Forumas

antarktida · 2019-07-03 08:40

Esu, bet nepabaigiau kurso, nes studijos savininkė buvo ir herbalife platintoja, tai kiekvienas seansas būdavo kartu ir valandos ilgio herbalife kišimas, užkniso baisiai draugė ėjo ilgai, tai sakė, kad celiulitai visi dingo

Pepa · 2019-07-03 12:25

Kiek tas ilgai?

antarktida · 2019-07-03 14:25

Man rodos du kursus praėjo, tai 20 kartų

lorjuod · 2019-07-07 18:00

Kaip laikaisi? 08-05 artėja..

Lauryterudnosyte · 2019-07-09 23:06

uzsisukusi darbuose, valgau nedaug bet....

tie valgymai buna antroje dienos puseje ir tai man pakisa koja..
bet dziaugiuosi masazais, celiulitas dingo,kojos apmazejo..beliko skaudi vieta pilvas ir sonai, tai pilva koreguosiu virtuveje, o sonus masazais.

Lauryterudnosyte · 2019-07-10 18:04

nieko gero man panos be jusu nebus,nesu subine cia:)

sios dienos mano valgymai:

9:00 du kepti kiausiniai su 25gr ryziu
11:30 uzkandis kava su pienu ir 100gr salotu su vistiena
16:00 garu puode gaminau 45gr grikiai, vistienos 150gr ir puse paprikos
18:00 kava su pienu ir naturalus jogurtas, 125ml..

einu masazuotis 60 min:

vakarienei bus salotos:) kokia 19:30

Oda · 2019-07-10 18:19

Dietiskai

Lauryterudnosyte · 2019-07-10 22:09

pabaiga buvo siek tiek kitokia

20:00 zalia arbata ir du saldainiai
21:30 keli saukstai pieniskos sriubos po vaiko:)

drauge nemacius manes dvi savaites sake,kad sulieknejus... bet... svarstykles rodo dideli kosmini skaiciu

antarktida · 2019-07-11 09:08

Kiek tas kosminis?

Oda · 2019-07-11 11:11

Svarbiau juk kaip atrodai nei ka svarstykles rodo

Lauryterudnosyte · 2019-07-11 12:19

na taip, bet norisi tos 5 zonos, ir tokios stabilios:)

antarktida · 2019-07-12 08:50

Svarbu kaip jauties, o kuri zona tikrai nėr svarbu!

Lauryterudnosyte · 2019-07-12 21:47

antarktida rašė:
Kiek tas kosminis?

jau kuria cia dienabuvo 64..paskui vel 62.

nors pries Turkija buvau stabiliai 59.

o dbr pilvas ir sonai vel nekokie

lorjuod · 2019-07-29 10:19

Gal grįžtam?

Vovere · 2019-07-29 22:19

Kaip sekasi?

Lauryterudnosyte · 2019-08-11 13:06

lorjuod rašė:
Gal grįžtam?

na tai jau grįžtam;)

tumpai. sveriu daug.. bet ne svoryje esmė, išvaizda gera ,mane tenkina:) tai per visus darbus ilsėjausi.

dabar noriu susitvarkyti toliau mityba.. pagaliau išmokau valgyti, o ne eksperimentuoti su mažom porcijom.

Liko tik išmokti daugiau gaminti sveikesnio maisto.

einu pažiūrėti kaip jums sekas:)

lorjuod · 2019-08-12 21:49

Nu tai rodyk, kaip maitiniesi

Oda · 2019-08-13 08:32

Ka skanaus ir sveiko gamini?

pierla · 2019-08-13 11:49

pasipasakok ką gamini, gal ką nusižiūrėsiu

antarktida · 2019-08-14 08:53

Kažkaip pasikeitę požiūris į svorį atrodo, pasitikėjimo savim daugiau.. Šaunuolė!

Forumas

#6681 2019-07-03 08:40

Re: reikia būtinai -10kg.

#6682 2019-07-03 12:25

Re: reikia būtinai -10kg.

#6683 2019-07-03 14:25

Re: reikia būtinai -10kg.

#6684 2019-07-07 18:00

Re: reikia būtinai -10kg.

#6685 2019-07-09 23:06

Re: reikia būtinai -10kg.

#6686 2019-07-10 18:04

Re: reikia būtinai -10kg.

#6687 2019-07-10 18:19

Re: reikia būtinai -10kg.

#6688 2019-07-10 22:09

Re: reikia būtinai -10kg.

#6689 2019-07-11 09:08

Re: reikia būtinai -10kg.

#6690 2019-07-11 11:11

Re: reikia būtinai -10kg.

#6691 2019-07-11 12:19

Re: reikia būtinai -10kg.

#6692 2019-07-12 08:50

Re: reikia būtinai -10kg.

#6693 2019-07-12 21:47

Re: reikia būtinai -10kg.

antarktida rašė:

#6694 2019-07-29 10:19

Re: reikia būtinai -10kg.

#6695 2019-07-29 22:19

Re: reikia būtinai -10kg.

#6696 2019-08-11 13:06

Re: reikia būtinai -10kg.

lorjuod rašė:

#6697 2019-08-12 21:49

Re: reikia būtinai -10kg.

#6698 2019-08-13 08:32

Re: reikia būtinai -10kg.

#6699 2019-08-13 11:49

Re: reikia būtinai -10kg.

#6700 2019-08-14 08:53

Re: reikia būtinai -10kg.

Forumo apačia