#301 2018-11-15 15:36

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4486

Re: Balansuoju.

Koks skanus meniukas cool


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#302 2018-11-16 10:07

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Vakar dar skanesnis buvo smile))

Tai va :
08.00 smutis. ( kokosu pienas, spinatai, obuolys, puse banano, imbieras, seklos visokios)
11.00 kava su pienu, surelis NAMINIS SVEIKAS big_smile big_smile
15.00 sprandines kepsnys, kopustu salotu du saukstai dideli.
18.00 moliugu sriubos idelis


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#303 2018-11-16 15:45

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4486

Re: Balansuoju.

Dėl skonio nesiginčijama big_smile  Vakarykštis ne mano skonio big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#304 2018-11-19 13:41

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Nu o kur savaitgalio nuodėmės? big_smile Ar nebuvo roll


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#305 2018-11-20 20:30

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Ziauriai daug dirbau big_smile surasysiu visus dienu meniu ir papasakosiu ka sugalvojau db big_smile

Penktadienis:
08.00 avizine kose su pievagrybiais, spinatais ir avokadu. (neskanuuu)
12.00 vistienos kepsnys, kopustu ir morku salotos.
15.00 sumustinukas mazas su lasisa, kava su pienu.
18.00 keptos cukinijos kokie 6 gabaliukai, ant virsaus pomidoras, biski surio.

Sestadienis:
10.00 miezine kose trys saukstai, pakepita ant ghi sviesto. Nomeda, kava su pienu.
13.00 obuolys.
15.00 kiausiniene is dvieju kiausiniu su brokoliu, kalafioru, petrazolem. Duonos rieke.
17.00 simtalapio su varske gabaliukas, kava juoda.
19.00 snicelis, viena virta bulve, burokeliu misraine (du dideli saukstai)

Sekmadienis:
09.00 sumustinis su nutela. smile kava su pienu.
12.00 lasisos kepsnys su sparaginem pupelem, brokoliu. Vel simtalapio gabaliukas, zalia arbata.
15.00 mangas, bananas.
19.00 brokoliu misraine. (brokolis, spanguoles, saulegrazos kepintos, majonezo saukstas), duonos rieke.

Pirmadienis:
06.30 slyvos penkios mirkytos.
07.00 miezine kose su saulegrazom. (nedidelis indelis)
10.00 kava su pienu, penkios datules.
14.00 Makaronai karbonara. (kavines porcija big_smile)
16.00 astrios kopustu salotos. (kopustas, aliejaus saukstas, citrinos sultys, cili pipiras.)
19.00 smustiniai du su lasisa, kava su pienu.

Zodziu, daug maisto, bet viska rasiausi, stngiausi sveikiau, bet nelabai gavosi.smile
Siaip jauciuosi labai pavargus, medziagu apykaitos greitis tai nulinis ;D
Dabar issikridau pailset penkias dienas, tai noriu, kad ir organizmas pailsetu. Visiskai nevalgysiu sudu, negersiu kavos, nevalgysiu mesos ;D detoksikacija ale. Esu kazkada seniai nusipirkus detoksikacijos plana tai dabar juo pasinaudosiu. Tik tiek, kad ten viska reikia plakti, bet dabar neturiu kokteilines, tai tiesiog valgau ta maista kuris parasytas gabaliukais.

Jauciuosi tragiskai siandien, visiskai issilaikiau pilnai, bet aciu dievui, kad dabar turu galimybe nesimokyt ir nedirbt, nes isproteciau. Skauda galva, visa diena pramiegojau realiai, bet atseit valosi toksinai. Bet alkana nesijauciu, ziuresiu kaip bus ryt


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#306 2018-11-20 20:32

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Nu ar verta per kelionę taip apsikrauti? Pailsėk normaliai smile dabar Shudinai jautiesi kelionėje. Nesąmonė!!!big_smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#307 2018-11-22 02:57

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Nu jo, bet dar siandien istveriau. Ziauriai sunku is tikruju big_smile galva sprogsta. Idomu as cia tokia uzsitersus rimtai big_smile

Bet ryt jau valgysiu maista jauciu, suplanavus valgyt zuvi, spanguoles, avokada, seklu kokiu. Nu ziuresiu, bandysiu sveikai ir blemba, neprisimenu kada sveriausi, kai grisiu pasisversiu, taik tik sekmad


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#308 2018-11-22 23:23

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Pusryciai: kokteilis. (spinatai, bananas,spanguoles,vanduo)
Priepieciai: chia seklu pudingas.
Pietus: menkes file (120gr.), kopustu salotos.
Vakariene: avokado puse, du pomidorai, citrinpipiriai.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#309 2018-11-26 17:10

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Pusryciai : du sumustiniai su lasisa, kakava.
Priespieciai: miusli batonelis, kava su pienu.
Pietus: vistienos kepsnys su sezamo seklom, chia. Morku salotos.
Vakariene: Morku ir kopustu salotos. Trys batatu blynai.

Pradedu sportuot, gana suda malt big_smile 1h. treniruote kojoms ir uzpakaliui.

Paskutinis taisė Fuxe (2018-11-26 17:10)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#310 2018-11-26 18:07

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Uuuu. Svereisi jau?


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#311 2018-11-26 19:02

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Jo, nei gramo zemyn, bet nei gramo ir aukstym, tai kazkaip reik judet toliau big_smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#312 2018-11-26 20:42

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Aš tai su savo nol penki minuso vis tiek pliuse, nes sekmadienį ryte buvo 65,7. Uzjudejau į pliusą normaliai ;D tai šiandien 65,2. Duok Dieve penktadieni kad link 64,8 bent būtų


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#313 2018-12-12 09:52

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2679

Re: Balansuoju.

Pepa rašė:

Aš tai su savo nol penki minuso vis tiek pliuse, nes sekmadienį ryte buvo 65,7. Uzjudejau į pliusą normaliai ;D tai šiandien 65,2. Duok Dieve penktadieni kad link 64,8 bent būtų

Ar pavyko nujudet į 64? smile

Neprisijungęs

 

#314 2019-01-02 20:32

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Pavyko nujudet i 69. Eina sikt, kaip pasisveriau issigandau. bet cia dar jauciu kokiu 2 kilai nesamoniu, kur greit nukris, bet vistiek uzknisa. Griztu... paklydele

01.02

Pusryciai: avizine kose. (be nieko, atbulais dantim;) )
Priespieciai: sauja gr.riesutu, sauja vynuogiu. Kava juoda.
Pietus: vistienos file 120gr., agurkas, pomidoras.
Vakariene: sultinys naminis. (du puodukai)

Ir buvau sporto klube

Paskutinis taisė Fuxe (2019-01-02 20:37)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#315 2019-01-04 10:29

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4486

Re: Balansuoju.

Kiek mažai maisto roll


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#316 2019-08-13 08:32

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Labas merginos. smile Grįžtu į forumą po daugiau nei psumečio. Su dideliu svoriu ir liūdnumu.smile Pasipasakosiu turputį. Tai šita vasara tokia kosminė. Kai buvau nusimetus iki 64-65 tai maždaug tą svorį palaikiau visada, galėjau sau leist ir naktim pavalgyt ir šiaip bandeles kapot, bet dabar kažkas nutiko, kad nepasikeitus atrodo nei mitybai, nei kažkam svotis šoktelėjo į viršų 10kg. Iš pradžių ir mityba ten apribojau iki banano per dieną, ir sporto klubą lankiau, ir svorius kilnojau,ir grupines trenkes lankiau, ir bėgiojau.... Tada tyriausi pas daktarus kas man čia yra, tai atrodo, kad dideles hormonų disbalansas ir dar trūksta vieno labai svarbaus hormono kritiškai.smile Tai šiandien tikriausiai pradėsiu vartot vaistus ir vėl su viltim (vos atspėjs slaptažodį big_smile) grįžtu čia, nes jaučiuosi tragiškai. Net nepirkau naujų rubų, prisiskolinau iš draugių big_smile nes nežadu aš čia ilgai tokia vaikščiot, kai net nenoriu pažiūrėt į veidrodžio pusę. Plius mityba hormonų veiklą labai įtakoja, tai smile back on track. Labai reikia žiūrėtis, nes jau nebe svoris, o sveikata groja.
Tikiuosi jūsų čia dar likę tongue
Tikslesnį svorį ryt pafiksuosiu, nes čia gali būti ir 76 kokie...roll


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#317 2019-08-13 08:36

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2679

Re: Balansuoju.

Pati ir prisidejai prie ligu su tuo bananu per diena wink As tai pikta bunu ant tokiu moteru, kurios zaloja save big_smile
Pradek rupintis balansu galvoje wink

Neprisijungęs

 

#318 2019-08-13 08:39

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Cia jau po to ta bananana kapojau big_smile pries tuos 10 kilu atrodo taip gerai viskas buvo. As irgi labai pikta, zinok, ant saves big_smile net nedrisciau nieko kaltint


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#319 2019-08-13 11:58

pierla
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-10-30
Žinutės: 5615

Re: Balansuoju.

Labas, žiūriu visuotinis paklydėlių sugrįžimas. Šiaip įdomu kokio hormono trūkumas? Pagersi vaistus ir su normalia mityba viskas grįš į vėžes smile


https://swlf.lilyslim.com/CgbRp3.png


Ūgis 175cm

Neprisijungęs

 

#320 2019-08-14 01:36

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 236

Re: Balansuoju.

Progesterono ir prolaktino:) Labai labai tikiuosi. Ir reikia labai emocijas ir nervus susitvarkyt, nors atrodo, kad as jau labai daug pazengus tame, palyginus su savim ankstesne, bet matyt dar veikia viduje kazkas.smile

Pusryciai : 200gr. graikisko jogurto, a.s. serbentu uogienes, avieciu svieziu sauja.
Pietus: 120gr. vistienos file idarytos pomidorais + avokado puse + agurkas, salota, ridikelis, grietines a.s.
Pavakariai: virtas brokolis, dziuveseliu on top, spinatai, moliugu seklos.
Vakariene: varskes grudetos mazas indelis.

Sporto nebuvo, vandens 2.2l, miego 7 valandos, zingsniu 8k.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson