#21 2011-07-07 11:05

rozyte
Narys
Registravosi: 2008-10-31
Žinutės: 167

Re: Baltoji dieta

as labai pakeiciau visa mityba, bet kaloriju kiekis gaunasi tas pats, kadangi daug sportuotu organizmui truksta maisto medziagu ;/ siuo metu pagrindinis maistas braskes, tresnes, slyvos ir jogurtai, ir daug vandens smile)


http://www.3fatchicks.net/img/bar098/slider-situp/kg/74/60/74/.png

Neprisijungęs

 

#22 2011-07-07 14:19

CherryRipe
Narys
Registravosi: 2011-07-04
Žinutės: 9

Re: Baltoji dieta

rozyte rašė:

as labai pakeiciau visa mityba, bet kaloriju kiekis gaunasi tas pats, kadangi daug sportuotu organizmui truksta maisto medziagu ;/ siuo metu pagrindinis maistas braskes, tresnes, slyvos ir jogurtai, ir daug vandens smile)

Zmogaus dienos norma 1200 kcal metant svori, jeigu tu sportuoju tada norma 1500 kcal.


http://www.mamosdienorastis.lt/liniuote2/JmRpZW5hMT0wMDAwMDAwMCZ0MT0mem1vZzE9TURfRElFXzA4LnBuZyZzazE9MSZsaW49TURfTEtOXzAwMi5wbmcma2F0PXN2b3JpbyZiZz0wJnZ2c2s9MSZzdjE9NTgmc3YyPTU2JnN2Mz01NA--/1.gif

Neprisijungęs

 

#23 2011-07-07 20:00

dovilka3
Narys
Registravosi: 2011-07-02
Žinutės: 29

Re: Baltoji dieta

Mano kalorijų kiekis per dieną būna 1000kcal ir aš sportuoju du kartus per dieną, bet manau, kad man reikės sumažint sportą, visgi aš dar jauna ;/

Neprisijungęs

 

#24 2011-07-07 23:37

dovilka3
Narys
Registravosi: 2011-07-02
Žinutės: 29

Re: Baltoji dieta

Dar aš šios dietos nepradėjau laikytis, bet ar galiu man 13 metų.

Neprisijungęs

 

#25 2011-07-08 08:39

CherryRipe
Narys
Registravosi: 2011-07-04
Žinutės: 9

Re: Baltoji dieta

dovilka3 rašė:

Dar aš šios dietos nepradėjau laikytis, bet ar galiu man 13 metų.

Na mano manymu, tu dar per jauna bet kokios dietos laikytis big_smile esi dar jauna ir veliau tas svoris normalizuosis, geriau sveikai maitinkis, viska valgyk ka mama duoda, tik saikingom porcijom, tuo labiau jeigu dar sportuoji smile

Na, o man per sia dieta pavyko numesti 1.5kg per tris dienas esu patenkinta, jauciuosi palengvejus, pilvukas plokscias kaip lenta big_smile

Sekmes kitoms paneles besilaikancioms sios dietos!


http://www.mamosdienorastis.lt/liniuote2/JmRpZW5hMT0wMDAwMDAwMCZ0MT0mem1vZzE9TURfRElFXzA4LnBuZyZzazE9MSZsaW49TURfTEtOXzAwMi5wbmcma2F0PXN2b3JpbyZiZz0wJnZ2c2s9MSZzdjE9NTgmc3YyPTU2JnN2Mz01NA--/1.gif

Neprisijungęs

 

#26 2011-07-09 21:06

Game over
Narys
Registravosi: 2011-03-23
Žinutės: 65

Re: Baltoji dieta

As bandysiu pasilaikyti nuo ryt iki penktadienio wink Nes reikia apsivalyti visoki suduka ir biski duoti pailseti skrandukui;) Plius kas ryta krosiukas ir pilvo presas ,o vakare pilvo presas ir dviratukas wink


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i90P_63_63_56_abs.png

Neprisijungęs

 

#27 2011-07-11 20:36

CherryRipe
Narys
Registravosi: 2011-07-04
Žinutės: 9

Re: Baltoji dieta

Sekmes tau Game over besilaikantis sios dietos wink as per savaitgali ataugau ta 0.5kg nes siek tiek nusidejau, draugas nupirko labai skaniu ledu, tai negalejau atsispirti, suvalgiau net puse dezutes big_smile o siandien nors ir neplanavau laikytis jokiu dietu, taip isejo, kad per toki karsti ir darbus uzmirsau pavalgyt, atsipeikejau tik 17h smile) bet geriau daug skysciu, tai nutariau,kad bus iskrovos diena. Prisivalgiau daug arbuzo, dar jei apetitas sukils isgersiu jogurto pasuku su trapuciais smile ir rytoj tikiuosi to puskilogramiuko neliks big_smile


http://www.mamosdienorastis.lt/liniuote2/JmRpZW5hMT0wMDAwMDAwMCZ0MT0mem1vZzE9TURfRElFXzA4LnBuZyZzazE9MSZsaW49TURfTEtOXzAwMi5wbmcma2F0PXN2b3JpbyZiZz0wJnZ2c2s9MSZzdjE9NTgmc3YyPTU2JnN2Mz01NA--/1.gif

Neprisijungęs

 

#28 2011-07-31 10:43

zaliamuse
Narys
Registravosi: 2011-07-31
Žinutės: 2

Re: Baltoji dieta

Sveikos,bandau ir as nuo siandien smile sekmes visom besilaikanciom .

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_i90P_58_58_52_abs.png

Neprisijungęs

 

#29 2011-07-31 19:21

Ejva
Narys
Registravosi: 2011-01-31
Žinutės: 5

Re: Baltoji dieta

zaliamuse,kai pabaigsi laikytis dietos parasyk kaip sekesi jei gali smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_CAT1BG_94_68_60_abs.png
Ūgis-175 KMI-22.2

Neprisijungęs

 

#30 2011-08-03 09:32

zaliamuse
Narys
Registravosi: 2011-07-31
Žinutės: 2

Re: Baltoji dieta

Tai vat po triju dienu -1.5kg pirma diena nelabai pasiseke, taciau dabar jauciuosi puikiai ir manau kad istversiu iki kitos savaites smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_i90P_58_56,5_52_abs.png

Neprisijungęs

 

#31 2019-06-11 13:23

Kanta
Narys
Registravosi: 2018-12-15
Žinutės: 9

Re: Baltoji dieta

Po trijų dienų 1.5kg???? Čia gi nenormalu yra yikes

___________________________
sildytuvu remontas

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson