#6741 2019-11-06 07:42

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: reikia būtinai -10kg.

O man kažkaip nieko baisaus šitas meniukas big_smile  Galvoju tik, kad jei stipresnius pusryčius būtum pavalgius, nereikėtų paskui užkandžiauti sumuštiniais ir čeburekais big_smile

O kas antrą pusę čebureko suvalgė? lol


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6742 2019-11-11 19:26

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

nieko nebus, valgau nedaug nes nera laiko..ir maistas netinkamas..
reikia pradeti planuoti valgymus ir porcijas dienai i prieki..


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6743 2019-11-11 20:54

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: reikia būtinai -10kg.

O koks šiandien maistas buvo?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6744 2019-11-11 21:52

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Ka valgei siandien? koks planelis rytojui?

Neprisijungęs

 

#6745 2019-11-13 20:08

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

pirmadienis buvo toks:)

pusryciai; kiausiniene
uzkandis: kava ir salotos
pietus: pievagrybiu sriuba
vakariene: tunas ir salotos

antradienis:

pusryciai kava su pienu, sumustinis su suriu
uzkandis: kava juoda ir saldainiukas
pietus: 400ml agurkines sriubos
vakariene: 4 zuvies pirsteliai ir duoniukas

treciadienis:

pusryciai:juoda kava, duoniukai su vistienos uztepele
uzkandis: kava ir varskes apkepas
pietus velyvi: 300ml darzoviu sriubos
vakariene: arbata ir 3trapuciai su lasisa

na kaip man sekasi?;D


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6746 2019-11-13 22:03

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Visai graziai varai, tik ar nenumazini per daug? Ir as kai darzoviu megeja imciau darzoviu prie antradienio ir treciadienio vakarieniu.....

Taip priminei agurkine sriuba, kaip dabar noreciau

Neprisijungęs

 

#6747 2019-11-14 08:50

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: reikia būtinai -10kg.

Kas čia per sriubų dieta big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6748 2019-11-14 18:26

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

vel pradejo streikuoti reikalai su wc..tai daugiau valgau sriubu:) ir apmazinu kava

ketvirtadienis labai darbingas

pusryciai: arbata ir du sumustiniai su lasisa
uzkandis: latte kava ir salotos
pietus: latte kava grudeta varske ir du proteininiai sureliai
pavakariai: 3duoniukai su uztepele
vakariene: omletas is 3kiausiniu:)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6749 2019-11-15 10:33

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Itrauk daugiau darzoviu. vaisiu i meniukus bus naudinga ir wc reikalam ir siaip vitaminu daugiau gausi is maisto.

Neprisijungęs

 

#6750 2019-11-15 13:44

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

Jau planuoju gauti salotų šiandien:)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6751 2019-11-18 12:14

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Kaip savaitgalis prabego? kaip nauja savaite pradejai?  Ar dar vaikstai i masazus, sportuoji?

Neprisijungęs

 

#6752 2019-11-18 13:11

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: reikia būtinai -10kg.

Ar juda svoris?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6753 2019-11-19 20:00

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

nea..arteja mm ir kaupiu skyscius..
bet ir geriu daug kavos..


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6754 2019-11-20 07:13

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: reikia būtinai -10kg.

Kur meniukai?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6755 2019-11-20 08:22

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

pabandysiu atgaminti ka vakar valgiau:)

pusryciai: kava ir sumustinis, varskes surio gabaliukas
uzknadis: 2 obuoliai
pietus: kava ir kibinas be mesos
uzkandis: kava su pienu ir obuoliukai
vakariene: daug salotu ( salotu lapai ir paprika) ir 180g kiaulienos


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6756 2019-11-20 12:31

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Ir vel kavu daug, bandyk mazint

Neprisijungęs

 

#6757 2019-11-21 11:03

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

sunkiai gaunasi..bet dabar busiu pora dienu namie...
tai bus maziau


treciadienio meniu

pusryciai: surelis ir kava su pienu
uzkandis: juoda kava baltas varskes suris,burokeliu salotos
pietus: ridiku salotos ir vistienos kotletas latte kava
uzkandis: 0.5 zero colos
vakariene: 3slyvos ir 500ml zoleliu arbatos


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6758 2019-11-21 11:48

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Turbut ir pati matai, treciadio meniukas labai ne kazka... Nagi nagi susiimam ir judam grazesniu meniuku link...Tu viska moki ir zinai, ko geriau atsisakyt, kad nenumazint ir taip polinki i kaupima turi...

Zinau kaip sunku atsispirkt savo iprociams ir as noriu maziau saldesiu, bet vistiek isoka vienas kitas , bet nu ka bandom

Neprisijungęs

 

#6759 2019-11-21 16:17

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5880

Re: reikia būtinai -10kg.

zinau, zinau..bet savijauta tokia klaiki,kad nenupasakoti...

ketvirtadienio meniu.

pusryciai: latte kava, ir du kepti sumustinukai
pietus: du lietiniai su kumpiu, keli gabaliukai keptos duonos
uzkandis: dvi slyvos
laukiu draugiu, tai bus viena kava..

o vakarienei kiausiniene matyt


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6760 2019-11-22 11:58

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5543

Re: reikia būtinai -10kg.

Miltai ir kava ....

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson