Forumas

Vika · 2018-11-05 21:34

Sveikos merginos!
Seniai stebiu si foruma ir kartas nuo karto apsilankau pasiskaityti kaip sekasi.
Nusprendziau susitvarkyti mitybos iprocius ir pagaliau atsikratyti virsvorio. Bandymu buvo N kartu, taciau tikiuosi jusu palaikymo deka pasieksiu rezultatu.
Pradekime nuo amziaus- man 32 metai, ugis 164cm, svoris 80kg.
Labai noriu pakeisti savo gyvenimo buda- man labai reikia palaikymo ir bendraminciu, tad tikiuosi priimsite i savo buri.

Mano progresas:
05.11.2018 - 80kg
11.11.2018 - 79kg
16.11.2018 - 77.4kg
23.11.2018 - 77.5kg
01.12.2018 - 74.7Kg
07.12.2018 - 74.3kg
15.12.2018 - 73 kg
28.04.2019 - 75kg
08.05.2019 - 73.2kg
27.05.2019 - 76kg (svoris po atostogu)

Paskutinis taisė Vika (2019-05-27 11:15)

Lauryterudnosyte · 2018-11-05 21:52

Sveika:) priimam visas kurios nori mesti svori:) sakai N kartu? Kas vis neiseidavo?
Ka dabar zadi keisti?

Vika · 2018-11-05 22:16

Vis kazkaip lyg numesdavau svorio, bet tai pusbadziu tai dietu deka, bet neislaikydavau ilgai rezultatu, labai noriu is esmes iprocius pakeisti ir nepersivalgyti bent jau pradziai. Galiu visa diena sveikai maitintis, bet tik grizus namo labai daug visko privalgau

Lauryterudnosyte · 2018-11-05 22:18

Gali buti , kad dienos metu suvartoji mazai kcal..maistas nelabai maistingas, o vakare tada atsigriebi uz visa diena..

butke · 2018-11-05 22:52

sveika prisijungus

Pepa · 2018-11-06 05:44

Sveika prisijungus!

Nuostabu matyti naują veidą. Labai palaikau tave ir labai džiaugiuosi, kad apsisprendei! Jei bus sunku - išrašyk viską palengvės. Lauksim meniu!

Kelintadieniais žadi fiksuoti svorį ?

lorjuod · 2018-11-06 10:23

Sėkmės!

Vovere · 2018-11-06 15:01

Sveika prisijungus ir sekmes siekiant tikslo...o mes cia busim salia, visos kartu viena kitai padesim

Pepa · 2018-11-06 21:31

Koks siekiamas svoris?

Vika · 2018-11-07 00:05

Aciu uz silta priemima! Smagu kai yra palaikymas
Nezinau de sverimosi- turbut sekmadieniais butu geriausia, nes savaite rezultatu galima butu fiksuoti.
Mano siekiamas svoris turbut apie 55kg butu, cia didziule mano svajone, nes kol kas is 80 neislendu jau keleta metu.

Vika · 2018-11-07 00:11

Siandienos meniu atrodo taip:
Pusryciai- du virti L dydzio kiausiniai, pomidoras, visrta maltos kiaulienos desrele, kava su liesu pienu.
Pietus:sumustinis is dvieju skrudintu duonos riekiu, vistienos, rukytos mesos ir surio. (valgiau ne darbe, nes turiu komandiruote siandien ir rytoj tai teko pirktis maista degalineje), kapucino puodelis.
Vakariene: virti spageti su malta jautiena, vysniai pomidoriukai.
Po keliu valandu apie 20:00 suvalgiau nedidele lekste salotu (pomidorai, paprika, svogunai, a.s. alyvuogiu aliejaus)

Pepa · 2018-11-07 07:40

Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau
Paskutinis patiekalas geras. Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!

Vovere · 2018-11-07 13:19

Pepa rašė:
Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau
Paskutinis patiekalas geras. Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!

Pritariu visu 100%

Vika · 2018-11-08 00:04

Vovere rašė:
Pepa rašė:
Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau
Paskutinis patiekalas geras. Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!
Pritariu visu 100%

Su degaline tai labai priklauso nuo degalines dydzio As kur pirkau buvo tik sokoladukai, cipsai, guma ir sumustinai Teko rinktis is ko buvo
Aciu uz nuomone- man svarbu ir kritika ir palaikymas- tam cia ir esu

Vika · 2018-11-08 00:13

Siandienos meniu:
Pusryciai: avizine kose, pomidoras. Kava su pienu.
Pietus: (vel ne namie) sumustinis is rugines duonos, vistienos krutineles, rukytos sonines. Kava Latte su soju pienu.
Vakariene: jautiena malta, su vysniniais pomidoriukais troskintais, baltosios pupeles, agurkas ir pomidoras, siek tiek krapu.
buvau sveciuose- isgeriau puodeli arbatos ir skiltele/kvadrateli juodojo 80% sokolado.

Oda · 2018-11-08 07:03

Sveika prisijungusi
Dailus meniu, taip ir toliai

Pepa · 2018-11-08 07:17

Ooo ! Šitas jau nais šaunuolė.

O apimtis matuosies? Ar tik svoriuką žiūrėsi?

Paskutinis taisė Pepa (2018-11-08 07:17)

Vika · 2018-11-08 20:20

Labas visoms, bandau taisytis Skaitinesiuis siandien jusu dienorastukus, idomu kai kam sekasi
Matuosiu ir apimtis, labai norisi stebeti progresa

Pepa · 2018-11-08 20:42

Liuuuux! Čia iš patirties sakau - svoris buvo nenukritęs, o apimtys sumažėjusios. Įdomus toks dalykas, bet rodo kažkokį pokytį vis tiek tad gerai išsimatuoti

Vika · 2018-11-09 00:45

Butinai issimatuosiu
Siandienos meniu:
Pusryciai: avizu kose,pomidoras, citrinu sultys, kava su pienu.
Pietus: Malta jautiena su pupelem, pomidoras.
Vakariene: vistienos krutinele kepta griliuje, troskintos darzoves, pomidoras ir krapai, a.s baltojo padazo.
Turejau sveciu vakare- isgeriau taure raudonojo vyno ir suvalgiasu apelsina.

Forumas

#1 2018-11-05 21:34

Mano Mityba

#2 2018-11-05 21:52

Re: Mano Mityba

#3 2018-11-05 22:16

Re: Mano Mityba

#4 2018-11-05 22:18

Re: Mano Mityba

#5 2018-11-05 22:52

Re: Mano Mityba

#6 2018-11-06 05:44

Re: Mano Mityba

#7 2018-11-06 10:23

Re: Mano Mityba

#8 2018-11-06 15:01

Re: Mano Mityba

#9 2018-11-06 21:31

Re: Mano Mityba

#10 2018-11-07 00:05

Re: Mano Mityba

#11 2018-11-07 00:11

Re: Mano Mityba

#12 2018-11-07 07:40

Re: Mano Mityba

#13 2018-11-07 13:19

Re: Mano Mityba

Pepa rašė:

#14 2018-11-08 00:04

Re: Mano Mityba

Vovere rašė:

Pepa rašė:

#15 2018-11-08 00:13

Re: Mano Mityba

#16 2018-11-08 07:03

Re: Mano Mityba

#17 2018-11-08 07:17

Re: Mano Mityba

#18 2018-11-08 20:20

Re: Mano Mityba

#19 2018-11-08 20:42

Re: Mano Mityba

#20 2018-11-09 00:45

Re: Mano Mityba

Forumo apačia