#21 2018-11-09 06:38#22 2018-11-09 21:27
Re: Mano MitybaSu skysciais tai skirtingai buna, pavyzdziui, vakar ir siandien tikrai mazai geriau gal apie litra vandens. Vis bandau pratinti save, bet nu niekaip man tvarkingai nesigauna Neprisijungęs #23 2018-11-09 21:33
Re: Mano MitybaSiandienos meniu: Neprisijungęs #24 2018-11-10 10:54
Re: Mano MitybaNu šauniai tu čia tvarkaisi gražiai tikrai. Skysčiai svarbu išjudinti medžiagų apykaitą. Man seniau buvo kad krito tik 300gr. Tai pradėjus daugiau skysčių vartoti, truputį daugiau krenta Neprisijungęs #25 2018-11-11 11:44
Re: Mano MitybaAciu Pepa, sestadienis buvo nelabai tvarkingas. Neprisijungęs #26 2018-11-11 12:28
Re: Mano MitybaUžtat geriausia svertis prieš savaitgalį - nukrypimai dar ateity plius savaitgalio šunybes iki kito penktadienio įmanoma ištaisyti Neprisijungęs #27 2018-11-11 21:32#28 2018-11-11 23:53
Re: Mano MitybaSekmadienio meniu: Neprisijungęs #29 2018-11-12 06:57#30 2018-11-12 21:21
Re: Mano MitybaAs nenoriu labai angliavandeniu mazinti, valgau viska, bet ten pvz darau sveikesni varianta Neprisijungęs #31 2018-11-13 15:31
Re: Mano Mityba
Kai nebevalgai anglių net per pietus - tai tiesiausias kelias į nesėkme Neprisijungęs #32 2018-11-13 20:14
Re: Mano Mityba
Kokią nesėkmę? Neprisijungęs #33 2018-11-13 20:31
Re: Mano Mityba
manau turejo omeny,kad ilgai neistempsi, truks energijos ir veliau atsiras galimybe persivalgyti vakare, ir gauti anglius tada ,kada vakare jie nelabai gerai svorio metimui. Neprisijungęs #34 2018-11-13 23:48
Re: Mano MitybaAs jau ismokau ta pamoka su anglim, tikrai kai jaunesne buvau ir lieknedavau nuimdavau visas anglis, tik per pusrycius valgydavau ir po to numetus iki svajoniu svorio man visad pradejus valgyt svoris grizdavo. Neprisijungęs #35 2018-11-14 15:01
Re: Mano MitybaIki kiek buvai numetusi? Kiek labai valgei anglis po to? Pavyzdžiui aš, taip pat kaip ir tu, dabar esu nuėmusi anglis iki minimumo. Mano visos anglys iš daržovių: jokių kuopų, bulvių, saldumynų beveik nėra, bandelių ir kt., taip pat atsisakiusi. Noriu visada taip maitintis, bet kai su draugu nuvarom į kokį filmą ar pan., ir suvalgau spragėsių, po to turiu 400 gr pliuso Nu aišku, nedaug čia ir gal jis greitai nukris, bet vis tiek shūdinas jausmas žinoti, kad niekada negalėsi nesąmonių ėsti, nes grįš 10x daugiau nei turėjau Neprisijungęs #36 2018-11-14 21:23
Re: Mano MitybaPepa, pati atsakei i savo klausima Nuimsi anglis iki minimumo- viskas griz! As kai man buvo 22 pir,ma karta numeciau nuo 73 iki 52kg Valgiau tik rytais kruopas (juokingas kiekis), na dar gal koki banana ar vaisiu suvalgydavau per darbo pertrauka per pietus ir vakarais stabiliai vistiena ir darzoves. Dirbau fizini darba plius sportuodavau kas diena (begiojimas/kardio). Nukrito kaip ir svajojau, taciau po to pagalvojau wow kokia as saunuole galiu leisti sau ta, po to ana ir taip ir prasidejo grandinine reakcija sugrizo svoris iki 68 Neprisijungęs #37 2018-11-14 21:24
Re: Mano MitybaP.S kai man sakydavo ta pati ka as tau pries tai zinuteje parasiau as vis tiek padarydavau savaip Rezultatas 80kg Oj jau 79 Neprisijungęs #38 2018-11-14 21:28
Re: Mano MitybaBlemba, aš galvoju visam laikui taip maitintis įdomu ar įmanoma. Nesijaučiu kažko labai daug paaukojus, nebent saldumynus, nes juos nerealiai mėgstu ir galiu valgyt saujomis. Bet jie niekur nėra galimi, saugant figūrą žiūrėsim kaip čia bus. Jei ką nuo 80 vėl mesiu iki 57 Se Le vi Neprisijungęs #39 2018-11-14 21:33
Re: Mano Mityba
Sakau- grynai taip pat masciau pries keleta metu Neprisijungęs #40 2018-11-14 21:36
Re: Mano MitybaTai jau nėra kelio atgal nuo rugpjūčio pradžios iki dabar taip gyvenu jau dbr grįžus prie kruopų ataugčiau visą numestą svorį Neprisijungęs |