- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Su minusu 
|
|
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Oda, ačiū!
Siandien:
Pusryciai: graikas, trintos spanguoles su cukrum
Užkandis: cappuccino
Pietus: troškinys (raudoni ryžiai, brokolis, pievagrybiai, cukinija, kokosų pienas), 1/2 banano
Užkandis: torto degustacija - 2 pyragėliai
Užkandis: 2 maži apelsinai, nubrauktas šaukštas riesutu sviesto
Vakariene: grikių kose
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Tortas isrinktas?
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Oda rašė:Tortas isrinktas?
Išrinktas, jau nekantrauju ji valgyt 
Vakar nusipirkau sporto klubo abonementą ir padariau nebloga treniruote po ilgo laiko, Siandien taaaip jaučiu šonus, kad oi
Pusryciai: graikas su spanguolem
Užkandis: 2 kavos su pienu, 2 obuoliai
Pietus: troškinys (cukinija, avinžirniai, pomidorai, pievagrybiai, saukstas grikių, kokosų pienas)
Užkandis: mazas bananas, 2 maži obuoliai
Vakariene: sumustinis (rugine duona, pomidoras, lapelis cederio), kakava
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Fuxe
- Narys
- Registravosi: 2018-01-05
- Žinutės: 242
Re: 69
labai skanu. Ir vakariene mm as sumustinius galeciau valgyt visa diena, non stop:D
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Fuxe rašė:labai skanu. Ir vakariene mm as sumustinius galeciau valgyt visa diena, non stop:D
Mano vakarykštis meniu - pietus ir vakariene - visiskas likučiu naikinimas, kai daugiau ner ka valgyt
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Plepytė rašė:Mano vakarykštis meniu - pietus ir vakariene - visiskas likučiu naikinimas, kai daugiau ner ka valgyt
Aš jau nuo praeitos savaites taip, labai jau daug likučiu prisikaupė
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Siandien:
Pusryciai: mirkyta kose (avižos, chia, goji, keli riešutai, sojų pienas)
Užkandis: kava su pienu, mazas bananas
Pietus: troškinys (kalakuto krūtinėle, moliūgas, morkos, saliero gumbas, raudoni ryžiai, pomidorų sultys), marinuotos darzoves
Užkandis: 2obuoliai
Užkandis: 2 maži apelsinai
Vakariene: varske, spanguoles su cukrum
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Tvarkingai kaip visada
- Vovere
- Narys
 - Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: 69
Na ir koks torciukas bus? Mane visada tortai traukia:D
Labai skaniai valgai, idomus patielai, as raudonu ryziu ne nesu ragavus
- Boone
- Narys
 - Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: 69
Nėra ką ir pasakyt, čia gražu kaip visada
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: 69
kur rinkaisi torta? kokioje įmonėje?
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Aciu, merginos!
Vovere, ačiū už komplimentą dėl maisto, stengiuosi Bet ir mano įpročiai tokie, va pirma karta gyvenime nusipirkau silkes... Raudonus ryžius pirkau tik dėl akcijos, reklamuojama, kad joe nesulimpa, bet man tai visus kartus išvirė tokia labiau kose... bet siaip jie sveiki, nevalyti.
Tortą uzsakiau is Dolce Amore, jie Vievyje, bet tikrai apsimoka. Tortai putėsiu konsistencijos, tokie ala Ali Išsirinkome dviejų skoniu - pieniško sokolado ir mangų - pasifloru. Dar buvo maskarpones ir balto sokolado, bet jie tokie tiesiog “švelnaus torto” skonio
Noriu pasigirt - as siandien žvėris!!! Padariau cardio, pilna kojų treniruote ir tada dar pilna body pump treniruote su štanga. Jejeje  Ir viskas tik dėl to, kad kolege visam skyriui nupirko po snikeri, aišku, suvalgem iskart, o paskui ėmė graužti sąžine.
Maistas:
Pusryciai: mirkyta kose (avižos, chia, goji, keli riešutai, sojų pienas)
Užkandis: kava su pienu, obuolys
Pietus: makaronai su darzovem, alyv aliejumi
Užkandis: snikeris!!!
Treniruote
Vakariene: varske, šaukštas graiko, šaukštas riesutu sviesto, saujele razinų
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Turto moteris
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: 69
Tobulai varai ir su snikeriu, o dar sitiek sporto tai isdeginai ir kelis snikerius:)
- lorjuod
- Narys
 - Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 69
Tai gerai, kad dar tas snikeris buvo, būtum užlinkusi po ta štanga gerai varai 
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Labas, šian taaaip jaučiu kojas...
Keliu šiandienos meniu, vakarienes einam su griopiokem i rytu restoraną, tai bus ekspromtu:
Pusryciai: sumustinis (rugine duona, 1/2 avokado), 2,5 mažo apelsino, gab džiovinto ananaso
Užkandis: kava su pienu, saujele džiūvėsėlių
Pietus: troškinys (kalakuto krūtinėle, moliūgas, morkos, saliero gumbas, raudoni ryžiai, pomidorų sultys), kava su pienu, keli džiūvėsėliai
Užkandis: 2 obuoliai, keli žemės riešutai
Vakariene: ?
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 69
Ką skanaus valgai rytu restorane?
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Vakarienei buvo Tom Yum sriuba su krevetem, tokia tikrai kuda, jau laukiu pusryciu...
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: 69
Blemba, pas visas dienoraščiuose rimti reikalai, as vis tik meniuka ikelsiu...
Ne is graziuju dienų, ryte 2 progos darbe su 2 desertais, vakare norejau snacksint belenka, tai išėjau pasivaikščiot...
Pusryciai: mirkyta kose (avižos, chia, goji, keli riešutai, sojų pienas)
Užkandis: kava su pienu, sausainiai, gabalas torto
Pietus: salotos (lapai, dz. pomidorai aliejuje, mocarela, tunas) - pamiršau pomidorus netycia
Vakariene: varske, šaukštas graiko, šaukštas riesutu sviesto, gera sauja razinų - dz. ananasų mikso
Vėliau: 2 maži apelsinai
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
|
