- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Sekmadienio meniukas: Pusryciai: kiausiniene (2 kiausiniai), su lasisos gabaliuku, krapai, agurkas, pomidoras, kava. Pietus: ryziai, grilyje kepta vistienos krutinele, sparagines pupeles, zirneliai, pomidoras. Uzkandis: sumustinis is trapuciu dvieju, lasisos, kava su pienu ir saldikliu. Kardio 30min
|
|
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Pirmadienio Meniukas: Pusryciai: 2 virti kiausiniai, ryziu traputis, pomidoras, agurkas, rukola. Kava su pienu ir saldikliu.(velyvi- valgiau tik 11val, nes pries tai sportavau) Uzkandis: 2 sumustiniai is ryziu trapuciu ir 2 gabaliuku rukytos lasisos. Pietus: vistienos krutinele griliuje, salotos is pomidoro, agurko, salotu lapu, salieras, balzaminis actas. Vakare: ridikeliu 150g gabaliukas vistienos, 3 migdolo riesutai, didelis puodeli arbatos. Sita valgyma valgiau 22:00 kazin kaip miegosis.
- Pandike
- Narys
- Registravosi: 2015-09-29
- Žinutės: 1042
Re: Mano Mityba
bet labai kukliai tie tavo meniukai atrodo
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Na pirmadienis tikrai buvo labai kuklus maisto atzvilgiu, nes diena veliau prasidejo (maisto atzvilgiu).
Antradienio Meniu: Pusryciai: avizine kose, pomidoras, citrinu sultys (kruopu 40g sausas kiekis), kava su pienu ir saldikliu. Uzkandis: obuolys 5 migdolu riesutai. Pietus: ryziai, vistienos krutinele, sparagines pupele, pomidoras. Pavakariai: jogurtas, kedro riesutai. Uzkandis- uztrukau darbe tai suvalgiau kukuruzu pakiuka (100kcal) ne pats geriausias pasirinkimas, bet nebuvo is ko rinktis. Vakarienes nebespejau suvalgyti- krentu i lova- suvalgiau agurka. Ryt manau gerus pusrycius suvalgysiu
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Treciadinio Meniukas: Pusryciai: 2 virti kiausiniai, 2 ryziu trapuciai, rukola, pomidoras, kava su pienu ir saldikliu. Priespieciai: obuolys ir keli migdolo riesutai. Pietus: vistienos krutinele, makaronai, pievagrybiai apkepti, pomidoras, agurkas. Pavakariai: jogurtas ir migdolo riesutai. Vakariene: salotos darzoviu ir krevetes.
- Pandike
- Narys
- Registravosi: 2015-09-29
- Žinutės: 1042
Re: Mano Mityba
graziai
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Su minusu!
Užeik pabendrauti ir į kitas temas
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Uzsispyrus33
- Narys
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 3735
Re: Mano Mityba
Kaip tu graziai maitiniesi! Super
Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Ketvirtadienio Meniukas:
Pusryciai: 2 virti kiausianiai, avokado 60g. 3 ryziu trapuciai, rukola, pomidoras. Priespieciai: riesutu saujele. Pietus: makaronai, vistienos krutinele, pievagrybiai, pomidoras. Vakariene: salotos darzoviu. Kardio treneruote 40min
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Penktadienio meniuko net nebepamenu, bet buvo tvarkingas. Sestadieni vaziavau i gimtadieni tai buvo visko ir alkoholio ir cipsu ir riebaus maisto. Sekmadieni pragulejau beveik visa diena lovoje, valgiau i namus uzsakyta vistiena ir keptas bulvytes su siek tiek salotu. Zodziu savaitgalis buvo ne koks maisto atzvilgiu, bet planuoti buvo visi nusizengimai. Kazin ka parodys svarstykles rytoj
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Cia cia- viskas tvarkoj- yra mazu nukrypimu, bet needu Labai daug turiu darbu tai neprisedu vis cia Siandienos meniukas: Pusryciai: kiausiniaine- 2 kepti kiasiniai, truputis fermentinio surio, 3 ryziu trapuciai, agurkas, kava balinta su saldikliu. Uzkandis: kava su pienu ir saldikliu 5 migdolo riesutai. Pietus: ryziai, vistienos krutinele apkepta griliuje su slakeliu aliejaus, grilyje kepti pievagrybiai, pomidoras. Krekeris surio skonio 2vnt Pavakariai: jogurtas 2 krekeriai. Vakariene: tuno salotos is tuno savo sultyse, pomidoru, balzaminio acto, 3 ryziu trapuciai. Kardio treneruote 30min Po treneruotes labai jauciaus alkana- suvalgiau nedideli gabaliuka vistienos krutineles, ir puse morkos. Viskas kaip ir netragiskai, bet velai valgiau jau buvo beveik 23:00:D
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Mano Mityba
Viskas cia gerai, juk ne bandele suvalgei po sporto.Baltyminis maistas gerai net ir velai vakare. Kita kart dar gali rinktis kiausinius, varske, stikline kokio naturalaus jogurto,kefyro ar baltymu kokteili
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Tavo naktipiečiai geresni negu mano
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Na ka mergaites, atostogos baigese, gryztu atgal, pasisveriau ryte +3kg (kazkaip galvojau bus maziau per savaite), na, bet tikiuosi cia daugiau susikaupusiu skysciu
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Kur atostogavai? Lauksim meniukų
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vika
- Narys
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 102
Re: Mano Mityba
Kai bijau net svertis ryt! noriu grizt atgal i vezias kazkaip ir niekai negriztu
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Mano Mityba
Sėkmės ieškant nusiteikimo
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
|