Forumas

Nu taip, aš jį labai greitai ir skaniai sulapnojau ėdžiau tiesiog. O dėl tos priežasties šiandien ryte dar blogai jaučiausi. Gal kokiam senam aliejuj kepė tą mėsą, ar kas čia:/ galvojau ryte apsivemsiu, jei kažką suvalgysiu. Tad pusryčius skippinau.

pietūs vištienos kotletukas, voliotas kokosų drožlėse ir pomidoriukai.
vakarienė pusę batato su kefyru.

Žodžiu, bšk žoga

Ketvirtadienį badas , o vakar įkrova, kad meniuko nėra?

Kur prapuolėm?

Na kaip tu?; kaip sventes? Kaip mityba?

Sveikos merginos

Buvau "trumpam" dingusi. Apsileidau, šventės ir kelionės išmušė iš vėžių. Darbas, magistro studijos. Žodžiu, bandau save pateisinti, bet tuo pačiu ir noriu grįžti pas jus ir tuo pačiu į doros kelią.

Per mano klaidžiojimą ir visas kitas nesąmones, pasisvėrusi dabar matau 65,5. Buvau bandžiusi grįžti į beangliavandenį maitinimąsi, svoris nekrito. Tai tam, kad išjudinti jį, sugalvojau pabandyti protarpinį badavimą.

Dienos pabaigoje parašysiu savo meniu, nors jis bus mažas.

Tikiuosi jūs laikotės gerai, peržiūrėsiu kaip jums sekėsi per šį laikotarpį.

Ačiū, antarktida

Taigi, vakar meniu buvo toks
Pusryčiai 12 val. dienos: du kiaušiniai, arbata, šiek tiek sviesto.
Pietūs: menkė, burokėlių ir favitos sūrio salotos.
Vakarienė: baltas sūris su kmynais, medutis, arbata

Vakare dar su drauge išvarėm į miestą, tai užėjome į kavinę. Nenorėjau imti riebios kavos ar ledų kokteilio, tai pasiėmiau mango smoothie

Ryte atsikėlus 65,3. Žodžiu, keep loosing weight ;D

Savaitgalis visiškai kreizi nevalgus, o jei ir valgiau tai sh, bent jau šeštadienį.

Pietums dariau iš Edam sūrio tacos, į vidų dėjau tepamo sūrelio, saliamio, alyvuogių ir aisbergo. Tokius suvalgiau du. Blemba, tokie sotūs, kad daugiau nebūtų sulindę. Vakarienei valgiau jau nesąmones. Kepėm dešreles su draugais ir darėm hotdogus. Nu tai vieną suvalgiau Ir aišku šalia cola zero. Po to dar vyno stakanas.

Sekmadienis buvo ramesnis. Ryte draugas kepė kiaušinį, šalia šoninė, mocarela, rukola ir aisbergas, pietums šaltekai, o vakarienei cezaris, bet be skrudintos bulkos Aišku vakarienė buvo 5 val. vakaro, o nuėjau miegoti ik apie 12 nakties.

Daug judėjom, keliavom po Lietuvos apylinkes, nebuvo laiko daug galvoti apie maistą, o sekmadienį vainikavo LP koncertas Vilniuje

Šiandien mano maistas toks so so irgi. Kadangi pirma po atostogų darbo diena ir vakar naktinėjimas, tai šiandien nebuvo protarpinio

Pusryčiai: vienas lietinis iš migdolų miltų su nesaldinta varške. Šalia graikinis jogurtas, truputis medaus. Arbata.
Pietūs: kijevas su burokų salotomis.
Vakarienė: upėtakis ir baklažanai, plius kokios 10 vyšnių.

Manau ryt bus protarpinis Tikiuos pavyks.

Paskutinis taisė Pepa (2019-07-01 19:53)

Kaip siandien?

Tai va.
Dienos meniu
Pietūs buvo tas pats kotletas su kopūstais, šalia morkų ir moliūgų sėklių salotos. Po to suvalgiau tokį kepyklėlej daromą energinį batonėlį. Tai ten džiovinti vaisiai ir kruopos. Nu labai skanus.
Užkandis: becukris batonėlis, arbata.
Vakarienė: du brandintos jautienos gabaliukai, cukinija, pomidorai.

Manau, kad dar kažką užkąsiu