Forumas

Koks?

Pf bent ne 0,5kg šiandien po nesąmonių vakar - iškrovos diena. Tik skysčiai

Nieko tik skysčiai. Bet dbr taip noriu ėst. Tai kefyro stiklinę išgėriau, nes galvojau neištversiu ir naktį apsiėsiu

Tiesiog reikia bent kartą į 2 mėn organizmui duoti pailsėti ;D plius vakar visai nejudėjau. Rašiau magistrą prie kompo:D ta proga -0,5kg

Paskutinis taisė Pepa (2018-11-26 07:09)

Valgymaaaas:
pusryčiai šoninės dvi riekelės, kiaušinis. Arbata
Arbata, arbata
pietūs vienas merci saldainis, dvi juostelės vištienos, agurkas, pomidorai.
užkandis bananas
vakarienė vištos ketvirtis, keptas obuolys, burokų salotos, du mandarinais

Bet aš jaučiuosi gerai. Man maisto nei per daug, nei per mažai. Nesijaučiu alkana. Ko tik trūksta, tai saldumynų ))) ir picų ir lazanijų ir makaronų.

Sakai? Nu jo, geriau daržovių užkapoti. Cukraus daug mažiau

Pritariu, Lauriuk. Bet kai pagalvoji iš kitos pusės, bananas kartais lb gerai būna, nes nuo jo ilgai nesinori valgyti. Sotus toks dalykas bet jo, reiktų pripažinti gal

Tik tiek kad imu ne tik jausti, bet ir pastebeti vitaminų trūkumą. Plyšo lūpa, kuri nesugija lb ilgai, išsausėjusi vieta kitoj lūpos pusėj... slenka plaukai geriami vitaminai nelb kažkaip rezultato duoda

Šiandien meniu:
pusryčiai kiaušinis, kepta šoninė, arbata
užkandis arbata, du mandarinai
užkandis 1GO riešutų mišinukas
pietūs vištienos suktinukas įdarytas daržovėmis, šalia burokų ir kopūstų salotos, burokų ir obuolių salotos, pomidorai
užkandis draugas paimdamas iš univero atvežė arbatos ir pakepė dvi piknik lazdeles ))

Vakarienės nevalgiau. Spėju bus graikinis jogurtas bet dar nežinau. Nes noriu valgyt

Paskutinis taisė Pepa (2018-11-27 20:34)

Pasidaryk kraujo tyrimus, gal but geri vitaminus  ne tuos ,kuriu tau truksta
Kai skilineja lupu kampuciai, rodo ,kad truksta B grupes vitaminu. Plaukai slinkti gali del daug priezasciu,,,,kaip harmonai, pasitikrink skydliauke, gali del gelezies trukumo slikti, net ir del streso...