Forumas

lorjuod · 2019-06-10 16:25

Prieš pusantrų metų man buvo normalu kasdien išgerti skardinę alaus, kartais ir dvi, o savaitgaliais ir daugiau gaudavosi. Ir tada tvirtindavau, kad svoris ne nuo alaus, bet nuo užkandžių prie jo O dabar galvoju kitaip Man alkoholis trukdo kūdėjimui, nebent jo būtų tik kokį vieną-du vakarus per savaitę, ir aišku saikingai

O dėl streso - visokių dienų būna. Šiaip dažniau ramiai reaguoju, bet blogiau išsimiegojus, daugiau pabendravus su piktais, viskuom nepatenkintais žmonėmis - ir pačiai nervai payra Bet pas kūkū noriu nueiti ne dėl to, kad stogas važiuoja ar depresijos puola Kaip tik dėl to, kad lengviau būtų tvarkytis tam tikrose situacijose. Pvz. man atrodo geriau įkalti kokią tabletę prieš miegą, jei jaučiu,kad ilgai neužmigsiu, per daug minčių galvoje ar pan, negu kankintis dėl nemigos iki ryto, o paskui kitą dieną jaustis pavargusiai ir depresuotai.

Vovere · 2019-06-10 23:38

Saunuole tu tikrai, reikia rupintis savimi

lorjuod · 2019-06-11 09:19

Pirmadienis:

pusryčiai- avižinė košė , vyšnios iš uogienės, 2 šok.saldainiai
užkandis- Rokiškio Bifi Active jogurtas su kiviais ir kriaušėmis 200gr
pietūs- 2 kiaulienos kumpio kotletai, pomidoras
užkandis- obuolys
vakarienė- keli gabaliukai vištienos file sezamuose ir džiuvėsėliuose, batono riekutė

Pandike · 2019-06-11 09:26

jei butu vakare ne batonas, o agurkas, sakyciau liuks aha, as irgi is tu, po taure ar buteli kas vakara buvau, dabar darbo dienomis is viso neragauju, nes ir nuo vieno butelio alaus kita ryta galva traska

lorjuod · 2019-06-14 08:24

Labutis karštis mane žudo Vajei vajei, jei jau taip kepina, tai galėtų dievulis ir lietaus tam tarpe išskirti

Su maistu visdar nesusitvarkau, šiuo metu galiu kaltinti karščius, bet iš kitos pusės juk ne kaltų turiu ieškoti, o stabdyti nesąmoningus valgymus

Pas kūkū buvau gavau miegui tabletyčių, ir raminančių išrašė, bet tik todėl,kad pati to pageidavau. Bet nežinau, ar gersiu jas, gal kolkas palaikysiu jas vėlesniam laikui, juk negenda O kai pajausiu, kad reikia , tada gal ir pradėsiu Tuo pačiu ir pas psichologę nuvariau Pabendravom linksmai, ir iš jos komentarų į mano balbatavimus supratau, kad viską aš darau gera linkme, kad sugebu analizuoti ir spręsti savo problemas Net nepasiūlė ateiti dar kartą

lorjuod · 2019-06-16 09:36

Pagaliau gaivuma! Valio

šeštadienis:

pusryčiai- 2 batono riekutės, margarinas, 3 riekelės varškės sūrio su žolelėmis, gabaliukas bananų duonos
užkandis- kava su cukrum, gabaliukas bananų duonos
pietūs gamtoje - susmuštinis su dešra, 3 grilintos medžiotojų dešrelės, duonos riekė, pomidoriukai
užkandis- airiškos kavos skonio ledai
užkandis- kava su cukrum, sausainiukas, šok.saldainis
vakarienė- grūdėta varškė, 4 krabų lazdelės, pomidoras
naktipiečiai- šok.ledai, vyšnios iš uogienės

Šakės, kiek daug gavosi

Lauryterudnosyte · 2019-06-16 23:08

Na daugoka:)
Man irgi smagu kad jau gaiviau..bet kiek supratau cia tik siandien..nuo ryt jau karsta , o nuo treciadienio labai karsta.. nekenciu tu karsciu..veikia jie mane laaabai blogai.

lorjuod · 2019-06-17 10:53

Laba! Ir vakar daugokai gavosi, pliusas tik toks, kad savaitgalis be alaus.

Pasižiūrėjau orų prognozes, rodo iki +28 šią savaitę, ir tai ne kasdien, tai manau, kentėt bus galima

Pandike · 2019-06-17 12:00

As siandien net su dzemperiu, tai irgi siaip visai dziaugiuos, kad atveso

lorjuod · 2019-06-17 13:10

Ryte ir man užmestukas būtų nepamaišęs

Blin, jau išlakiau penkias kavas.. ir dar su cukrum.. nu kas man darosi

Oda · 2019-06-17 15:52

Tu savam stiliuje

antarktida · 2019-06-18 14:04

Lorjuod, man ir kažkaip taip panašiai buvo, kai buvau savo kūdžiausiam taške. Pradėjau nuodėmiaut, svoris kapsėjo viršun ir niekaip atrodo negalėjau to suatabdyt.. tai linkiu suatot, peraidėliot viską galvoj ir vėl sėkmingai tikslo siekt!

Lauryterudnosyte · 2019-06-19 00:07

antarktida rašė:
Lorjuod, man ir kažkaip taip panašiai buvo, kai buvau savo kūdžiausiam taške. Pradėjau nuodėmiaut, svoris kapsėjo viršun ir niekaip atrodo negalėjau to suatabdyt.. tai linkiu suatot, peraidėliot viską galvoj ir vėl sėkmingai tikslo siekt!

Pritariu. Nurimk..susitvarkyk mintyse.
Juk žinai ir moki kaip ta svori nukratyti

Vovere · 2019-06-20 12:06

kaip laikaisi?

Boone · 2019-06-25 16:51

Keliauninke, o pas save nepasivaidensi?

antarktida · 2019-06-26 09:02

Jei FB nemeluoja, tai su gimtadieniu! Dar daugiau kelionių ir harmonijos!

Vovere · 2019-06-26 11:28

Prisidedu prie sveikinimu ir as....grazaus gimtadienio!

salotike · 2019-06-29 17:26

Niekad nemaniau, kad jaudinsiuosi del svorio, na isskyrus po gimdymo. Kazkaip visuomet jis daug maz stabilus budavo. Dabar po traumos nebesportuoju kelis men ir akivaizdziai matau, kad veidrodyje daugiau vietos uzimu. Bet as megstu kontaktini sporta, kuriuo uzsiimti dabar negaliu del sveikatos, o begimas ar sporto klubas man lyg didziausia bausme. Pradejau skaityti dienos meniukus. Na, palyginus tikrai nevalgau daug, bet supratau, jog pagrindinis dalykas ko reikia atsisakyti - tai valgyti ko vaikai neįveikė. Pradėjau mesti į šiukšlinę be gailesčio, nes įtariu, jog kiekvienas toks užbaigimas sėda ant pilvo ir slaunu, o naudos is atvesusio maisto likuciu tikrai ne kazin kiek. Na ir faktas, kad reikia sporto. Galvoju pradesiu vazineti dviraciu, jau senokai apie ji svajoju. Tik nezinau miesto ar kalnu dviraciai geriau ziureti, nelabai apie juos ka suprantu apart to, grazi man spalva ar ne

Oda · 2019-07-01 09:12

Su praejusiu gimtadieniu!

Vovere · 2019-07-01 17:46

Kur pradingus? kaip sekasi?

Forumas

#3781 2019-06-10 16:25

Re: netelpu į veidrodį

#3782 2019-06-10 23:38

Re: netelpu į veidrodį

#3783 2019-06-11 09:19

Re: netelpu į veidrodį

#3784 2019-06-11 09:26

Re: netelpu į veidrodį

#3785 2019-06-14 08:24

Re: netelpu į veidrodį

#3786 2019-06-16 09:36

Re: netelpu į veidrodį

#3787 2019-06-16 23:08

Re: netelpu į veidrodį

#3788 2019-06-17 10:53

Re: netelpu į veidrodį

#3789 2019-06-17 12:00

Re: netelpu į veidrodį

#3790 2019-06-17 13:10

Re: netelpu į veidrodį

#3791 2019-06-17 15:52

Re: netelpu į veidrodį

#3792 2019-06-18 14:04

Re: netelpu į veidrodį

#3793 2019-06-19 00:07

Re: netelpu į veidrodį

antarktida rašė:

#3794 2019-06-20 12:06

Re: netelpu į veidrodį

#3795 2019-06-25 16:51

Re: netelpu į veidrodį

#3796 2019-06-26 09:02

Re: netelpu į veidrodį

#3797 2019-06-26 11:28

Re: netelpu į veidrodį

#3798 2019-06-29 17:26

Re: netelpu į veidrodį

#3799 2019-07-01 09:12

Re: netelpu į veidrodį

#3800 2019-07-01 17:46

Re: netelpu į veidrodį

Forumo apačia