, vienas mazas obuolys,sauktelis aliejaus, saukstelis medaus. 303kcal.
12.00 Zirniu sriuba 250ml. 180kcal.
15.30 100g. lasisos su daug darzoviu. 230 kcal.
19.00 dubenelis grikiu koses + 100g. jautienos. 489kcal.
Isviso. 1202 kcal,
Vanduo : 1 litras.
Sportas: 20 min. lanko sukimas.
Man atrodo cia visai neblogai man pavyko siandiena, tik gal galejau pakeist pietus su vakariene kcal atzvilgiu.
Nusprendziau pasiskaiciuot kalorijas, klausimas toks : ar kai rasai koses svori rasyt virtos ar nevirtos?
Neprisijungęs
#23 2015-02-09 21:13
- Ori
- Narys
- Registravosi: 2013-10-27
- Žinutės: 2116
Re: Atostogos.
su reklamytėm ir dietutėm tai atsargiai...gali ir sveikatą susigadint su tokiom 
kalorijas paprasciau suskaiciuosi pagal nevirtas kruopas, nes ant pakelio nurodo 100g nevirtu kruopu kiek kcal yra:)
beje bent man atrodo kad lasisa su darzovem daugiau kcal turetu turet...aisku priklauso ir nuo darzoviu, o kiek internete paieskojau labai jau skirtingai lasisos kalorijas randu D tai gal ir klystu
Neprisijungęs
#24 2015-02-09 22:09
- Klaudijaaa
- Narys
- Registravosi: 2015-02-03
- Žinutės: 10
Re: Atostogos.
As su ta lasisa ir pati likau nesupratus, nes kazkaip labai mazai raso, bet... matyt taip jau yra.;D visada galvojau lasisa labai riebi zuvis, bet pasirodo ne per daug
Ryt ryte sversiuos, tai labai tikiuosi 69..
O dabar einu susikurt liniuote.
Neprisijungęs
#25 2015-02-10 03:28
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: Atostogos.
Tai kaip ten skaičiavai tas kruopas: ar virtas, ar nevirtas iš savo paskutinio meniu? 
Logiškai pamąstykime: juk žmonės valgo ir tirštesnes, ir skystesnes, ir birias košes. Taigi, visa tai suteikia VANDUO. Jei daugiau vandens, tai ir sunkesnė košė bus kai sversi, tačiau juk vanduo neturi kalorijų. Todėl sverti reikia tik sausas kruopas, norint apskaičiuot kalorijas. O jei košytė su pienu ir pan., tai reikia atskirai sausas kruopas pasverti ir pienuką pamatuot.
Paskutinis taisė Cerera (2015-02-10 03:31)
163cm
29m.
Neprisijungęs
#26 2015-02-11 19:39
- Klaudijaaa
- Narys
- Registravosi: 2015-02-03
- Žinutės: 10
Re: Atostogos.
sveriau virtas. Sveikos, vakar buvau isvaziavus, tai nelabai galejau parasyt, bet mityba irgi nebuvo kazkas wow.
Antradieni pasisverus rode 69. -1 kilas, bet man dziaugsmo kazkodel nesuteikia, taip netvirta dar:D na, bet pradzia.
DEVINTA DIENA.
07.00 vienas virtas kiausinis, rieke duonos, obuolys.
12.00 kruopu sriuba.
15.00 50g. virtos vistienos, du saukstai grikiu, mazas laselis cili padazo.
19.00 stikline jogurto ir..... puse sumustinio su kumpiu, puse karsto sumustinio.( neatsilaikiau, ir dabar labai pikta ant saves.)
Sporto nebuvo, nes pms, pilva skauda, vos judu.
Vanduo : 1 litras.
Neprisijungęs
#27 2015-02-11 19:45
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: Atostogos.
per kiek laiko tas minusiukas?
žiauriai per mažai valgai. Negerai. O dar ir pyksti ant savęs dėl sumuštinio...
163cm
29m.
Neprisijungęs
#28 2017-08-18 10:27
- Agniete1
- Narys
- Registravosi: 2017-08-18
- Žinutės: 1
Re: Atostogos.
Mano nuomone svarbu stengtis ne tik iki atostogų, kad į maudymosi kostiumėlį tilptumėte... Reikia ir atostogų metu neapsileisti. Stebėti savo mitybą. Savaime suprantama, kad atostogaujant norisi kažką suvalgyti skanaus, pamaloninti save, bet kartais geriau susilaikyti.
Paskutinis taisė Agniete1 (2017-08-25 16:44)
Neprisijungęs
#29 2017-08-28 09:59
- Kornelijosius
- Narys
- Registravosi: 2017-08-25
- Žinutės: 1
Re: Atostogos.
Na išsisukti su gaminimu pačiai virtuvėlėje kartais būna labai sudėtinga, ypatingai tolimesnėse kėlionėse... Esame aplankę keletą egzotiškesnių kraštų, buvome Indijoje, Tailande, o šiais metais keliausime į Maroką per čia https://www.travelplanet.lt/keliones/pa … -afrika-62, nes visada rinkdamiesi atostogas atsižvelgiame ar pusryčiai bus pateikti vietoje, kiek pietų ir vakarienių suplanuota, nes keliaujant gali nebūti nei jėgų nei noro nei patiems gamintis nei apsipirkinėti maisto kiekvienai dienai... Kaip ir šioje kelionėje visada žiūrime, kad pusryčius organizatorius būtų įskaičiavęs į kelionę, o čia dar milžiniškas pliusas ir tai jog gausime paragauti tikros tradicinės vakarienės pačių marokiečių šeimoje!
Neprisijungęs
#30 2017-11-21 10:32
- Augustina3
- Narys
- Registravosi: 2017-11-21
- Žinutės: 1
Re: Atostogos.
Esu aplankiusi daug Europos šalių, bet pastaruoju metu vis patrauklesnės atostogos ir Lietuvoje. Praeitą vasarą buvau Druskininkų SPA šta čia https://www.noriunoriunoriu.lt/lt/t/druskininku-spa . Galiu palyginti su Turkijos kurortų SPA - tai Drukskininkų aukščiausio lygio, net daug atvykstančių užsieniekčių, kaip pastebėjau. Maiitnimas - švediško stalo principu, valgai, kiek nori. Daugiausia teko naudotis baseinais ir pirtimis. Bet labiausiai patiko atpalaiduojantis viso kūno pasažas ir specialios purvo vonios.
Neprisijungęs
#31 2020-08-26 14:59
- salotike
- Narys
- Registravosi: 2018-04-30
- Žinutės: 191
Re: Atostogos.
Noriu rugsejo viduryje praleisti bent savaite atostogu kazkur gamtoje zinoma, kad butu virtuve ir nereiketu valgyti kokio slamstamaiscio, o galeciau pasigaminti tai, kas iprasta ir pasibaigus atostogoms neverstu lieti asaru
Neprisijungęs