Forumas

Pepa · 2018-08-30 20:34

Netobulas meniu

9 val. pusryčiai: maskarpone desertas su keliom skiltelėmis pakepto persiko ir kokosine granola (pakepintos kokoso drožlės ir migdolai)
Pusę valandos dviračio minimas.
12 val. užkandis: indelis grudėtos varškės
14:30 val. pietūs: vištienos krūtinėlės kepsniukas su sūrio, varškės ir špinatu užkepimu, šalia daržovės.
6 km. pasivaikščiojimas.
18 val. vakarienė: sūris su kmynais plius medaus.

Ryt sversiuosi ir matuosiuos. Žiūrėsim ar bus bent koks pokytis. Jaučiu, kad ne

Paskutinis taisė Pepa (2018-08-30 20:35)

antarktida · 2018-08-30 20:40

Kad viskas čia liuks!

Oda · 2018-08-30 20:47

Maisto tikrai ne per daugiausiai

Pepa · 2018-08-31 15:40

Sveikutės

Na ką, po penkių dienų pasisvėriau Nuo 69,8 nukrito iki 69,5. Po truputį judu judu, krutu . Liemuo visu cm sumažėjo . Džiaugiuosi.

Šiandienos meniu:

9 val. pusryčiai: dviejų kiaušiukų omletas su špinatais ir mocarela Žalios arbatos puodeliukas.
Lengvas 3km. prasiėjimas
12val. piešpiečiai: graikinio jogurto mažas indelis su kokosine granola.
14:30 pietūs: lašiša su agurkais ir šaukštu morkų košės.

Kas vakarienei, vėl jokių idėjų.

antarktida · 2018-09-01 07:30

Su minusu!

Oda · 2018-09-01 07:43

Su minusu

Pepa · 2018-09-01 17:02

Oi džiugu džiugu!! Ačiū, merginos merginaitės

Šiandien taip:
9val. pusryčiai: dviejų kiaušinių ir špinatų omletas, kurio viduje apie tram gr. lydyto sūrelio.
12val. užkandis: ką tik sode nuskintas obuolys ir sauja aviečių.
15val. pietūs: šašlyko keturi maži gabaliukai su marinuotais svogūnais, agurku ir pomidorais, šalia šaukštelis pomidorų padažo ))).
vakarienei kaip visada idėjų nulis, bet greičiausiai kažkas iš pieno produktų - arba varškė, arba sūris visgi vakarienei trinta vištienos sriuba

Paskutinis taisė Pepa (2018-09-01 21:31)

Vovere · 2018-09-02 17:02

su minusiuku....po zingsneli ir sutirps kg...

lorjuod · 2018-09-03 19:50

Su minusiuku

Pepa · 2018-09-03 19:54

Sutirps sutirps kažkaip

Dabar draugę prikalbinau nuo spalio pradžios eiti sportuoti ;D. Juokaujam, kad nuo spalio, jog dar iki sales numesti kokius 3kg

Tuo pačiu prisikalbėjom apie kažkokius kokteilius herbalife ar nutriless. Kažką gal esate bandžiusios? Kokios patirties su tuo gal gavot? Gal organizmo pravalgymui visai nieko? Ar neverta bapkių į orą svaidyti?

antarktida · 2018-09-03 20:02

Man tai su drauge sportuot labai nesekas.. Nu pletkai, o ne sportas gaunas

Pepa · 2018-09-03 20:45

Oi kaip prajuokinai tikiuosi mums nebus taip, nes aš čia jau labai užsimotyvavusi keistis. Spirgu, kada tas spaaaalis!!
O dar šiandien parduotuvėje pamačiau merginą, su toooookia figūra, kad vos ne seilėtekis prasidėjo liemuo bitės, o subinaitė dreba kai eina tik dar labiau atsirado noro mesti svorį ir sportuoti.

Vovere · 2018-09-03 22:30

Nepasiduokit ir abi su drauge pirmyn...galit net viena kita uzmotyvuot kuriai greiciau formos pageres, bus stimulas nepasiduot

Oda · 2018-09-04 07:11

Aš tai noreciau sporto kompanijos, simuliuoti nebutu taip paprasta )

Pepa · 2018-09-04 09:26

Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės gal ten galima rasti kompanijos sportui

Oda · 2018-09-04 09:48

Pepa rašė:
Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės gal ten galima rasti kompanijos sportui

O aš turėčiau priklausyt stambiu žmonių grupei?

Pepa · 2018-09-04 09:52

Ne čia pavyzdys. Aš išvis kai pažiūrėjau tavo ūgį ir svorį, kažin ar mesčiau ką

Vovere · 2018-09-04 11:29

Pepa rašė:
Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės gal ten galima rasti kompanijos sportui

Smagu, viena kita pamotyvuosit, neleisit apsileist ir svoris kris ...riebaliukas degs nepriklausomai nuo metu laiko, viska lemia maistas ir sportas

antarktida · 2018-09-05 07:19

Oda rašė:
Aš tai noreciau sporto kompanijos, simuliuoti nebutu taip paprasta )

Žiūrint kokia kompanija, jei nelabai pasiryžus sportuot, tai dar labiau iš kelio veda.

lorjuod · 2018-09-05 07:32

Kam laukti spalio, jei dabar yra užsidegimas

Forumas

#21 2018-08-30 20:34

Re: 36 dydis

#22 2018-08-30 20:40

Re: 36 dydis

#23 2018-08-30 20:47

Re: 36 dydis

#24 2018-08-31 15:40

Re: 36 dydis

#25 2018-09-01 07:30

Re: 36 dydis

#26 2018-09-01 07:43

Re: 36 dydis

#27 2018-09-01 17:02

Re: 36 dydis

#28 2018-09-02 17:02

Re: 36 dydis

#29 2018-09-03 19:50

Re: 36 dydis

#30 2018-09-03 19:54

Re: 36 dydis

#31 2018-09-03 20:02

Re: 36 dydis

#32 2018-09-03 20:45

Re: 36 dydis

#33 2018-09-03 22:30

Re: 36 dydis

#34 2018-09-04 07:11

Re: 36 dydis

#35 2018-09-04 09:26

Re: 36 dydis

#36 2018-09-04 09:48

Re: 36 dydis

Pepa rašė:

#37 2018-09-04 09:52

Re: 36 dydis

#38 2018-09-04 11:29

Re: 36 dydis

Pepa rašė:

#39 2018-09-05 07:19

Re: 36 dydis

Oda rašė:

#40 2018-09-05 07:32

Re: 36 dydis

Forumo apačia